Недоверие и раздражение по отношению к людям

Мне 18 лет, учусь на экономиста...Меня раздражают люди и я им не доверяю. Это относится и к семье тоже. На данный момент с мамой конфликтов нет, но в детстве она мне часто говорила: Не верь людям-они злы! Мне кажется-это сыграло свою роль. Раньше я была веселая, общительная, жизнерадостная, но после того, как моя подруга очень сильно подставила меня, я не доверяю людям и не хочу сними общаться..

Я осознаю, что поступаю неправильно, выплескивая на близких свое раздражение, но ничего не могу с собой поделать. Сейчас я практически ни с кем не общаюсь, у меня нет подруг, домой я прихожу поздно с работы и ложусь спать. В день я могу сказать только несколько фраз. Мне кажется, это ненормально... Посоветуйте, что можно сделать!