Не могу побороть волнение

Меня зовут Настей, 18 лет.Учусь в ВУЗе на 2 курсе. очень хорошо учусь, запоминается все легко. При ответе на 1 курсе было очень малое волнение(скручивало живот), но отвечала всегда легко. В конце 1 курса был экзамен, его у меня принимали преподаватель и зам декан, и тогда при ответе у меня впервые в жизни начал дрожать голос. (очень удивилась, никогда со мной такого не было) с 1 сентября дрожание голоса проявилось вообще на занятиях. А когда нашу группу( в ней всего 12 человек) объединяли с другой, я вообще никогда не отвечала, т. к. меня начинало трясти и скручивал живот при мысле об ответе перед этими людьми. на 2 курсе зимой были сложные экзамены, конечно волновалась, но как только садилась за стол к преподавателю(все экзамены у меня принимали по одному человеку) я успокаивалась и нормально отвечала, т.е. одному преподавателю я могу вполне хорошо отвечать. Сейчас начался новый семестр, мне кажется моя нервная система полностью нарушена.. мою группу опять объединяют с другой( причем я с людьми этой группы хорошо общаюсь) и на занятиях я пыталась ответить, но не могу.. у меня начинает скручивать живот, подниматься температура всего тела и дрожит все тело и мой голос тоже.. а сегодня мы также были с другой группой, преподаватель вышел из кабинета и дал мне конспект, чтобы я продиктовала всем, так у меня даже при диктовке волнение начало нарастать, чувствовала как кровь приливает к лицу и начал дрожать голос... помогите мне пожалуйста, меня пугает это состояние.. У меня постоянно теперь желудок в напряжении... внушение моему организму никакие не помогают, что ничего бояться не надо. я пила и валериану и глицин и чай с мятой, ничего не помогает. может мне попить успокоительные покрепче? как унять дрожь голоса