Я не умею общаться с людьми

Мне 19 лет, но я так и не научилась общаться с людьми. В любой компании чувствую себя \"не в своей тарелке\", пятым колесом, лишней, как угодно. от этого еще больше себя ненавижу. Я молчалива и замкнута в себе. Это чувство постоянной скованности угнетает меня и не дает нормально жить. Я столько раз пыталась это преодолеть самостоятельно, но ничего не получается. Я не в силах с этим справится. Я нуждаюсь в помощи специалиста.