Самопознание – психологи дают советы и рекомендации

Постоянно плохо, нет сил бороться с этим состоянием 28.04.2024

2 ответа Самопознание 548

Добрый день. Мне постоянно плохо, ничего не хочется, нет ни к чему стремлений, желаний, целей. Какая-то апатия, лень. Плохой сон. Либо всю ночь просыпаюсь, либо в час усну и 4 утра уже ни в одном глазу. Постоянно давящая , щемящая тоска на душе, трудно дышать. Мысли будто отсутствуют. Нет настроения, нет сил общаться с кем-то, ничего больше не радует. Повышенная агрессия, раздражительность, слезы

28.04.2024

Не умею общаться с людьми 27.04.2024

4 ответа Самопознание 640

Не знаю, как мне общаться с людьми. Имею только двух друзей, но и то не чувствую, что могу рассказать им о переживаниях своих. Общение возникло на фоне работы год назад. Близкие люди обижаются на меня. Мне кажется, стараюсь быть услужливой во всем, а иногда (очень редко), не понимаю, что мой долг - быть рядом и поддерживать родных. А я туплю и не знаю, надо ли я приехать или нет, стоит ли мне

27.04.2024

Как привить себе чувство благодарности? 27.04.2024

3 ответа Самопознание 472

Здравствуйте, ситуация такая. Я всегда была человеком который не любит сюрпризы и подарки. Если мне дарят вещь она мне не нравится и я не могу это скрыть, моё лицо показывает всю сферу эмоций. Я из тех людей у которых пуговицы "не перламутровые". Всё подаренное должно быть мной выбрано и одобрено. В детстве родители часто ругали меня что я неблагодарная и они стараются чтобы у меня

27.04.2024

Удавольствие от плохого 26.04.2024

2 ответа Самопознание 507

Добрый день, пишу это поскольку интересно узнать что стоит за моим желанием.Целый год я мучаюсь от навязчивых мыслей о том чтоб со мной произошло что то плохое, я начинаю отнекиваться мол нет, я не желаю этого но из-за подобной реакции я чувствую как это желание нарастает ещё больше, как будто 2 стороны конфликтуют друг с другом, одна отрицает а другая доказывает мне что хочет, когда я ловлю себя

26.04.2024

Нет своего мнения, витаю в облаках 26.04.2024

2 ответа Самопознание 531

Была в отношениях 3 года, потом спустя время меня «приземлили» оказывается это были не отношения, а человек мне просто помогал, меня это очень сильно шокировало, и что самое страшное я очень сильно привязалась к нему, хотя у меня такие же отношения были и с мамой. Она меня опекала и т, д в итоге ее не стало, я стала искать любви у каждого парня кто только мне проявит симпатию, мы начинаем

26.04.2024

Кусаю себя 25.04.2024

2 ответа Самопознание 509

Добрый вечер, мне 18 лет, и на протяжении уже очень долгого периода(наверное лет с 10, плохо помню, но с 13 точно) в жизни раздираю кожу вокруг ногтей, причем не только рук, но и ног, кусаю щеки изнутри, кусаю до крови губы. В последнее время с этим стало просто невозможно бороться, я пытаюсь себя сдерживать, но когда начинает происходить это действие, как будто мозг отключается и я осознаю что

25.04.2024

Не хочу детей, или боюсь 25.04.2024

2 ответа Самопознание 211

Мне 29, замужем полгода. Вместе уже 8 лет. Решаем вопрос с жильём, выбираем, прикидываем. Муж очень нацелился завести ребёнка. Сказал ребёнок или развод. Я не хотела раньше, не хочу и сейчас.Муж хороший, все возможности вроде есть.Но меня скорее мучает, не пожалею ли я? Может быть я просто боюсь и что-то мне мешает?

25.04.2024

Привычка грызть ногти 23.04.2024

6 ответов Самопознание 584

Мне 21 год, с 12 лет грызу ногти, не знаю почему, вошло в привычку и не знаю как с этим бороться

23.04.2024

Выгорание, или нет? 23.04.2024

2 ответа Самопознание 173

Работаю в отделе продаж, тяжелая работа которая требует настойчивости и сил, в определённые промежутки времени, я чувствую резкий упадок сил как физических,(ощущение, будто я сплю часов 5 , а не 7) и моральных(лезут переживания в голову, нежелание работать и тд) Потом резко щелкает и появляется тонус как физический, так и моральный немного. Что это и как быть?

