Проблемы с общением

Я очень скромная и неуверенная в себе. Из-за этого мне очень сложно знакомиться с новыми людьми. У меня была подруга, с которой я проводила свое свободное время. Но мы с ней поссорились и после этого у меня не стало вообще каких-либо друзей. Я просто лезу на стенку из-за этого! Попытки найти новых друзей я не предпринимала. Я просто боюсь начинать разговор, а когда нахожусь в чужой компании, так это вообще смерть! так я вроде интересная, веселая девушка, но когда дело доходит до нового знакомства, то я часто просто молчу. Можете мне подсказать, как обрести уверенность в себе и своих силах и не бояться знакомиться?