Отца ненавижу

Здравствуйте, Алина! Не знаю, каким способом в письме передать Вам свою поддержку. Ваше чувство гнева по отношению к родителям вполне оправдано. Те, кто призван оберегать и защищать не справились с этим. Но, как мне показалось, Вы уже чувствуете, что это мешает жить именно Вам. И, поверьте мне, даже если Ваши родители умрут, это не решит Вашей проблемы - она в Вашей голове "свила себе гнездо и поселилась основательно".

Чтобы это забыть - это надо принять(да, это было в моей жизни), задать себе вопрос:"Почему мне так нравиться страдать, чувствовать себя жертвой, какая мне от этого выгода?" ( ну, например, тогда за все неудачи в жизни отвечаю не  я, а те люди, которые так поступили со мной), попробовать представить себе детство своего папы, узнать подвергался ли он физическому и психологическому насилию, представить его маленьким мальчиком, который не мог себя защитить, представить, с каким чувством вины он живет все эти годы и простить его. Да, простить - это единственный путь, для того, чтобы Вы чувствовали душевный покой и строили свою жизнь без оглядки на свое прошлое. Сделать это нужно для себя. Таким образом Вы научитесь заботиться о себе и защищать себя от невзгод жизни.

Я понимаю, что это легко сказать, но иногда не так легко  сделать. Лучше, если это можно сделать с человеком, которому доверяешь. Например, кто-то значимый взрослый, психолог, духовник. В интернете есть бесплатная группа самопомощи, где есть и люди, пострадавшие от сексуального насилия http://www.detki-v-setke.ru/. В любом случае, выбирать Вам, жить и дальше с этой болью, или принять это как свой жизненный опыт, вынести из него правильные уроки и, не смотря ни на что, радоваться и позволить себе быть счастливой. Никто не обещал, что жизнь - это сплошной праздник. И это тоже надо принять . Удачи Вам.

С уважением, Горбунова Мария Константиновна, психолог, Дубна.