Слишком вспыльчивая

Я встречаюсь с парнем 3 года, когда мы вместе у нас все хорошо, мы почти не ссоримся либо очень быстро сглаживаем конфликт, но как только мы начинаем общаться по телефону, то 70 процент разговоров заканчиваются ссорой, мол не в том тоне сказал и т.д. и т.п. Пытались как-то что-то менять, но сдвиги едва заметные. В основном проблема с моей стороны, мне не нравится, что он что-то не так сделал либо не так сказал. Просто я сама по себе очень эмоциональная и вспыльчивая и очень часто происходит такая ситуация, что после ссоры я понимаю, что могла бы этот конфликт сгладить либо вообще не заметить и обещаю себе в следующий раз именно это и делать. Но к сожалению, я опять вспыхиваю как спичка и вся ситуация опять повторяется. Я особенно вспыльчивой стала почти год назад, после того как разве25лись мои родитель по причине ухода отца из семьи. Я просто понимаю своего парня, что он меня терпит и хочу это поменять пока его не потеряла. Можете ли вы что-то посоветовать по поводу этой ситуации?