Как побороть страх?

Здравствуйте, меня зовут Дмитрий, мне 16 и у меня боязнь стать троечником. Это продолжается уже 5 лет. И с каждым годом страх все увеличивается и увеличивается. Началось с того, что в моем классе учился двоечник,но сначала я не предовал этому значения, но однажды когда он стал получать через урок много 3, то вот тут-то и понеслось. С начало я боялся притронуться к бумаге где есть 3, потом мне не нравятся имена людей которые названы как этот 2, потом не мог смотреть на этого человека с эти именем, а сейчас я никогда не делаю вещи 3 раза(т.е. я сажусь 1 раз, потом 2 раз(это не страшно)но потом когда приходит очередь сесть 3 раз, то я сажусь, сколько-то секунд посижу , сразу встаю, и сажусь уже 4 раз)и что самое меня мучает- это моя левая рука. Я ничего не могу сделать ею, а если приходится, то я вытираю правой рукой.Почему левая, потому, что я что-то делал левой рукой и услышал имя этого человека и все, конец, кошмар. Мне стало страшно. И еще я с ужасом жду 3 день любого месяца.И я до сих пор это делаю.Помогите мне я так уже не могу жить, я скоро сума сойду.