Как помочь себе?

Здравствуйте!!!! меня не редко посещает вопрос,почему кому-то все а кому-то ничего..... я не пью и не курю, следовательно не хожу в клубы, дискотеки и т.д. у меня нет парня, у меня нет настоящих подруг, так мимолетные друзья которые могут променять дружбу на хорошо проведенный вечер, парням я не нравлюсь, так как я не особо привлекательная и не худощавая! сама учусь на психолога, знаю многие приемы, но помочь себе я не могу, только другим, сказать что у мня депрессия я не могу, так это начинается только вечерами, выслушать меня может только мама но ее нагружать нет смысла. я понимаю помочь человеку не зная его почти не возможно, но все же может что -то посоветуете или подскажите литература где можно найти ответ.. на все это.... спасибо заранее.