Самопознание – психологи дают советы и рекомендации

У меня непреодолимое желание набивать татуировки, как остановиться? 10.10.2024

2 ответа Самопознание 307

У меня непреодолимое желание набивать татуировки, не могу остановиться. нравится процесс. гиперфиксация лютая. что делать и как остановиться?

10.10.2024

Нет любви к новорожденной дочке 10.10.2024

4 ответа Самопознание 429

Добрый день, я хочу поднять очень тяжелую тему для меня. Мне 21 год, и две недели назад я стала мамой…Этот ребёнок был желанным и планированным, но получилось так, что еще в беременность я осталась одна, бывший муж ничем не помогал и попросту исчез из нашей жизни до недавнего времени(но его вновь возникшая любовь ко мне и к дочке лишь на словах) Но я пишу по другой проблеме, в беременность я очень

10.10.2024

Обостренное чувство справедливости 10.10.2024

2 ответа Самопознание 467

Здравствуйте! Мне 19, зовут Дима. У меня проблемы в личной жизни из-за обостренного чувства справедливости. Например, опишу ситуацию: устроился на новую работу, прочитал правила, все нормально. Но как только начал работать, то сразу же столкнулся с проблемой. А именно - никто не соблюдает внутренние правила компании, которые они сами же прописали. То есть все исключительно формально, на

10.10.2024

Непонимание: что происходит у меня в жизни? 10.10.2024

5 ответов Самопознание 311

Мне кажется у меня биполярное расстройство личности. День два у меня все отлично, есть мотивация что то делать, нет проблем со сном, с аппетитом, хорошее настроение, хочется общаться, нравится свое тело, внешность. Далее дни в которые у меня нет ни моральных , ни физических сил, повышенная тревожность, суицидальные мысли, проблемы со сном, плохие мысли постоянно лезут в голову, агрессия на

10.10.2024

Надо мной смеются, как поднять самооценку? 09.10.2024

3 ответа Самопознание 457

В колледже несколько одногруппниц надо мной без всякой причины смеются. Чтобы понизить мою самооценку. Они смеются когда я говорю, когда делаю неуклюжие громкие движения. У меня и так низкая самооценка, а из за них еще хуже. Вопрос: как поднять самооценку даже находясь в таком обществе?

09.10.2024

Как пережить токсичные отношения с бывшим и вернуть уверенность в себе? 09.10.2024

2 ответа Самопознание 328

У меня такая проблема, вообщем есть бывший молодой человек, мы с ним встречались 1,5,в феврале расстались из-за того, что у него чувство пропали, он встретил новую девушку в первый же день потом начал встречаться, по итогу изменил ей со мной, позже в мае появляется новая девушка, но он также приходил ко мне мы целовались, потом он начал говорить про меня плохие веще, позже я уехала в другой город

09.10.2024

Сложности в оценке меня со стороны окружающих 07.10.2024

3 ответа Самопознание 256

Здравствуйте, у меня давняя и одна из самых тяжелых моих психологических травм. Продолжается она уже года 4 или 3,5. Заключается она в том, что мне сложно быть собой (хотя я в принципе не понимаю какой я настоящий, я будто бы шут гороховый) и связана с оценкой со стороны преимущественно молодого поколения, с гопниками и неформалами особенно, оценка людей постарше не так сильно бьет по мне.

07.10.2024

Как справиться с тоской по дому? 07.10.2024

2 ответа Самопознание 265

Мне 18 лет поступил в университет за 200 километров от дома, живу в общаге уже месяц и досих пор не могу привыкнуть, начинаются дни когда очень хочется дамой но понимаешь что еще целую неделю тебе нужно быть далеко от дома помогите, как это побороть и больше не плакать

07.10.2024

Учусь, хотя ненавижу учёбу, как найти себя? 07.10.2024

3 ответа Самопознание 351

Здравствуйте, меня зовут Николай, мне 20 лет, учусь на 2 курсе на высшее в Москве. Приехал сюда из небольшой деревни. Так получилось, что учёба мне никогда не нравилась, но из-за родителей и нежелания их расстраивать (или скорее невозможность идти против их слова) я закончил школу на отлично с золотой медалью. Пошёл дальше на высшее тоже только из-за желания и слов родителей. Егэ сдал неплохо,

