Самопознание – психологи дают советы и рекомендации

Чужое мнение, как не бояться критики? 12.03.2024

4 ответа Самопознание 699

Мне 38 лет, живу один в частном доме. Дом не совсем старый, но требует некоторого ремонта. Тут часто ловлю себя на мысли, что на самом-то деле мне бы не хотелось тратить деньги на это. Но то, что дом снаружи выглядит уже не презентабельно, это гложит и эта явно нездоровая мысль как обычно, что подумают другие. Вот какой у него дом ужасный. Я понимаю, что мне не кому и не чего доказывать, и что

12.03.2024

Апатия и желание вернуться домой, я не понимаю, что мне делать 12.03.2024

3 ответа Самопознание 838

Здравствуйте. Мне 22 года, я учусь на 4 курсе университета. Учусь я за 2000 км от дома. Когда заканчивала школу, точно знала, что хочу уехать, что никогда не вернусь. В моей голове был четкий план "покорения" и развития. Поступить, закончить университет и работать, развиваться в столице. Но на 3 курсе, то есть 1,5 года назад в один момент меня накрыла сильная скука, я никогда такого

12.03.2024

Я неудачница, как выйти из этой ситуации? 11.03.2024

2 ответа Самопознание 415

Все мои начинания это провал ,полное фиаско, как выйти из ситуации неудач, ведь те кто идут по моим следам не прикладывая ни каких усилий и повторяя за мной буквально всё - слово в слово, цифра в цифру, вплоть до манер, они имеют успех а я в пролете на обочине ещё и насмешки

11.03.2024

Ненависть ко всему окружающему, как быть в такой ситуации? 11.03.2024

2 ответа Самопознание 441

28 лет, женат, ребёнку (сын) 3 месяца. Пропал интерес ко всему, даже не ощущаю симпатию к новорожденному сыну. С родителями отношения натянутые. С братом и с сестрой практически не общаемся (хотя с братом живём в одном доме). Работа (хоть и з/п хорошая) то никакой радости не доставляет, хожу только из за финансовой потребности. Был случай что сильно прогорел в бизнесе. Сейчас оплачиваю

11.03.2024

Как забыть бывшего, как себе помочь? 11.03.2024

2 ответа Самопознание 353

2 года назад мы расстались с человеком, точнее сказать он- ушел обратно к жене. Расставание было очень сложным и драматичным . И основная проблема : мы все работаем вместе . Довольно тесно . Я не могу до сих пор его забыть. Мне больно и много моментов до сих пор триггерят. Мне нужно избавится от этой проблемы, она отравляет мне жизнь. И я уже не знаю, это такие большие чувства или так сильно

11.03.2024

Моя чувствительность мешает моим отношениям и другим людям, что мне делать с этим? 10.03.2024

3 ответа Самопознание 573

Дело в том, что в отношениях я тот человек, который очень беспокоится о мелочах, которому нужно чтобы все было серьезно и если что-то идет не по моему, то я очень сильно расстраиваюсь. И это происходит все чаще и чаще. К примеру, когда я выбираю подарок для партнера, я опираюсь на то что ему нравится, делаю сюрприз, что он любит, он говорит, чтобы я заранее говорила ему что мне нужно, но ведь

10.03.2024

Когда дочь плачет, я чувствую себя беспомощной, как с этим справиться? 10.03.2024

4 ответа Самопознание 664

Здравствуйте меня зовут Айгуль мне 40 лет. У меня 2 детей сыну 12 лет и дочери 5 лет. Я Их воспитывают одна. Отец не принимает участия в их жизни и не хочет. Я очень люблю своих детей. Они желанные дети. Моя проблема в том что я не переношу крики плач моей дочери. Когда она начинает плакать у меня происходит следующее в моей голове. СИЛЬНАЯ БОЛЬ В УШАХ. СИЛЬНАЯ БОЛЬ В ГОЛОВЕ. Чувство что я

10.03.2024

Мой муж хладнокровный убийца, но я все равно его люблю, как разобраться в себе? 10.03.2024

