Как перестать калечить себя?

С 15 лет постоянно калечу себя. изрезаю руки и ноги. вечные проблемы дома и на учебе. с 15 лет родители не шибко интересуются моей жизнью, лишь бы была одета и не голодная. 18летняя сестра забеременела от первого встречного и все внимание ей. с универа отчисляют. в личной жизни не ладится. каждый день я режу себя чтобы хоть как нибудь расслабиться. последнее время серьезно задумываюсь спрыгнуть с окна общежития (8 этаж). всегда пытаюсь себя остановить. жду пока все наладится. но уже 5 лет неизменной депрессии тянут на дно. не вижу в себе ничего полезного и красивого. устала выслушивать какая я плохая дочьподругадевушка. боюсь идти к психологу, потому что считаю свои проблемы детскими и эгоистичными.