Как перестать думать только о себе?

Я живу с мамой и сестрой,отец живет отдельно от нас с женщиной,но все еще в браке. По моему мнению, семья наша всегда была не особо дружной,особенно я и сестра.С самого детства я её не взлюбила. У нас с ней разница в три года.Когда мы были маленькими,то драки и ругань были обычным делом. Нас разнимала мама. Теперь мы подросли,ей 13.Живем в с ней в одной комнате.Мама пошла на работу. Теперь наши ссоры перешли в нечто катастрофическое. Я просто не могу с ней нормально поговорить. Она раздражает меня всем своим видом,своими манерами,своим образом жизни. Я просто её не выношу. Я понимаю,что это неправильно иметь такие чувства к своей родной сестре,но ничего,кроме ненависти, я к ней не ощущаю. Меня называют эгоисткой и т.д.,что я не могу понять других,вот и ругаюсь со всеми,включая с мамой:она предирается ко всему,хотя я как могу стараюсь выполнять её поручения.Но никак не могу себя перебороть,меня абсолютно все раздражает и выводит из себя в этой семье.Я прошу помочь мне.