Нежелание общаться с людьми

Лена, здравствуйте! За 10 лет люди значительно меняются, и то, чем они жили тогда может не соответствовать нынешнему состоянию. Вообще, когда мы юны и молоды, вектор познания направлен вовне, в окружающий мир. Мы набираем информацию, стремимся побольше успеть (чего, не всегда понимаем), но часто не успеваем все переработать. Мы подвержены витающим в обществе идеям, что надо жить активной жизнью, и нам это даже нравится. Но, чем больше мы приближаемся к среднему возрасту, тем больше мы обращаемся к себе, начинаем задумываться о своем месте в мире, вектор познания обращается вовнутрь. Если мы перерабатываем свой жизненный опыт, мы становимся ближе к себе, ориентируемся на свои истинные потребности. У меня была клиентка, которая в ходе работы вдруг осознала, что нестись вперед, работая на 3-х работах, общаясь с большим количеством людей , это не ее путь, не ее темп жизни. Но все индивидуально.

Возможно (не забываем про существование возрастных кризисов) Вы перешли в другой период Вашей жизни. Важно его принять, другое дело, что необходимо адаптироваться к нему, чтобы не впадать в крайность и не лишать себя возможности создания семьи из-за затворничества. Может быть стоит определить для себя временной период, когда Вы позволяете себе так жить, изучая, что с Вами происходит. А по окончании, Вы начинаете общение, но общение, скорее всего, когда Вы переработаете свой опыт, станет другим. Попробуйте не бороться, а принять.

Другое дело, что Вам мешают страхи потерять друзей (настоящих друзей Вы не потеряете, даже если будете редко общаться), какое-то непонятное чувство вины перед ними. Вы имеете право не хотеть куда-то идти, но почему-то себе этого не разрешаете. Вот это бы надо изучить с психологом. Психолог в Санкт-Петербурге же поможет адаптироваться к ситуации.

Если представить себе, что мы состоим из множества субличностей (частей), то долгое время на первом плане была экстравертированная часть, которая купалась в удовольствии от общения. Остальные части не очень имели возможность реализовываться, и теперь интровертированная часть, более близкая центральному Я, наконец смогла выйти из тени. Теперь важно вернуть контроль центру Я, которое будет выпускать ту или иную субличность адекватно ситуации. Не знаю, может быть не очень понятно и слишком абстрактно написала, но это образный вариант взгляда на происходящее. Если интересно это поизучать, чтобы строить счастливую жизнь, готова в этом помочь.

Есть еще один подход. Если представить, что каждому отпущен некий лимит общения на всю жизнь, может быть Вы его сильно поисчерпали? А может быть где-то внутри на уровне бессознательного Вы устали. Ведь в активном общении мы много отдаем.

В итоге я бы рекомендовала принять ситуацию как некий временный период, данный для осмысления, поразмышлять над тем, зачем оно так происходит, что Вы можете извлечь для развития, поставить некие временные рамки для адаптации и изменений. И, конечно, для облегчения и эффективности отправиться на консультацию к психологу. Выберете меня, буду рада совместно с Вами пройти через это.

С уважением,Грандилевская Анна Борисовна, психолог Санкт-Петербург

Здравствуйте,Лена.Быстрее всего,то,что было с Вами раньше-было эрой одной большой Маски.маску Вы одевали бессознательно,не замечая этого.Вы были в центре внимания,чтобы спрятать свою неуверенность в себе.Вы жили под девизом-лучше хорошо выглядеть,чем хорошо себя чувствовать.Но,наступил дефицит желаний быть простой и открытой.А сделать вы это не можете.Из за бессознательных страхов быть отвергнутой,скучной,неинтересной.И Вы стали бояться друзей и вообще.всех.Вам скучно выходить из дома,так как с друзьями Вы ДОЛЖНЫ общаться,чтобы не потерять.Но,с ними страшно общаться.Лень пройдет тогда,когда с друзьями Вы будете ХОТЕТЬ встречаться.Это будет Вашей приятной потребностью.Но,для этого важно истребить самокритику,мешающую чувствовать Вам себя полноценной.интересной,загадочной и любимой собою.Чтобы такой стать-важно преодолеть много внутренних страхов,связанных с детскими фиксациями на наказующих родительских фигурах.А это уже психотерапевтическая работа.Это единственный конструктивный выход из ситуации навсегда.Чтобы Ваши затруднения Вас больше не беспокоили.Когда преодолеете страхи прошлого-появятся новые стратегии,гарантирующие перспективу позитивной жизни.Если будет мотивация-обращайтесь,помогу.

Каратаев Владимир Иванович,психолог психоаналитической школы Волгоград