2 ответа Самопознание 1029

Заголовок звучит будто название бульварного романа для домохозяек, и я ощущаю себя точно также: как будто я в какой-то дешёвой книжке, которая вот-вот должна закончиться. Начну с предыстории. Мне 27 и до недавнего времени я была счастливо замужем. С моим мужем мы жили по соседству с детства, сначала просто крепко дружили, потом лет в 14-16 завязались отношения. Когда нам было обоим по 20 лет,

10.03.2024

Как понять и выбраться из внутреннего хаоса и конфликта в театре? 07.03.2024

5 ответов Самопознание 482

Здравствуйте, меня зовут Кристина, мне 18. Я учусь на актерском курсе.Около недели назад начались первые репетиции (я впервый раз выхожу в спектакль, массовка) и мне стало плохо - я начала без причины плакать и утром, и вечером, и на репетициях иногда не удавалось сдержать слёзы. Всем одногрупникам очень нравилось, а меня прям отталкивало (я чувствовала, как внутри все к позвоночнику липнет)

07.03.2024

Правильно сформировать желание 06.03.2024

7 ответов Самопознание 596

Здравствуйте, помогите пожалуйста правильно сформировать желание и намерение на определение места жительства на ПМЖ. Просто хочу взять аскезу на понимание этого, до сих пор не могу определиться с тем , где хотелось жить на ПМЖ. На данный момент, то где живу не особо устраивает. Недавно когда брала аскезу на другое желание, неправильно его сформировала и получила не то, что

06.03.2024

Навязчивые мысли, как от них избавиться? 05.03.2024

2 ответа Самопознание 566

Здравствуйте. Не могу убрать постоянный поток мыслей,мозговую жвачку,додумываю себе постоянно того чего нет,посмотрю если какой нибудь фильм,и если там что то страшное,не приемлемое,то даже на себя программирую,а вдруг у меня так же будет,а вдруг я такая же,могу допустим убить,или к ребенку пристать,если что то прочту,все негативные Сценарии проецирую на себя. Недавно просмотрела пусть

05.03.2024

Как преодолеть чувство убогости и вернуть радость жизни? 05.03.2024

2 ответа Самопознание 482

В последнее время чувствую одно расстройтво и понурое настроение, много плачу по фигне. не знаю уже что делать с этим и куда бежать, так в добавок присоеденилось ещё чувство убогости к себе, что слишком много ною и меня все ненавидят(не конкретно поэтому) будто окружающие общаются со мной из жалости(?), а я слишком скучная и унылая для этого все вокруг словно лучше и интереснее меня. от того и

05.03.2024

Не чувствую себя в своем теле 03.03.2024

5 ответов Самопознание 903

На протяжении жизни не чувствую себя полноценно в собственном теле. Скорее могу описать свое ощущение, как будто я маленький человечек в голове и лишь управляю телом, но не являюсь этим телом. Логически я понимаю, что я это я, но внутри всегда чувство, что на самом деле я лишь пилот. Это мне не мешает жить или ещё что-то, но хотелось бы понять почему так. По запросу в гугл выдает Синдром

03.03.2024

Слуховые галлюцинации, или нет? 02.03.2024

3 ответа Самопознание 673

Добрый день. Я работаю оператором в небольшой компании по предоставлению услуг, отвечаю на звонки. Если я отвлекаюсь, куда-то ухожу или надеваю наушники на голову, у меня почти сразу начинаются какие-то галлюцинации: кажется, будто прямо сейчас звонит мой телефон, а я ушел и не могу ответить. Сижу, к примеру, в туалете и начинаю слышать этот звонок до тех пор, пока не выйду из помещения. Проверяю,

02.03.2024

Помогите пожалуйста начать жить заново! 29.02.2024

3 ответа Самопознание 260

Здравствуйте, меня зовут Диана. Моя проблема заключается в том, что в последние 2 года я очень сильно изменилась. Живу с любимым человеком, в отношениях с ним более 5 лет. Он постоянно сидит в телефоне, не обращает на меня внимание, не о чем поговорить нам. Просто как соседи, любви не чувствую от него. Я раньше была красивая и активная девочка, знала себе цену, а сейчас превратилась в не пойми

