Как справиться с тревожным состоянием?

Здравствуйте! Меня зовут Саша,мне 27 лет,не женат(состоял в гражданском браке 7 лет)живу с Мамой(Отец умер).Лет шесть назад,выходя с работы,у меня внезапно пошла кровь с носа,лило так что останавливали долго,я не на шутку испугался.На следующий день,я ехал в трамвае и вспомнил,то что со мной было вчера,и меня снова наполнил тот страх и через несколько минут опять пошла кровь с носа.С тех пор у меня ужасный страх заходить в общественный транспорт(мне казалось что это со мной вновь произойдет),я езжу только на личном авто.Прошло время,все как то забылось.Но год назад я ехал утром на машине(за рулем)и меня снова охватил страх и паника(тогда были ужасные пробки)я не помню как припарковался,было такое полуобморочное состояние,я как в шлеме каком то был,все было объемным.И вот уже год я не могу нормально жить,у меня страх в любых публичных местах,езжу только вечером,когда мало машин,любая толпа или пробка и у меня снова приступ страха и того полуобморочного состояния.Я больше не могу,подскажите к кому обратится?как избавиться от этого?я хочу нормально жить и радоваться.