23.04.2024

Я потерялась в жизни, не понимаю: с чего начать разбираться в себе? 22.04.2024

7 ответов Самопознание 1339

Добрый день ! Понимаю , что нужна помощь специалиста. В двух словах конечно не описать (( Испытываю крах во всех сферах жизни .. Состою в невротических отношениях, из которых не получается выйти, испытываю раздражение к окружающим, апатию, проблемы в общении с родителями, потеряла контакт с самыми близкими подругами, проблемы на работе , сыну 10 лет, часто ссоримся и тд , можно перечислять очень

22.04.2024

Очень много вранья в моей жизни 21.04.2024

2 ответа Самопознание 562

Я не знаю когда это началось, но приблизительно могу сказать точно, что началось все в школе. Я постоянно врала. Всем и везде. В основном я даже не замечала, что вру. То есть…вранье само лезло..я врала практически везде, где надо и не надо.. честно, устала от вранья своего, в последнее время вру потому, что боюсь, боюсь сказать так, как есть. От моего вранья страдают все окружающие меня близкие

21.04.2024

Не нравится свое имя, как полюбить его? 20.04.2024

2 ответа Самопознание 572

Добрый день! У меня проблема, может и не самая проблемная, однако, все же, беспокоит меня много лет. С детского возраста мне не нравилось свое имя. Мне было стыдно его называть при знакомстве и сейчас немного коробит, когда обращаются с упоминанием имени. В моё время оно было редким, но не каким то "странным". К тому же, звали меня всегда полной формой. Давайте для примера будем

20.04.2024

физическая замкнутость, как жить дальше? 20.04.2024

3 ответа Самопознание 445

Я получила сильный стресс на работе,с этого момента подорвалось мое психическое здоровье.сейчас вообще состояние,что ничего не хочется,физическая замкнутость в голове,полное безразличие ко всему.плюс еще прибавилрось состояние отупения,не знаю отчего,может от препаратов,которые я принимаю.вообще не знаю,как жить дальше.врачи мне ничем помочь не могут и я до коеца не могу описать своих

20.04.2024

Проблема с самореализацией и отношениями 20.04.2024

3 ответа Самопознание 442

Здравствуйте! Достаточно долгое время меня мучает одна проблема и из неё вытекает будто бы вторая. К большому сожалению, на сегодняшний день я не реализовалась как профессиональная единица (мне 30 лет) я человек творческий, пробовала себя в актерстве, сценарном мастерстве, сейчас занимаюсь танцами, но пока ещё не зарабатываю на этом. И проблема в том, что мне безумно стыдно об этом говорить

20.04.2024

Апатия, ощущение, что вся жизнь проходит мимо меня 19.04.2024

2 ответа Самопознание 421

Здравствуйте. Я работаю медсестрой в стационаре, живу с родителями. Мне 20, но такое ощущение, что вся жизнь проходит мимо меня. Я прихожу с работы(работаю сутками, иногда в день), и просто нет сил ни чем заниматься. Шел 3 день подряд, как я сижу дома, но у меня нет желания даже с кровати себя поднять, разве что поесть и обратно. Это уже продолжается довольно продолжительное время. На лень не

19.04.2024

Низкая самооценка, стоит ли обращаться к специалисту? 19.04.2024

3 ответа Самопознание 432

Здравствуйте! Меня зовут Даша, я из Санкт-Петербурга.У меня такая проблема: я перестала верить в себя, и свои силы. В последний год самооценка упала ниже плинтуса, стала себя ненавидеть. Расскажу обо всем по порядку. В детстве я всегда и училась на "отлично" и радовала родителей, но меня часто сравнивали с другими детьми (сравнения были не в мою пользу). А сейчас и я сама стала себя

19.04.2024

Запуталась в себе, как сделать правильный выбор, чтобы потом не пожалеть? 18.04.2024