07.10.2024

Осуждаю, унижаю людей, которые мне не нравятся, или поступили со мной плохо 07.10.2024

3 ответа Самопознание 371

Здравствуйте. Я давно работаю над своим мышлением. У меня получается медленно, но получается. Мне 24 года. Моя жизнь с детства была трудной, но сейчас жить легче. Я этому очень рада. В прошлом я состояла в абьюзивных отношениях с парнем и с его родителями, которым позволяла нарушать свои личные границы и вести себя неуважительно в мой адрес, т.к. не понимала что их поведение не нормально. Мне

07.10.2024

Кошмар, от которого я не могу проснуться 07.10.2024

2 ответа Самопознание 280

Мне очень страшно , я уже год борюсь с собой каждый день и пытаюсь изменить себя и сделать лучше, но жизнь ломает меня все сильнее и сильнее , я смотрю в зеркало и вижу дурачка который не чуть не изменился и сколько бы способов я не перепробовал мне кажется я стою на месте,все мое прошлое начиная от подросткого периода повлияло на меня и сделало меня бесчувственным, недоверчивым и эгоистичным к

07.10.2024

Как перестать быстро привязываться к людям? 04.10.2024

3 ответа Самопознание 408

Добрый день! Общалась с парнем около месяца, но в отношениях мы не были, потом он просто пропал и я начала переживать. Подумала где я раньше могла подобное испытывать и поняла, что эта тоска идёт из чувства брошенности мамой, в детстве не хватало её очень. Она работала военной и я всё детство была либо в саду либо с тетей/бабушкой. Отец с нами не жил. Было очень одиноко и остро не хватало мамы.

04.10.2024

Навязчивые мысли 04.10.2024

2 ответа Самопознание 372

У меня частые мысли о беременности. Я стала постоянно думать об этом, примерять на себя роль мамы. Сегодня ходила в магазин детской одежды и еще больше появилось этих мыслей. Мысли эти появились после того как сошлась с молодым человеком. Понимание, что еще рано есть. Но моментами, как то даже плевать на возраст. К чему могут быть такие мысли и почему они приходят на постоянной основе?

04.10.2024

Как жить дальше и не думать о бывшем муже и его семье? 03.10.2024

2 ответа Самопознание 357

Здравствуйте,я в разводе у меня ребенок инвалид,работать пойти не могу,живем в селе нет ни чего интересного,я уже почти 6 лет сижу дома с ребенком,еще и муж ушел ,у него другая семья,с ребенком мне иногда помогает,так же следит ,чтобы я не куда не ходила,а тем более чтобы мужчина не появился,у меня упала самооценка,мне не чем заняться,целый день сижу с ребенком ,то занимае

03.10.2024

Как помочь себе: страх брошенности, подавленные эмоции? 03.10.2024

2 ответа Самопознание 357

Я понимаю, что мне нужна психотерапия, но сейчас финансово у меня нет возможности.Я живу со своей сестрёнкой, я устала, я часто тревожусь, мне то нельзя, то это, я и сама умничаю, кричу на сестрёнку потому, что на работе ответственность на мне и за квартиру ответственна я. Мы молодые, мама в другом городе далеко от нас, она поехала, чтобы заплатить свою ипотеку.Я часто тревожусь из-за денег, ведь

03.10.2024

Я не хочу жить, я просто ненавижу себя 02.10.2024

4 ответа Самопознание 442

Я не хочу жить, но не значит что хочу умереть. Я ненавижу себя, не потому что не красивая, я просто ненавижу себя, считаю своё тело отвратительным, настолько что мне хочется лишь причинить себе боль. Я не могу вести отношения с молодым человеком, от того что в малейшем конфликте, мне кажется что от чувствует отвращение от меня(в плане внешности) И сейчас после очередного срыва, я не знаю что мне

02.10.2024

Навязчивое желание завести нового питомца 02.10.2024

1 ответ Самопознание 346

Хочется завести зверюшку. И это желание повторяется каждый раз, даже если питомца уже завела. На данный момент в доме: 3 крысы, кролик и кошка. Муж согласился на эублефара, из-за того, что он не занимает много места и вообще помешать никак не сможет. Но сказал, что это точно последнее животное в доме. Но я боюсь, что я и потом захочу еще кого-нибудь. Интерес не пропадает ко всем, конечно, внимания

