Смерть мужа

Здравствуйте, Валерия.

Сочувствую вашей утрате, это такое горе. Прошло еще совсем мало времени со смерти вашего мужа, и это самое тяжелое время. Первые два месяца - самые тяжелые.

Не сдерживайте слез, найдите кого-то, с кем можно говорить о муже и о вашем горе - от этого становится легче. Такие переживания длятся долго, не меньше года обычно, но постепенно все же проходят. Это как заживление раны - естественный процесс. Рана обязательно заживет, и постепенно вы научитесь жить без него. Но сейчас вам может понадобится поддержка всех ваших друзей и близких, обязательно обращайтесь к ним и за помощью, и за моральной поддержкой. В одиночестве переживать такие вещи гораздо труднее.

Здравствуйте Валерия. Примите мои соболезнования. Это просто ужас - потерять любимого человека. Вам сейчас необходимо позволить себе плакать, и своей дочке тоже. Нужно выразить чувства горя потери сейчас, чтобы они не остались у вас обеих внутри на многие годы. Здоровое проживание потери длиться год, проходит несколько стадий: отрицание потери, гнев и злость, боль и печаль, и наконец принятие потери и начало новой жизни.  Позвольте себе идти по этим стадиям и своей дочке тоже. Обязательно позвольте себе получать поддержку и помощь окружающих. Проговаривайте свою боль и отчаяние. Вам нужно жить! Дальше вам необходимо будет думать о своем новом счастье, потому что как бы сейчас это ужасно ни звучало, но наши дети счастливы когда счастливы мы. Вы должны за этот год справиться с потерей любимого и начать поиски новой любви и нового счастья. Лучше Вам обратиться к психологу, чтобы пройти все эти этапы здоровым способом. Удачи Вам.

Былим Татьяна Анатольевна, психолог Ставрополь