Как себя изменить?

Здравствуйте, мне 18 лет. Студентка. Я очень раздражительная и обидчивая. Не могу сдержать слезы во время критики. Хочу иметь много друзей и при этом чувствую дискомфорт во время общения. Хочу поменять свой характер, но не могу из-за постоянных скандалов в семье. А еще у меня полно комплексов и неуверенность в себе.Я себя постоянно корю и ненавижу. Мое состояние доходит уже до мыслей о суициде. Как мне себе помочь?