Приступы раздражения, гнева

Добрый день! Приступы раздражения, гнева мешают нормальной атмосфере в семье. Из- за постоянной напряженности , за провинность какую- то , срываюсь на детях. Неудачные моменты прошлого, непроработанные мешают житььнастоящим. Они появляются извне.... Проводила тесты, обрабатовала информацию, искала псих., методики , но обнаружила ( косвено) в себе кучу психоматических диагозов. Мои приступы истерии и гнева (неонролированого) мешают здоровой жизни семьи. Затем чувство вины, раскаяния, а все равно продолжаешь вести себя неадекватно. Какие- то детские обиды, закореневшеее в голове не дают возможность нормальной жизни. Какие, не могу понять , разобраться. У меня крайности- добрая, отзывчивая, а тут же нервная, истеричная, во всем видящая подвох. Мне нужны советы, чтоб как- то проробатывать свое ( думаю прошлое). Если не знать, климат в семье, то со стороны можно думать, что благополучная семья. Проблема в том, что если кто- то скажет что- то с ноткой упрека, то я бросаюсь на людей ( словесная аттака). Кака-бы таим нездоровым способом, сбрасываю негатив. Солнечная погода, меня успокаивает и вдохновляет, но идти на поводу эмоций - это просто невыносимо и ненормально. Благодарю заранее за совет.