3 ответа Самопознание 672

Мне 26 лет, у меня есть три мужчины, 1 бывший муж - были вместе 8 лет и родили 2 деток: сына - 8 лет и дочь - 2 года2 бывший парень (сошлась после расхода с мужем) прожили 1,5 года вместе и воспитывал дочку как свою 3 нынешний парень который ведет себя как ребенокПроблема такая: я с одной стороны скучаю по мужу и мне кажется что с проще вернуть все с ним, чем строить что-то новое, с другой стороны

18.04.2024

Не хочу делать то, что раньше спокойно делала 18.04.2024

2 ответа Самопознание 559

Была семья и не было сложности в том, чтобы готовить еду на всех. После развода жила одна около года. Готовила себе без проблем, но еда у меня диетическая из-за проблем с желудком. Сейчас есть мужчина , который ненавидит диет еду и желает есть все жареное, жирное, вкусно и разнообразно. Живем отдельно. Можно сказать брак гостевой. Каждый раз перед его приездом у меня начинается невроз и психоз

18.04.2024

Как побороть стеснение? 18.04.2024

2 ответа Самопознание 481

Здравствуйте. Вопрос такой, я стесняюсь танцевать перед мужчиной 1 на 1. Будь я на мероприятиях где много людей, у меня вообще нет стеснения.... И я даже кайфую, раскрепощаюст, танцую как мне нравится.... А перед своим парнем вообще не могу раскрыться в танце, меня очень сильно смущает это. Как этот страх преодолеть, и танцевать перед ним когда мне хочется и наслаждаться собой а забиваться в угол

18.04.2024

Моральное состояние 18.04.2024

2 ответа Самопознание 438

Не могу себя заставить что-то сделать. У меня идет учеба заочной формы в универе. Скоро экзамены, а я не могу себя заставить к ним готовиться. Лежу, сижу в интернете,что-то смотрю, но только не то что надо. Я всегда была девушка с леньцой, но сейчас я даже 3 часика в день не могу уделить учебе. Уже руки опускаются. Я просыпаюсь с тревогой и засыпаю с тревогой, что все провалю. У меня замкнутый

18.04.2024

Полная потеря себя 18.04.2024

6 ответов Самопознание 410

Здравствуйте. Чувствую себя разбитым и потерянным. Выхожу на улицу и ловлю взгляды что люди видят что я не нормальный. Ощущяю себя конченым, ни могу концентрироваться на хороших вещах, тупо все один негатив, уход в себя, постоянно загруженный о том, что подумаю о бо мне другие. Чувствую подавленную волю, потеря сил, начинаю замыкаться в себе, одолевают страхи, тревога. Не могу долго находится в

18.04.2024

Предательство себя, как вернуть радость в жизни? 17.04.2024

2 ответа Самопознание 560

Доброговремени суток! На вашем чате прочитал статью "Вернуть радость=верныть себя". Из нее вспомнил свое состояние и этап в жизни, когда в силу вынужденных обстоятельств мне пришлось сменить профессию, к которой я очень стремился. Этот этап в жизни я назвал "Предательство своей мечты". После этого я практически 2 года находился в состоянии депрессии. В указанной статье описано

17.04.2024

Мучает совесть 17.04.2024

2 ответа Самопознание 246

Здравствуйте! Я на днях с сыном улетаю в Москву. От школы купили путевки на самолёте. Цена отличная. Думаю надо сыну показать столицу. И тут об этом узнают мои коллеги. И начинается.. что это дорого, сейчас не безопасно.. меня даже совесть начала глодать что я еду, да за такие деньги на двоих за 6 дней все включено плюс самолёт 93 т. Чувство странное в груди..как будто что то я делаю не так

17.04.2024

Творческий кризис, апатия, отсутствие сил 17.04.2024

3 ответа Самопознание 488

Добрый день!Меня зовут Лена, 18 лет. И у меня творческий кризис.Я пишу книги и фанфики, и в последнее время выходит писать очень туго. Почти не выходит. Идеи есть, но слова тупо не складываются в предложения, даже самые обыкновенные. Просто ничего не могу написать, выходит очень редко. Иногда что-то выходит, но оно мне кажется не очень... Много проектов, активных где-то шесть, но все они стали в

