Я не могу принять себя

Здравствуйте, Оксана

У каждого человека есть представления об идеальной личности (идеальное Я), отражающие те черты, которыми человек хотел бы иметь. 

И я- реальное - те предпосылки, способности, которыми человек обладает на самом деле.

Вы пытаетесь приблизиться к идеальному образу себя, но диссонанс между реальностью и идеальным образом себя настолько велик, что приводит к чувству неполноценности.

Попытки достичь идеала, не приводящие к ожидаемым результатам вызывают фрустрацию.

я не могу принять свой отвратительный характер

Не соответствующая идеалу часть личности будто бы отвергается. Возможно Вы уже сталкивались с отвержением, не принятием Вас такой какая Вы есть, что заставляет оправдывать чьи то ожидания и по сей день. А если ожидания не оправдывается - корить себя за это. Можно бесконечно гнаться за недостижимым или посмотреть на себя с другой стороны. Я могу помочь Вам на пути к себе реальной)

Байназарова Рысжан. Психолог Алматы

Здравствуйте, Оксана!

Оксана

Что мне делать с этим ?

Нести психологу, в терапию. 

Готова Вам помочь, обращайтесь. 

Одни "не могу" можно изменить, например 

Оксана

не знаю чего на самом деле хочу

Оксана

имею зависимость от людей

Оксана

мне невыносимо в одиночестве

с таким работатают и это меняется. 

А с некоторыми "не могу" просто работать над принятием

Оксана

я не могу принять себя