Панические атаки, страх задохнуться

Однажды после сильно стресса (ребенок заболел сахарным диабетом, потом эпилепсией) я стала неожиданно задыхаться - вызвали скорую сказали не нервничать и все. с тех пор постоянно ощущаю комок в горле, при небольшом стрессе начинаю просто паниковать и чувство комка усиливается. ходила к психологу выписал феназепам. с тех пор уже 4 года без него не могу. пробовала себя отвлекать занималась спортом, йогой. но пока таблетку не выпью не проходит. хочу завести второго ребенка но теперь не могу "слезть" с этих таблеток( что делать, ходила еще по психологам пробовала замещать другими таблетками (персен форте, травы разные) ничего не помогает. помогите!!! мне 29 лет, не работаю, ухаживаю за ребенком, с мужем отношения нормальные.