Скучаю по дому

Здравствуйте, Мария.

Ваше состояние может "подпитываться" в том числе и сидением за компьютером. Компьютер оказывает негативное влияние на психику в прямом смысле слова, потому как влияет на некоторые процессы в организме, которые отвечают за выработку гормона радости в теле. Это не шутка. Предлагаю убедиться в этом заменив хотя бы на пару дней половину времени за компьютером на время на природе. Всего два дня, но честно. Возьмите какую-нибудь книгу и вперед. Пусть книга будет Вам интересной. О чем она будет - не важно, важно, чтобы Вам нравилось. Что Вы потеряете, если проведете такой маленький эксперимент? Всего два дня на фоне целого лета? Но так Вы сможете увидеть свои эмоции и что на них действительно влияет, и что Вы можете контролировать свое состояние теми или иными способами, т.е., выбирать что Вам делать, чтобы чувствовать себя так, как хотите.

На счет друзей - может Вам попробовать завести друзей вне школы, чтобы они были постоянными и не зависели от перевода из класса в класс? Классы будут меняться, а какой-то общий интерес за пределами школы - нет, и тогда эти люди будут более стабильно с Вами. 

Переезд - это всегда стресс, даже,  когда это очень позитивно. Именно вопрос непостоянства скорее всего сейчас проблема на  эмоциональном уровне. Плюс, Вам 16 лет, а это возраст, когда в организме на физическом уровне идут большие перестройки и это тоже "добавляет масло в огонь".

Мария, жаль, что Вы отказываетесь от беседы с психологом, Вам бы это наверняка сильно помогло, но Вы в праве сами решать, что и как Вам делать и что для Вас комфортно, а что нет. Это тоже здорово, что принимаете решение сами за себя. Попробуйте поэкспериментировать с книгой и временем без компьютера и отследить, как изменится Ваше настроение. А там уже решите, что делать дальше.

Любви.
Осинцева Анастасия, психолог, г. Обнинск

Мария, Ваши чувства и переживания мне понятны. Ностальгия, разлученность с друзьями, желание быть вместе с кем-то - очень естественые чувства.

Вы пишете очень развёрнуто и понятно, мне даже удивительно, что это в Вашем возрасте. Тем более, я уверен, что Вы сможете преодолеть свои чувства отъединённости от Родины и сумеете спокойно отнестись к такому непростому процессу, как ожидание.

Что такое ждать? Это делать что-то, пока не произойдёт что-то другое. У Вас есть время, молодость, энергия. Я больше чем уверен, что Вы сможете найти себе хорошее занятие на лето (будь то подработка, как делают большинство канадских студентов и школьников, волонтёрство или что-то полезное для будущей учёбы).

Ко мне последние два года приходит много моих соотечественников-студентов, которых судьба забросила в Канаду и мы вместе находим пути выхода из подобных состояний.

Вы можете позвонить мне или написать через мой веб-сайт. Я живу в Восточной части города. Я буду ждать Вашего обращения, чтобы помочь Вам.

Валерий Белянин,
канд. псих. наук, психотерапевт,
Канада, Торонто