29.02.2024

Психологическое насилие в семье, помогите понять, что мне важнее? 29.02.2024

4 ответа Самопознание 461

Мне 33. Мужу 36. Женаты 5 лет. Венчаны. Живём у меня. Есть дача с большими вложениями. Имеем втомобиль. С нами живут двое его детей от первого брака. Я зарабатываю очень хорошо. Муж работает. Дети учатся в начальной школе. Только жизни нет. Муж-тиран. Физического насилия нет. Не буду описывать всю жесть его поведения и психологических атак (ничем не отличается от любого описания абьюзера). Сразу

29.02.2024

Поиск смысла после ВУЗа, как справиться с хандрой и одиночеством в 22 года? 29.02.2024

2 ответа Самопознание 708

Здравствуйте! Мне 22 года, я недавно окончил ВУЗ, сейчас работаю на первой работе по специальности, но в последнее время меня одолела хандра. Я посвятил очень много времени учёбе (от школы до ВУЗ-а) и теперь когда всё это позади, я не знаю что мне делать дальше. Я вдруг стал задумываться, а стоило ли оно того? не упустил ли я часть своей жизни сидя за книжками, пока другие жили обычной

29.02.2024

Что проработать в себе, чтобы стало немного проще? 28.02.2024

2 ответа Самопознание 301

Начну с того, что всегда стараюсь выбрать разумный план действий и стараюсь стремиться к осознанности. Мне 26 лет, я на 2 триместре беременности. Беременность протекает тяжело психологически и физически. Психологически потому что вскрылись все те вещи, которые я убрала в долгий ящик. С мужем изначально строились отношения тяжело. Он уходил в агрессию за неимением иных способов коммуникации

28.02.2024

Как преодолеть постоянный комок негатива? 28.02.2024

6 ответов Самопознание 840

Ощущаю негативные эмоции в животе, в районе пупка. Раньше чувствовала только в моменты страха, тревоги, злости... Сейчас этот "комок негатива" в животе вырос по ощущениям и ощущается постоянно. Кстати, вырос и живот. Мне 42 года, стресса в жизни было много, часто подавляю негатив. Вопрос: как достать этот "комок"?

28.02.2024

Как найти смысл и направление в жизни, когда все кажется бессмысленным? 28.02.2024

4 ответа Самопознание 590

Елена, 23 года.У меня нет никаких целей и желания вообще жить. Как то все надоело. Так у меня все в порядке: муж есть, есть семья , которая меня любит. Но, у меня ощущение.... что я как будто обуза ддя них всех, я не знаю за что мне хвататься и что делать в своей жизни. Где моё место. И есть ли оно вообще? Я достаточно талантливый человек и за свою короткую жизнь уже многое делала: и хорошо

28.02.2024

Почему я не могу избавиться от тени детства и почувствовать себя счастливой? 27.02.2024

3 ответа Самопознание 555

Девушка, 26 лет. Уже не первый год пытаюсь разобраться со своей жизнью. Я не могу почувствовать себя счастливой, в жизни очень мало, что радует. Находилась в терапии у психолога с запросом проработать обиды на маму. Вроде результат был, но от всех этих консультаций, работы я получаю лишь временный эффект, и снова проваливаюсь. У меня мама была очень строгой, вспыльчивой, часто она срывалась на

27.02.2024

Как найти интерес к людям и миру 27.02.2024

2 ответа Самопознание 404

Зовут Андрей, 19 лет. Студент. Существует вопрос, который тянется, наверное, с моего детства. Иначе - никогда не было, но сейчас я хотя бы могу сформулировать это правильно, потому что очень немало в себе рылся. Для меня, это буквально невозможно устанавливать контакты с людьми, дружеские, любовные. Это мучает, потому что я люблю людей, провождение времени, особенно с похожими людьми мне дорого. Я

27.02.2024

С подругами общаюсь нормально, а с парнями - молчу 27.02.2024

3 ответа Самопознание 423

Здравствуйте, мне 18 , имею достаточно привлекательную внешность и довольно большой круг общения, но только подруги , с ними я всегда самая яркая в компании , всегда смеюсь и всех веселю , но как только дело доходит до прогулок и встреч с парнями то я становлюсь вообще другим человеком , который постоянно молчит , и я понимаю что молчание мешает мне , но ничего не могу с эти поделать из за страха

