Как подавить плохое настроение?

3081 1 ответов
Дети

Мария 22.02.2013

У меня частое чувство беспокойства за то, что я сегодня выглядела смешно, не так, как нужно было. Чувствую себя не так, мое настроение на весь день может испортить какая-нибудь мелочь, на которую другой челочек не обратил бы внимания вообще, я могу думать о ней целыми днями. Могу постоянно думать о том, что я хуже кого-то, что никому не нужна. Я устала от этих вечных мыслей, они живут у меня в голове и я не могу их выгнать, помогите мне.

Консультации, которые помогли людям:

Опыт 23 года
Психолог Астана

Опыт 23 года
Психолог
Астана
Skype
Консультация в Астане

Открыть профиль Задать вопрос психологу

Открыть профиль Задать вопрос психологу
Мария, здравствуйте! У Вас есть две зоны развития. Первая - Вам надо научиться быть независимой от чужого мнения. Вторая - научиться не "зависать" в негативных мыслях, которые провоцируют негативные эмоции. Безусловно, нужно проводить диагностику Вашего состояния, по результатам которой будут выстроены пути для проработки проблемных зон. Рекомендую Вам личный визит к психологу в своем городе. С уважением, Инна.

Консультации, которые помогли людям:
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале

Задайте ваш вопрос психологу

Читайте также

Как мне бороться с плохим настроением? 2496 1 ответ
Как справится с плохим настроением? 2516 1 ответ
Как побороть свою застенчивость в отношениях? 3081 1 ответ
Подскажите, как вернуть мужа в семью 1328 1 ответ
Все советы психологов
Задать вопрос
ПСИХОЛОГУ