Как побороть страх и стеснение?

ЛИДА 18.09.2013

Меня зовут Лида мне 17 лет. Я очень, очень уродлива внешне. При росте 165 я вешу 62 кг. У меня кривые зубы ( это не очень заметно, 1 зуб находится позади всех других, вверху) это видно при открытом рте. В детстве я отказалась носить пластинку,теперь жалею, а денег на брекеты нет. У меня было пару "ухажеров", но я ни разу не целовалась, потому-что думаю, что они бы почувствовали мой зуб. (Бред извините)

До 14 лет у меня вообще не было этого комплекса, но после полезли прыщи и всякая гадость на лице, я больше замкнулась в себе. Тонны косметики, которая никогда не помогала, но хотя бы придавала вид "она не умеет красится", а не " о Боже прыщавая". Я выбирала всегда первое. Дошло до того, что даже мама не видела моего лица без косметики. После я начала заниматься самолечение, вывела прыщи, но методами выдавливания их на моем лице осталось большое количество серых, фиолетовых, коричневых пятен и маленьких шрамиков. Я не перестала пользоваться косметикой. Плюс стала реже выходить на улицу, только если я с подругами я чувствую себя уверено. Если я одна. Я не могу выйти на улицу. Я стесняюсь, мне кажется все смотрят и думают боже ужасная девочка! Я даже в школу стеснялась одна зайти! Всегда просила подруг встретится с ними до занятий и вместе пойти, а если вдруг они не могли, я прогуливала или же опаздывала, в общем дожидалась пока коридоры опустеют, что бы спокойно пройти одной никого не видя. Теперь настала моя главная проблема и я понимаю если я что то не исправлю и не сделаю моя жизнь рухнет. Мама не понимает, даже не видит моих проблем, да я и не жалуюсь, не хочу. Никто не знает, что я такая, в глазах родителей я хулиганка и разгильдяйка, в глазах друзей я симпатичная,талантливая девушка. Но они не знают, что я все это наигрываю. Я такая только когда рядом со мной есть кто-то, когда никого нет, я никто! не могу выйти. Сейчас я уже закончила школу. Я немного опоздала с поступление..и еле еле успела на заочную форму обучения, мне сказали, что меня могут перевести на очку, только надо съездить в деканат. Прошло уже 17 дней, все учатся, а я так и не вышла из дома. Я боюсь ехать в неизвестность, но я так хочу перевестись, но я боюсь ехать одна! Мама говорит ты уже большая я не могу с тобой везде ездить, подруги заняты. Если я так буду сидеть я погублю свою жизнь ведь на заочном (дистанционном обучении) я не смогу, не смогу себя сама контролировать! И вылечу. Тем более я собралась переводится в группу где учится моя лучшая подруга, это хорошо, потому что я не смогла бы прийти в уже немного сплоченные коллектив. А там хотя бы я её знаю! Они уже были с ребятами на куче мероприятий, а я так и просижу дома! пропущу всю веселую студенческую жизнь! Ещё я видела фотографии одного парня из этой группы и влюбилась. Но я боюсь, что он не обратит на меня внимания! Он обратит его на мою подругу! Я не могу, мне надоела косметика и прочее, мне уже ничего не помогает, меня воротит от своего вида. Когда я накрашена я могу себе сказать, "Ладно, ты симпатичная" Но потом на фотографиях я этого не вижу, я не вижу этого потому что парни на улице подходят к моим подругам...и я понимаю что даже косметика не делает меня красивее хоть на сколько нибудь! Мне надоело один раз друг сказал мне...как ты всю эту штукатурку смываешь! Он думал мне самой приятно? Тратить деньги...но я ничего не могу...я не могу выйти на улицу, съездить в деканат! Не могу! Я оставалась с ночевкой на одной вечеринке с друзьями...На ночь, я не смыла косметику...а под утро часов в 5 тихо встала умылась и накрасилась заново дабы освежить вид и снова легла...Друзья не всегда могу находится рядом, и когда они где то там развлекаются я сижу дома, а когда они спрашивают как я провела выходные я придумываю веселую историю! Я завралась! Я не знаю, что делать, у меня мало времени! Сейчас я переживаю по поводу учебы,это главное! Боюсь что все же не переведут и это будет крах...Я хочу заняться собой, но я не могу...если я сяду на диету мне нужно ..все по распорядку...еда...расписание...физические упражнения! Но у меня нет денег...нет...сейчас с этим у нас большие проблемы, так что легче наворить кастрюлю борща на неделю или макарон и тд. Я больше так не могу, я чувствую что уже впадаю в депрессию...я удалилась из соц сетей, не хочу видеть друзей, хотя они уже пишут...я не отвечаю...они скоро обидятся так и не поняв меня...я не могу рассказать...а после я буду жалеть что не ответила! Я всегда жалею...

Голышева Евгения Андреевна

Голышева Евгения Андреевна

Лида, ваша проблема связана с самопринятием. Вы отрицаете себя, свое Я, собственную личность, и проявляется это отношением к внешности. Ответьте себе на вопрос: что вам действительно не нравится в себе и своей жизни? Что хотелось бы изменить? С чего началось это отторжение к самой себе? Как относятся к вам родители? Конечно, здесь необходима помощь психолога и систематическое выведение вас из этого состояния. Вы действительно уже взрослая, и никто за вас не будет решать, что делать с вашей жизнью. Вы пишете, что "не можете" заняться собой, так что же вам мешает по-настоящему? Вы для чего-то это делаете! Остаетесь прежней, не идете вперед, все глубже загоняете себя в депрессию, удаляетесь от друзей! Подумайте, что авм это дает? За что вы так наказываете себя? Почему не даете себе даже шанса измениться и жить полноценно? Подумайте над этими вопросами, пообщайтесь лично с психологом, нужно понять, что вас так мучает изнутри.

Я больше чем уверена, что формально вы выглядите нормально, что люди удивляются, зачем вам тонна тонального крема на лице... Симпатичным человека делает внутреннее обаяние, часто можно встретить асимметричные лица, которые притягивают чем-то совершенно другим, и безурпечные черты с холодностью и злобой, которые не привлекают никого. Вопрос внешности очень условен, да и сами вы наверняка понимаете это. Парни будут обращать внимание на подруг не из-за того, что у вас пара пятнышек на коже, а потому, что вы сами никого не подпускаете к себе. Начните меняться, Лида. Вы юная, много пережившая, сильная девушка, хватит уже забиваться в угол от собственных проблем. Разберитесь в себе, начните выходить на улицу с меньшим количеством косметики, приучайте себя к общению с незнакомыми людьми. И в конце концов, поезжайте в институт! Сделайте это на свой страх и риск, и пусть это будет самым смелым поступком в вашей жизни - шагом в преодолении своего страха! Никто не может быть храбрее в такой ситуации, когда человек идет наперекор тому, чего он больше всего боится.

Голышева Евгения Андреевна, психолог Москва

Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале

Задайте ваш вопрос психологу

Задать вопрос
ПСИХОЛОГУ