Страх перед дракой

как только возникает конфликтная ситуация например на улице заступится за девушку или слабого, сразу появляется страх, что я не смогу оказать сопротивления противнику, не хватит сил итд. Появляется страх ударить противника, хотя в некоторых ситуациях это нужно сделать, я понимаю что это надо делать в критической ситуации, но страх как-то парализует немного...Я хорошо тренирован в спортзале, и сил хватит чтобы оказать сопротивление, но есть страх как волнение перед чем то где я смогу проиграть...Могу предполагать что в детстве , более сильный товарищ победил в драке и от туда идёт неуверенность.

Мужественности не хватает, силы воли..

Как убрать эти навязчивые и плохие состояния из души?