Как избавиться от ревности и научиться доверять?

Замужем второй раз,первый раз развелась из-за измен. сейчас второй раз замужем, живем 5 лет есть дети. муж младше меня на 3 года, первый год совместной жизни даже ни разу не поссорились. потом начались ссоры и все из-за моей ревности. я начала безумно бояться его потерять, боялась, что он мне изменит.я сама очень вспыльчивая, но быстро отхожу и сама понимаю, что была не права. был момент, когда он сказал, что хочет развестись. но мы тогда помирились, но после этого я стала очень неуверена и уже страх его потерять для меня стал навязчивой идеей. потом я забеременела в конце беременности стали опять очень ссориться, он стал пропадать с друзьями. я постоянно подозревала, что он мне изменяет. и где-то через пол года после рождения ребенка я узнала, что он на самом деле мне изменил когда я была в роддоме. мы тогда разошлись. через 2 недели он просил прощения и просил вернуться, я его приняла. я не могу его простить, но как представлю, что его больше нет со мной начинается паника, но доверять ему не могу. постоянно ссоримся, в постели почти ничего и все он не хочет меня. а сейчас только и говорит, что я ему не нужна, что со мной только из-за ребенка. говорит, что я не меняюсь и никогда уже не изменюсь, он не хочет со мной жить. я незнаю, что делать? и жить так я сама устала, но при этом я незнаю, как избавиться от своей ревности, вернуть доверие и почувствовать себя более уверенной в себе?