Как избавиться от раздрожительности?

Здравствуйте , мне 19 лет и проблема состоит в том , что последнее время я стала черезмерно раздрожительна и ничего не могу с собой поделать . В жизни у меня все хорошо складывается , жаловаться грех. И меня беспокоит, то что свою раздрожительность я проявляю как раз в обществе самых дорогих мне людей мамы , молодого человека . Не с того не с сего я могу сорваться без повода . И после этого мне морально очень плохо становится , так как я не хочу этого , но это происходит . При чем даже тогда когда все хорошо . Подскажите пожалуйста из-за чего это происходит ,что делать мне , как бороться с этим , я не хочу делать больно и обижать своим поведением безобразным своих близких.