Страдаю неврозом навязчивых состояний, как помочь?

Здравствуйте! Я живу в Израиле (моей страны при заполнении формы не было и было написано выбрать ближайший город, потому выбрала Афины), мне 30 лет. Я страдаю навязчивыми состояниями! Часто навязчивые мысли могут быть бредовыми, но доводят меня до паники, так что на работе мне становиться тяжело дышать. Я пью таблетки "Ремотив 500" на зверобое уже несколько месяцев, но чаще на меня находит, реже бывают спокойные пол дня скажем... ходила к психологу и к психиатру и они хотели присадить меня на синтетические антидепресанты и транквилизаторы, я отказалась категорически, сказав что буду продолжать пить Ремотив 500. Вот сейчас у меня новая навязчивая мысль, которая может сидеть в голове очень долгое время, как прежние мысли до этого... вот эта мысль,мы с одной знакомой (мамой одноклассника моего сына) в четверг 8го мая выпивали вино мускатное, я пила на голодный желудок аппетита не было и меня развезло от двух бокалов... у неё трудный ребёнок и я хотела взять его ночевать к себе, а она прошла нас провожать и мы зашли ко мне и слушали музыку, потом ночью, позвонила её знакомая и она пошла её встречать и сказала что вернётся на след день взять сына. В воскресенье утром я пошла в ванную и на автомате взяла свою бритву и побрилась ею, и вдруг у меня случилась навязчивая мысль: "что, мол, вдруг, эта женщина, будучи в нетрезвом состроянии, пошла ночью и побрилась моей бритвой? Допустим, когда ей позвонила знакомая и она вспомнила может что она не в гляже, и такая зашла ко мне в ванную и втихаря побрилась.А она бывшая наркоманка и нанешняя алкоголичка!" Меня тутже посетила паника, я взяла белую туалетную бумагу и стала проверять не порезалась ли я, следов крови я не увидела, но паника не отступала и я кляла себя за то, почему эта мысль не пришла мне до того как я начала бриться, ведь у меня была ещё новая кассета, которую я могла поставить и выбросить ту, но я не подумала ничего такого, а только когда побрилась начала придумывать этот весь кошмар! Я понимаю что эти мысли похожи на бред... наверное если бы даже ей приспичило допустим бриться то она бы спросила, и потом она живёт в пяти минутах хотьбы от меня, и мне кажется что она была со мной всё время и у сына я спрашивала и он сказал что она там не закрывалась, но я думаю а вдруг я чего упустила выпивши, мне кажется что она спрашивала где ванная чтобы сына помыть, в общем, она бывшая наркоманка и сейчас она можно сказать алкоголичка... и мне даже хочется спросить её прямо, объяснив что я страдаю неврозом навязчивых состояний и фобиями. Вы спросите что она делала в моём окружении? Мне просто хотелось ей помочь, потому что наши дети с садика в месте , и когда её сын был по меньше, я около года видела её трезвой, и помнив это, я хотела показать ей что я её не стесняюсь и не осуждаю, и даже могу с ней выпить, но это только по случаю должно быть всегда и у неё, так же как у меня, а не пить беспробудно как она, и я ей говорила об этом... Я хочу идти к семейному доктору, она знает что я страдаю фобиями, спросить её и потом и гинеколога тоже, а может спросить и эту знакомую прямо... что вы мне посоветуете? Помогите пожалуйста.