Чрезмерная боязнь потерять родителей

Здравствуйте. Меня зовут Андрей, мне 16 лет. С самого детства, лет с 7 перестал нормально жить. Постоянно мучает страх потерять своих родителей. Даже самая банальная ситуация, когда кто то не берёт телефон, меня приводит в дикий ужас. Сразу в голову лезут мысли о ихней смери, не могу часами найти себе место. На примере, отец у меня работает водителем, и как только он перестаёт брать трубку, в голову сразу начинают лезть мысли об аварии например. Подобная ситуация и с матерью. В зволнительном состоянии, я не могу себя контролировать. Сразу начинаю звонить на работу родителям, ихним коллегам, спрашивать что случилось. Я пытался чем нибудь себя занять, что бы не думать о этом, но не получается. Только появляется повод, сразу переключаюсь на волнение, и не могу ничего сделать. Мысли только о родителях, где они и что с ними. Как можно избавиться от этой фобии?