27.02.2024

Не могу выучить язык 26.02.2024

2 ответа Самопознание 194

Здравствуйте! Такая ситуация: 8 лет я в отношениях с мужчиной-французом, недавно уже поженились. Проблема в том, что все эти 8 лет я хочу выучить французский язык (с мч мы общаемся на английском), но времени на него я никак не находила. И вот сейчас я уволилась с работы и появилось очень много свободного времени, но мысль об изучении языка загоняет в жуткий стресс и полностью портит

26.02.2024

У меня есть мечты, но целей нет 26.02.2024

2 ответа Самопознание 572

Здравствуйте, мне 19 лет, всё у меня есть, но сказать что "то чего хотела, о чем мечтала" не сказать, мне не важно абсолютно ничегоУ меня есть мечты, но целей нетЯ не знаю чего я хочу, а если понимаю, то мне плевать и я пальцем об палец ради мечты не ударюПлевать на себя и на других, настолько безразличны чувства других, своиЯ актёр, мне в профессии это безразличие очень мешаетХочется вы

26.02.2024

Но на данный момент мне неинтересно жить 26.02.2024

4 ответа Самопознание 617

Здравствуйте. Мне 21 год, заканчиваю университет. Близкие люди давно говорят про взросление. Я с самого детства привыкла к жизни дом школа, школа дом, а в любое свободное и не очень время пока я дома, смотрю фильмы, сериалы, словно какое-то наркомание. Мне сложно остановить и выключить то что я смотрела, если на меня начинают довить, то есть я заканчивала и ложилась спать, то я начинаю злиться

26.02.2024

Полное безразличие ко всему 25.02.2024

2 ответа Самопознание 462

Здравствуйте.Мне 18 лет.Я не знаю ,что мне делать.Стала замечать изменения в своём поведении.Сейчас время готовиться к экзаменам,а мне как-то всё равно что-ли....Раньше(я имею в виду прошлый учебный год)я была очень ответственная на мой взгляд,знала своё дело,любила его,не позволяла себе лениться,мучила совесть,если поступала не по своим принципам.Сейчас же как полное безразличие ко всему и ко

25.02.2024

Моя проблема - комплекс тупости и долгого улавливания мелочей 25.02.2024

5 ответов Самопознание 1577

В обществе людей (знакомых, не знакомых - неважно) ощущаю стеснение, которое делает меня тупой и заторможенной. Ощущается как пустота внутри. Иногда у меня не думает мозг из-за этого. Я просто не могу сгенерировать ответ или предложить что-то. Все это случается, как я понимаю, с целью минимизировать возможность увидеть людям, что я тупая. Наедине с собой я себя таковой не считаю. Но прилюдно я

25.02.2024

Прошлые отношения 24.02.2024

2 ответа Самопознание 187

Мои первые серьезные отношения продлились 4 года. Все началось ужасно с самого начала. Но я любила его и надеялась, что смогу простить его проступки. Когда отношения подходили к концу было много ужасного - и рукоприкладство и обзывательства, травля. Прошло уже больше года с момента расставания. Сейчас понимаю , что практически ничего не помню с наших отношений, все только в общих чертах. И

24.02.2024

Лень, или расстройство? 23.02.2024

4 ответа Самопознание 558

Здравствуйте. Я Саша, возраст 18. Учусь на 2 курсе медицинского колледжа.Позавчера не смогла противостоять навязчивой мысли выйти на проезжую часть. Все обошлось, но меня это испугало до чертиков. Для меня не новость что у меня что-то не так. Но я не могу понять что это: лень или какое-то расстройство. Денег на психолога мне не дают, а работать не позволяет учеба(пары, практика)Моё состояние можно

23.02.2024

Хочу научиться контролировать себя в моменты злости 23.02.2024

4 ответа Самопознание 593

Здравствуйте, мне 28 лет, замужем, есть один ребенок. С мужем с 17 лет вместе, хорошие отношения, полное доверие любовь и забота. Лучшего человека я не знаю в своей жизни. На данный момент в декрете, иногда в сезон проектирую дома. до декрета работала в дизайн студии. Такая работа приносила удовольствие, сейчас 99% времени я дома с ребенком. Живем с моими родителями, мама помогает с ребенком.