17.04.2024

Стыдно не работать 17.04.2024

3 ответа Самопознание 925

Здравствуйте!Сейчас я без работы длительное время. Мне очень стыдно находиться в таком положении, будто я какой-то отброс или совершила преступление. Не могу находиться на людях потому что все они нормальные, у них есть работа, а у меня нет. Иногда со мной пытаются познакомиться, но я отклоняю знакомства, ведь я без работы. Вот спросят меня где я работаю, а мне сказть нечего. Унизительно отвечать

17.04.2024

Зависимость, от которой я не могу избавиться 16.04.2024

2 ответа Самопознание 614

Здравствуйте! почти 5 лет назад у меня началась какая-то зависимость, от которой я не могу избавиться по сей день.когда у меня появляется в жизни человек, который мне интересен(в плане отношений) я начинаю искать его везде, во всех соц.сетях. я подумала, что это у меня пройдёт как только я заведу отношения, но даже там все оказалось так же.я понимаю, что специально везде ищу то, что от меня могли

16.04.2024

Я наивная и доверчивая, я очень близко подпускаю людей к себе 16.04.2024

2 ответа Самопознание 655

Здравствуйте, мне 23 и я очень близко подпускаю людей к себе, даже если человек мне не нравится и не приятен, то я всё равно общаюсь с этим человеком, а эти люди думают, что мне всё в них нравится и мне комфортно с ними находиться, хотя это далеко не так. Не могу говорить НЕТВ детстве мама часто била, есть старший брат, и он тоже бил, в 6 лет до меня домогался двоюродный брат, а когда я сказала

16.04.2024

Жизненные трудности 16.04.2024

3 ответа Самопознание 442

Я с самого детства была, так скажем, изгоем: со мной не хотели дружить остальные дети, а если и даже дружили, то они были лицемерами, всегда издевались и тому подобное. С тех пор прошло несколько лет, я нашла очень много новых прекрасных друзей, с которыми пересеклись наши пути Но суть в том, что я как-будто бы снова вернулась в тот период своего детства . Я в последнее время начинаю ссориться с

16.04.2024

Не люблю домашнего питомца 16.04.2024

2 ответа Самопознание 553

Здравствуйте, две недели назад купила хомячка. Живу с мужем, много работаю, друзья тоже работают, поэтому хотела завести себе друга. Купила девочку хомяка как подружку, но стала о ней заботиться как о ребёнке. Очень беспокоюсь о ней. Но за две недели столкнулась с тем, что оказывается хомячки не очень дружелюбные питомцы, они не любят хозяев, а предпочитают быть одни. Это первая причина, по

16.04.2024

Сам осознаю, что вру и продолжаю этим заниматься 15.04.2024

3 ответа Самопознание 417

Вру не часто касается того что мне страшно ответить на пустяшный вопрос боязнь что она бросит меня и если я со вру то мне вро же как спокойно но когда задаёт вопрос брал,или купил, или пил я начинаю выворачиваться . Сам осознаю что вру и продолжаю заниматься . В конкретных вопросах не вру а вот по мелочи начинаю как сапожник

15.04.2024

Моя жизнь - это не моя жизнь 15.04.2024

2 ответа Самопознание 673

Здравствуйте. Не знаю что делать с ощущением, что я живу жизнь не такую, как должна. Как будто все должно быть по другому. Какая то апатия, депрессия нападает. Иногда забываю об этом. Но потом снова это ощущение. Началось лет 14 назад. На жизнь были другие планы и все пошло не так..

