Помогите вернуться к полноценной жизни

46 лет, тренер по футболу ( дети ).

страх оставаться одному дома, не могу самостоятельно передвигаться к месту работы,

находиться на работе, если не знаю, что рядом

мать,жена.

не могу саостоятельно ездить в транспорте и вообще куда - либо ходить самостоятельно.

13 лет тому назад бросил пить,т.к.начались

первые проблемы со здоровьем - давление, спазмы сосудов головного мозга с последующем немением лица. сразу пью спазмалгон,

энап - h, анаприлин,сердечное и гедазепам.

проходит 20-30 минут, паника проходит и мне

становиться легче.помогите вернуться к

нормальной - полноценной жизни.