02.10.2024

Почему я бросаю важные дела на полпути и как это выглядит? 30.09.2024

7 ответов Самопознание 286

Здравствуйте, на протяжении нескольких лет замечаю очень серьезную проблему у себя, очень хочется найти решение.Определенное время могу тратить свои ресурсы на достижение каких либо важных для меня целей, будь то учеба в престижном вузе, работа и др. Но в какой то момент, когда надо продолжать и доводить до конца- я все прекращаю или делаю так, чтоб все прекратилось и ищу что то новое. Это меня не

30.09.2024

Разочарование от вождения 30.09.2024

1 ответ Самопознание 179

Добрый вечер. Опишу в кратцп ситуацию: получила водительское удостоверение (ВУ буду называть) в этом году в конце апреля. Радости не было предела, потому что потратила не один десяток килограмм нервов из-за обучения экзамена и прочей ереси, чтобы получить их. Всегда хотела ездить, всегда представляла, что как только получу права, буду каждую ночь выезжать на машине парня кататься по городу под

30.09.2024

Мне 43 и я не замужем, нет семьи, ничего нет и никогда не будет 30.09.2024

2 ответа Самопознание 371

Здравствуйте. Женщина, 43 года. Никогда не была замужем. Без образования, некрасивая, с 15 лет осталась одна. Жизнь не сложилась, в детстве было много насилия в отношении ко мне со стороны близких людей и друзей родителей, я этого не понимала и считала нормой. Есть ребёнок от непонятного сожителя с которым прожила 17 лет. И все видели во мне только простите бесплатную *ырку, которую можно

30.09.2024

Пропал интерес ко всему 29.09.2024

2 ответа Самопознание 247

Здравствуйте, у меня пропал интерес ко всему, что меня окружает, был день, что у меня резко пропал интерес и из-за этого появились слёзы(не понятно почему), со мной такое впервые, в будни я знаю, что пойду в колледж, а в выходные, я не могу придумать, что делать, ничего интересного, не знаю, как жить дальше, с каждым днём, ещё больше загоняюсь из-за того, что не знаю, что будет дальше.Что делать в

29.09.2024

Как мне избавиться от привычки проигрывать в голове сцены восстановления справедливости? 29.09.2024

2 ответа Самопознание 502

Я часто проигрываю в голове ситуацию, где ко мне проявили пассивную агрессию, но я не постоял за себя. Причин по которым я не постоял за себя может быть две: 1) я не сразу осознал, что это была завуалированная агрессия2) Я не нашел, что ответитьЧерез время я представляю в голове, как я отвечаю агрессору и ставлю его на место. В моем воображении он терпит полное фиаско. Я при этом чувствую

29.09.2024

Я очень хочу жить не анализируя все, жить и смотреть на вещи просто, жить и радоваться мелочам 28.09.2024

3 ответа Самопознание 431

Мне 25 лет. Живу в традиционном еврейском обществе. С кем бы не общалась, все кажутся примитивными и неинтересными. Даже друзья, знакомые, все - это не зависит от нации, вероисповедания и возраста. Но если друзьям я могу простить "примитивность/посредственность", то партнерам не могу. Не могу испытать влюбленность, полюбить и вступить в серьёзные отношения, т.к. по истечению какого то

28.09.2024

Как стать уверенной в себе? 27.09.2024

5 ответов Самопознание 235

Мне 25 . Как стать уверенной в себе.я красива, не глупа. Но неуверенная. В общении с клиентами неуверенна, чувствую страх , что что-то со мной не так . В общении с родителями когда нужно свою точку зрения ставить , я не уверенно говорю . Не чувствую огня уверенности в себе! Как перестать обращать внимания на других и сконцентрироваться на себе .

