После похудения нарушилось состояние психики

Летом 2012 года я решила похудеть. Сначала я не знала об этом ничего,худела обычно. Исключила сладкое,больше двигалась. Потом мое отношение к этому стало зацикленностью. Начались срывы. Весь вес вернулся. Я очень раздражительно,плачу по любому поводу. Срыв-плачу,мама ругается-плачу. Раньше такого не было. Всегда думаю о похудении. Мне нужна помощь. Как преодолеть такое состояние,как избегать срывов(на сладкое) и как стать лучше,чтобы быть доброй и веселой?