15.04.2024

Пустота при общении с противоположным полом и нет желания общаться с женским полом 15.04.2024

2 ответа Самопознание 1174

Здравствуйте дорогие психологи, такой вопрос....Я просто человек без имени, мне 33 года, всё основную жизнь у меня не было девушки,(отношений) да и не стремился к этому (будто я один этого не достоин) хотя в душе желал. Возможно и были поклоницы, но этого я не узнаю никогда да и не особо верю. Мне не очень нравилось общаться с другим полом сам не знаю почему, даже в школе и колледже моему

15.04.2024

Агрессия, когда мои вещи передвигают, перекладывают 15.04.2024

2 ответа Самопознание 765

Здравствуйте,сталкиваюсь с такой проблемой как агрессия когда мои вещи передвигают/перекладывают.У меня своеобразный порядок и если его нарушают начинается истерика как у ребенка,блокнот который я кладу на середину стола,а муж перекладывает его на край вызывает сильный всплеск негатива.Может ли это означать какое то расстройство и необходимо ли обратиться к психологу?

15.04.2024

Зачем я это делаю? 14.04.2024

2 ответа Самопознание 527

Здравствуйте, у меня есть не большая проблема. Я часто задумываюсь о своих действиях, допустим я купила книгу и не понимаю зачем? а смысл? я же все равно потом ее выброшу. Я не понимаю как можно перестать думать о своих действиях

14.04.2024

Куча планов, идей, бросаешься с одного дела на другое, но желание пропадает буквально через день 14.04.2024

2 ответа Самопознание 214

Здравствуйте! Я Аня, мне 22 года, 4 месяца назад развелась с мужем и переехала обратно к родителям, 2 месяца назад нашла работу. Езжу к подруге в другой город, она в такой же ситуации, что и я: абъюзивные отношения, развод. Поддерживаем друг друга как можем, и вот недавно, я начала замечать, что прибываю в странном состоянии. Мне знакомо состояние депрессии, наблюдалась у врача с диагнозом "

14.04.2024

Не желание ходить куда либо 13.04.2024

2 ответа Самопознание 701

Здравствуйте У меня проблема я уже целый год пропускаю учёбу, иногда хожу, очень редкоНет желания, но перед тем как поступать было очень большое желание, может это лень?Просто я перед тем как идти в колледж думаю о том что нужно идти туда и так не хочется, но когда я в колледже на парах всё хорошо Ничего плохого не происходит, я даже получаю хорошие оценкиИ я кстати на 1 курсеКстати в сентябре у

13.04.2024

Срываюсь на ребенке от бессилия! 13.04.2024

2 ответа Самопознание 287

Здравствуйте! Ситуация следующая … воспитываю малыша практически одна, муж вахтами работает и бывает дома через месяц! Мне не хватает помощи , родных нет , только муж. Сын плохо спит по ночам, плачет, я не высыпаюсь совершенно и днем особо не играет один, все на руках или тянет за собой…я срываюсь на нем

13.04.2024

Чувство одиночества и ненужности 13.04.2024

2 ответа Самопознание 382

Здравствуйте, я в последнее время хочу плакать. Чувствую себя ненужной, одинокой. Я поссорилась с моей и мы помирились, я понимаю, что доверять ей всё говорить я не могу, она использует мои слова против меня во время ссор, говорит, что у меня ничего не получится. Я понимаю, что это её неуверенность в себе, её страхи и тревоги. Моя сестрёнка нарушает мои личные границы и говорит только о себе,

13.04.2024

Медленная обучаемость, способность учиться только на опыте, низкий уровень гибкости 13.04.2024

2 ответа Самопознание 280

Здравствуйте. У меня такая проблема. Я с детства был медлительным и иногда "не всегда вдупляющим" человеком. У меня, банально, не получается "схватывать на лету" информацию. Если пытаюсь думать над новыми ситуациями - голова вечно "пустая", а более-менее вменяемые идеи приходят только при получении более полных данных. Казалось бы, я уже давно определил, что это моя

13.04.2024

Как стать более ответственным, как перестать смотреть на всё с безразличием 13.04.2024

3 ответа Самопознание 417

Здравствуйте, у меня большая проблема, у меня пофигизм ко всему, на данный момент я на 3 курсе, есть долги по учёбе но я как-то даже не переживаю мне просто всё равно, всё что происходит в принципе не имеет для меня большого смысла и мне всё равно, со временем это все хуже и хуже, в последний год мне всё равно общаюсь ли я с родителями или нет, хотя до этого они имели очень большую важность в моей

13.04.2024

Советы психологов и рекомендации

Популярное:

Обсуждаем в Телеграм