Как избавиться от депрессивного состояния?

У меня каждое лето ,с июня месяца начинается депрессия...у меня постоянный страх от которого я не могу никак избавиться... Боюсь потерять близких людей ...все время в голову лезят глупые мысли ,не могу одна дома находиться ...мне21, года2 назад вышла замуж...у моего мужа опасная работа ,я все время за него боюсь,боюсь что с ним что-нибудь случиться...вот не давно у нас дома случилось ,что то странное ,чему нет никаких объяснений ...с тех пор нормально спать не могу ,все время на заводе ,стала оч раздражительной , боюсь каждого шороха,звуков...сердце стало болеть ,такое ощущение ,что сердце Ша взорвется ,иногда так переживают,что аж тресет мя....все время сижу на успокайительных....я очень устала от токого состояния ,хочу радоваться жизни,не бояться ничего..я стараюсь все время себя успокаивать...объяснять се ,что я это сама себе внушила...но безрезультатно...может вы мне что-нибудь посоветуйте?как выйти из такого состояния?