Как преодолеть страх?

Здравствуйте. Мне 23 года. Я 4 года встречаюсь с девушкой. Уже очень долгое время я нахожусь в состоянии депрессии. Доходило до того, что я резала себе руки. А все потому, что я не могу (боюсь) признаться маме в своей гомосексуальности. Из за этого у меня начались проблемы в отношениях с моей девушкой. Я то бросаю ее, то опять возвращаюсь к ней. Я очень ее люблю, но иногда я отношусь к ней просто пофигистично, пытаясь неосознанно переосилить то, что дано мне от природы, а именно гомосексуальность. Мне очень тяжело жить двойной жизнью. Мне хочется чтобы мама знала, но я очень боюсь ей признаться, разочаровать ее в этом, хотя она и не религиозный фанатик, не верующая и я никогда не слышала чтобы она говорила что то очень плохое о людях с гомосексуальностью, даже в связи с последними новостями о так называемом законе о «Запрете пропаганды нетрадиционных сексуальных отношений». Скажите, что мне делать? Как мне переосилить страх признания перед мамой? Ведь признаться я уже не могу 4 год…(((