Непонятный страх

Андрей, здравствуйте!

Вы не столько испытываете страх, сколько тревогу. Ваше состояние называется тревожностью.

Тревожность является размытым, очень неприятным, смутным ощущением опасения чего-то. Это реакция на опасность неизвестную, смутную и одновременно противоречивую, что с Вами и происходит.

Страх же, в отличии от тревожности, это реакция на опасность внешнюю, известную, определенную и непротиворечивую по своей натуре.

Тревога на низком уровне интенсивности является необходимой для человека. Она подсказывает человеку, что нужно предпринять нужные меры, чтобы предупредить или ослабить опасность.

У Вас, судя по всему, уровень тревожности завышен, вследствие чего Вы можете замечать у себя рассеянность внимания и спутанность сознания. Отсюда и неуверенность в себе и своих действиях - Вы сосредоточены на своей тревоге и уделяете недостаточно внимания самому процессу закрывания дверей, Ваше сознание просто не запечатлевает этот момент.

Избыточная же тревожность может приводить, к проблемам неуверенности в себе, избегания социального общения или, к избыточной конфликтности, когда человек чувствует тревогу, угрозу, не понимает причину, но стремится разрешить тревожное состояние агрессией в чей-то адрес.

Обратите внимание на события, происходящие в Вашей жизни. Если этого раньше не было или это состояние приходит время от времени, обратитесь к психологу для выяснения конкретных причин происходящего и их устранения. Тревожность может являться предвестником невроза, или его симптомом, а также средством и механизмом его развития. Звучит, может быть, страшно, но вполне поддается коррекции. С тревожностью в настоящее время можно бороться. 

С уважением,
Шипкова Светлана Александровна,
психолог Ижевск