Моя подруга нашла мне замену

Моя подруга нашла мне замену и не очень хочет общатса со мной , а мой бывшый парень сказал что если я их поссорю и скажу ей что он расказал мне о том что она меня обсуждает за спиной то он скажет всем что мы с ним спали! но ето не правда! я не знаю как быть я не хочу терять ее а с ним я не общаюсь он меня игнорирует потому что я скала ей правду когда она начала меня во всём винить и с ней мы ругаемся теперь всё время и я боюсь что он что то кому такое скажет как грозился ! я не знаю как мне быть