23.02.2024

Что я делаю не так? 23.02.2024

3 ответа Самопознание 497

Здравствуйте уважаемые психологи! Меня зовут Элида и мне 22 года. Я не знаю что я делаю не так но точно могу сказать что вообще ничего не хочу в буквальном смысле ничего не хочу. Данный момент я учусь в 4 курсе очень ненавижу свою профессию, еле хожу ради нб и экзаменов. Меня окружают очень хорошие люди, друзья, подруги, знакомые но с ними тоже не хочется общаться. С родителями хорошие

23.02.2024

Неуверенность в себе 23.02.2024

4 ответа Самопознание 531

Как избавиться от образа тихони? Я хочу, чтобы на меня обращали внимание молодые и самоуверенные парни, но они не обращают внимание.

23.02.2024

Планирую , но не выполняю. Что делать? 23.02.2024

2 ответа Самопознание 265

Ставлю планы , но нахожу причины чтобы их отложить , перенести или просто валяться и не делать. Понимаю что если не выкину мусор , то квартира превратится в домашнюю помойку , будет пахнуть , но все равно не выполняю и много всего , уборка , домашка . Что с этим делать?

23.02.2024

Рассказываю то, что нельзя рассказывать 22.02.2024

6 ответов Самопознание 634

Добрый день! У меня проблема, я рассказываю мужу о каких то ситуациях в прошлом , за которые мне стыдно . Причем не рассказать не могу. Я понимаю , что это может его обидеть , но все равно рассказываю .

22.02.2024

Инфантилизм 22.02.2024

4 ответа Самопознание 300

Здравствуйте. Я в свои 37 лет постоянно забываю то, что мне поручают сделать. За это ругают, даже обзывают. Но ничего не меняю. Когда выговаривают мне, больше начинаю бояться, что снова сделаю не так. Пыталась найти вторичную выгоду в этом-не дают задания, потому что не доверяют, соответственно делать приходится меньше. Меня не трогают, соответственно, больше времени на уединение.

22.02.2024

Нет личной жизни, не было и нет 22.02.2024

4 ответа Самопознание 536

Нет личной жизни не было и нет. Всю жизнь вокруг меня одни женщины, на учебе, на работе. Мужчину нигде не встретила. Хотя по советам ходила (хобби, театр, спорт, кино, квизы, игры и прочее) где могла. Друзей тоже нет. Думала что не мое это семья, карма может такая. Но в карьере тоже ноль. Работаю, но перспектив особо нет. Не жизнь а болото. Как это изменить.

22.02.2024

Ресурс внутренний 20.02.2024

3 ответа Самопознание 434

Здравствуйте. Скажите пожалуйста, может мне стоит уже пить таблетки? Я не знаю откуда брать ресурс. Наверно они мне помогут ?В беседе с психологом(кстати запрос был на отсутствие внутренней радости жизни просто так ), она предложила мне такой метод , вернуться в своё детство где я себя чувствовала не хорошо, одинокой, ненужной, чувствовала что всё вокруг колючее и холодное . И сказать самой себе

20.02.2024

Как себя заставить полюбить ребенка? 19.02.2024

3 ответа Самопознание 300

Здравствуйте, моему сыну две недели. Сама родить не смогла, из за череного, детской эпилепсии и мигрени, пришлось сделать кесерево сечение. Ребенка с мужем не планировали, не ждали, пока не хотели. Не морально, не физически, не финансово пока не были готовы. Сами еще толком друг с другом насладиться не успели, женаты только 2 год. Про беременность узнала через месяц, пришлось оставлять. Я

19.02.2024

Доступные возможности для людей, не отличающихся красивой внешностью 19.02.2024

4 ответа Самопознание 405

Что делать, если моя некрасивая внешность не даёт мне найти того, парня, который мне понравится, в то время как женщины с красивой внешностью от рождения получают все: и крутых парней, и уважение в обществе. Почему такая несправедливость? За мной ухаживает мужчина, который старше меня на 23 года. Мне 23. Для меня и моей мамы неприемлема данная разница в возрасте. Некрасивым я его не считаю, но

19.02.2024

Советы психологов и рекомендации

Популярное:

Обсуждаем в Телеграм