27.09.2024

Чувство одиночества и ненужности 26.09.2024

1 ответ Самопознание 208

У меня такая ситуация сложилась, я перестала общаться с подругой, учились с ней в школе, и щас 3 курс учимся в одной группе. Перестали с ней общаться, из за того что она вела грубо по отношению ко мне, давала списывать и помогала только за шоколадки. Однажды, у меня не было денег, и я ей купила дешевую, она со злостью говорила зачем ты мне купила дешевую? Я ей сказала не было денег, она такая ну

26.09.2024

Преодоление комплекса неполноценности 25.09.2024

8 ответов Самопознание 386

Добрый день, меня зовут Кристина, 33 года. Я заикаюсь, чаще всего легко, иногда более заметно, и все никак не могу это принять. Предпочитала всегда и везде молчать, но сейчас сталкиваюсь с тем, что это реальная проблема. Это касается моего профессионального роста, я графический дизайнер, всегда работала на фрилансе и общалась с клиентами в переписке, 7 лет. Хочу выйти на новый профессиональный

25.09.2024

Как научиться отстаивать свою позицию и при этом не вредить другому? 24.09.2024

8 ответов Самопознание 559

Всем доброго вечера! Вообщем ситуация такая, я человек верующий, верю в то, что с еами происходит то, что мы отражаем.У меня большая проблема в отношениях с мужем, я не могу отстоять свое я, я не чувствую границы между эгоизмом(что он ничто) и адекватной внутренней уверенностью в себе.Мы ругаемся, муж обзывает, может сказать, что я не нужна ему, я очень боюсь, что он от меня уйдёт, и иду на все

24.09.2024

Не могу выбрать место жительства 24.09.2024

3 ответа Самопознание 413

Здравствуйте. Сейчас предстоит переезд, с мужем и маленьким ребенком. Я уже в течении полугода и больше не могу определиться. Кидает из стороны в сторону. Я и таблицы писала и что только не делала, не могу понять причину проблемы. Изначально жили у родственников и я бы так все и оставила, но дальше будет только хуже (прочла свое обращение старое и да, мало что изменилось). Ребенок подрос. И есть

24.09.2024

Девушки, комплекс неполноценности, отчаяние и ненависть 23.09.2024

3 ответа Самопознание 435

Мне 24 года, за всю жизнь никто не обнимал меня, не целовал, нет никакой близости от девушек. Более того есть куча случаев, когда меня в школе травили из за моего низкого роста в 166 см, высмеивали, отвергали, унижали и били девушки или другие одноклассники по просьбе девушек. Я пробовал много раз познакомиться с кем то, кто мне нравился. Но меня всегда грубо отшивали, сейчас я никому не нравлюсь

23.09.2024

Я пытаясь угодить всем настолько, что запуталась в себе 22.09.2024

5 ответов Самопознание 426

Здравствуйте. У меня ситуация, то я не могу понять как действовать дальше. Я открытый и добрый человек, радавалась новым знакомствам, старалась всем помочь по возможности. И даже в ущерб себе. Был булинг в школе. И рано пришлось повзрослеть, сидела с младшей сестрой. Она даже мамой называла. На данный момент, когда просят о помощи я помогаю так же в иногда в ущерб в себе, но чувствую злость после

22.09.2024

Невнимательность, раздражительность, излишняя активность 22.09.2024

2 ответа Самопознание 151

Доброго времени суток, уважаемые специалисты форума психиатрии. Хотел бы уже понять себя. Всю жизнь живу и не могу разобраться в себе. Начнем с того, что у меня имеется жуткая невнимательность. Совершаю глупые, очевидные ошибки там, где остальные их никогда или почти никогда не совершают. Старался я быть более внимательным, но во время длительного выполнения каких-либо рутинных работ фокус

22.09.2024

Зачем я живу? 20.09.2024

2 ответа Самопознание 334

Мне 19 лет, учусь на 3 курсе. У меня есть два брата и сестренка. Мне все время кажется, что я никому не нужна, такое ощущение если меня не станет никто этого и не заметит. Даже сейчас при написании этого письма мне важно, то о чем подумают, когда его будут читать. Мне постоянно кажется, что меня вокруг все осуждают, я никому не нравлюсь, меня постоянно гложет эти мысли. Порой мне хочется, и вовсе

20.09.2024

Концентрация внимания 20.09.2024

2 ответа Самопознание 329

Здравствуйте , не могу быстро учится на работе , туплю , коллеги орут , доходит до драк , когда кричат потому что торможу все ровно нечего не понимаю и настроение на 0 , ранее употреблял разные наркотические вещества , алкагол , сигареты может что то из этого привело к этому , завязал пол года назад , курю сигареты но до употребления было тоже самое .

