Семья рушится

Здравствуйте! Меня зовут Светлана, мне 39 лет.

Замуж я вышла довольно поздно в 33 года. Через 3,5 года у нас в семье родились любимые и долгожданные малыши-двойняшки: сын Алексей и дочь Настенька. Детям сейчас 3 года 4 месяца. За последние три года, а для меня эти три года были очень-очень тяжёлыми, с мужем мы стали чужими людьми: мы перестали понимать друг друга, почти не разговариваем друг с другом, спим в разных комнатах, секса почти нет, а на мои слова про секс муж отвечает: что тебя это так волнует? Муж постоянно мне делает всякого рода замечания в грубой форме: то я не так спросила что-то,

то начались оскорбления...

Да и мама у меня ещё масла в огонь подливает. Всё время твердит: он тебе ничего не помогает и на сколько тебя так хватит, и денег у Вас нет лишних - пусть идёт подрабатывать, и детей бьёт...

Муж соответственно всё это слышит и весь негатив срывает на мне! Что мне делать? Семья рушится, а дети совсем маленькие ещё... И выбирать между мамой и мужем не хочу и не могу...