Как контролировать себя и свои эмоции

Здравствуйте, меня зовут РОЗА, мне 26 лет, я живу с парнем уже как 2 года, дело в том, что не могу контролировать себя и эмоции, мне уже кажется я либо брошу парня ,либо он меня не потерпит мои капризы, меня все вокруг раздражает каждая мелочь я не могу с собой ничего поделать, рыдаю целыми днями, потому что когда он на работе мне не с кем поговорить, а мама говорит мальчики после института, хотя его уже познакомила с родителями он им понравился, мой парень работает я студентка в институте, работодатели не спешат брать без опыта работы, а с учебой совмещать никак не получается, так как ехать после учебы на дорогу уходит полтора часа,помогите мне пожалуйста, мне это все надоело, рыдания,ссоры, конфликты(((Я больше не могу все это терпеть....