20.09.2024

Навязчивые грёзы, я хочу остаться там навсегда 19.09.2024

2 ответа Самопознание 413

Здравствуйте.Уже как 2 года назад столкнулась с такой проблемой как навязчивые грёзы.Только в последнее время (уже 4-3 месяца) стало только хуже.Я катаюсь на качелях , слушаю музыку и у меня всё прекрасно.Мой мир где мои друзья общаются.Полностью продуман диолог.Всё хорошо и спокойно.Я рада ,что я рядом с тем человеком которого я люблю.И у нас всё взаимно.Я даже когда предумываю какую нибудь

19.09.2024

Как легче переносить ожидание, если занять себя ничем не можешь? 18.09.2024

3 ответа Самопознание 220

Здравствуйте! Не могу терпеть ожидание. Из-за этого очень трудно ходить на пары в институт. Транспорт полчаса подождать нужно - уже начинаю злиться и не могу найти себе место найти, хоть пешком иди 8 км. На парах всё время жду, когда они закончатся, время тянется, прям не могу высидеть, тоже не нахожу себе места. Если на парах ничем не занимают или дают делать то, в чём я не могу разобраться - это

18.09.2024

Контролирую девушку после расставания, как разобраться в себе? 18.09.2024

2 ответа Самопознание 355

Здравствуйте,такая проблема. Был в отношения с девушкой(2 года),после расстались по ее инициативе(сказала удивлял слишком много внимания),никогда не не контролировал и т.п,все разрешал. После узнал что она вступила в отношения и общалась с этим человеком находясь со мной в отношениях. Я в свою очередь по те расставания тоже вступил в отношения(1 месяц прошел). Девушка младше меня на 5 лет,я ее

18.09.2024

Как жить в реальном мире, как выйти из этих фантазий? 18.09.2024

3 ответа Самопознание 701

Здравствуйте! Я Ирина, мне 25. Мой вопрос в том, как выйти в реальный мир. Около 2 лет я нахожусь в застойном положении. У меня нет нормальной работы. По образованию я Режиссёр кино. Абсолютно не пожалела о выборе образования, так как с детства просто молюсь на кино и эту индустрию. Но попасть в такую тусовку очень сложно. 2 года как закончила вуз, никуда не берут. Даже помощником. Говорят либо

18.09.2024

Пропали мысли в голове, отсутствует фоновое мышление. 18.09.2024

1 ответ Самопознание 480

Добрый день.Столкнулась с такой проблемой,что в один момент перестала ощущать себя,как личность,перестала испытывать внутренних желаний,каких либо эмоций и чувств:радость,сочувствие,страх,злостьПропали мысли в голове,желания,переживания,нет потребности в общении.Ранее я никогда не была такойЯ всегда о чем-либо думала и всегда размышляла на разные темы,так же имелись чувства и обиды и злости И были

18.09.2024

Как научиться быть такой, как все? 18.09.2024

2 ответа Самопознание 351

Я с детства была какой-то странной. Часто могу тормозить, или понимаю всё слишком в буквальном смысле. У меня почти нет эмоций, а те которые есть - почти не проявляются. Поэтому мне приходится всё время притворяться, иногда я в ужасе просыпаюсь ночью, снится что я стала той собой, которая без маски. Я уже устала так жить... У меня нет нормальных друзей, только те, которыми я манипулирую чтобы

18.09.2024

Почему меня считают плохой? 18.09.2024

2 ответа Самопознание 297

Я всегда старалась помочь даже если приходилось переступать через себя , от меня ждут только негатив , замечают только плохое, мне лучше молчать потому что как только я что либо говорю сразу же ссора , нечего хорошего , неужели я на самом деле плохая или дело в чем то другом ?

18.09.2024

Советы психологов и рекомендации

Популярное:

Обсуждаем в Телеграм