Как перестать ругаться с родителями?

Часто прихожу с школы домой и хочеться закрыться в своей комнате и сидеть в интернете, не хочется обедать, если моя семья сейчас на кухне, не хочется туда заходить. Когда я прихожу со школы, мне не хочется ни с кем разговаривать, при очередной ссоре с мамой она упоминает мне мою "вечно кислую" морду. Частые ссоры ни из-за чего, меня жутко раздражает мой младший брат ему 8, мне скоро 14. Частые ссоры с ним, он жалуется маме и далее ссора продолжается с мамой, частенько бывают с мамой бытовые ссоры. Мне стыдно, что меня раздражает моя семья. Я знаю, что это неправильно, но я не могу объяснить ничем мое жуткое раздражение, меня бесит абсолютно все, когда я слышу ссоры мамы и брата, когда я слышу просто их беседы. Мне ни в чем не отказывают, у нас благополучная семья. Но у меня есть некое совестное чувство раздражения к моей семье, меня просто все бесит! Я не могу этого объяснить