Страхи и фобии – психологи дают советы и рекомендации

Как справиться с последствиями панической атаки после употребления гашиша? 25.07.2024

2 ответа Страхи и фобии 522

Здравствуйте, покурил гашиш и словил поническую атаку, разные страхи, что не выйду с этого состояние , дрож по телу и тд.Пытался уснуть в надежде что на утро будет легче. Просыпаюсь , галлюцинации ушли , но появилось странное чувство как будто вижу мир только глазами, хотя так и должно быть , а тело вообще будто бы не со мной и так уже около 2 месяцев . Скажи пожалуйста что это и пройдет ли это

25.07.2024

Как преодолеть страхи и принять себя? 25.07.2024

3 ответа Страхи и фобии 329

Я очень мнительная всего боюсь и тревожусь. Трудно делать выбор, как в простых вещах так и глобальных. Всегда идёт борьба между хочу надо должна. А вообще вопрос в том, я хочу покрасить волосы в яркий красный цвет и забиться татуировками, но я боюсь потерять внимание мужчин, это сузит количество людей которому могу понравиться Я запуталась, подскажите какое может быть решение этого конфликта во

25.07.2024

Мне страшно жить 24.07.2024

2 ответа Страхи и фобии 515

Добрый день! Меня зовут Аня, мне 28 лет.В 17 лет я осталась одна, умерла моя мама, папы не стало в 13. Я интроверт, друзей нет, родственников близких нет, парня нет, все одна и сама и сама, хотя я очень Неуверенный в себе человек, стеснительный, без характера. Была бы моя воля сидела бы под одеялом в кровати и тряслась, но надо как то жить, работать , учиться, даётся все тяжело мне в жизни. Есть

24.07.2024

Как преодолеть страхи и обрести уверенность? 23.07.2024

1 ответ Страхи и фобии 306

Здравствуйте! Меня зовут Ольга, мне 19 лет. Моё детство закончилось довольно рано (в 11-12 лет) . Отец весьма строгий и требовательный человек, довольно вспыльчивый (если что-то идет не по его требованию) Мама очень добрая и заботливая, но с отцом как будто превращается в тень. Её мнение он практически не во что не ставит. У нас многодетная семья, я первенец. В 10 лет у меня открылся талант к

23.07.2024

Это депрессия, или я просто схожу с ума? 23.07.2024

3 ответа Страхи и фобии 729

Здравствуйте, меня зовут Катя и мне 19 лет. Меня последние 2 недели мучает очень странное и страшное для меня состояние, которое буквально накрывает в разные периоды дня. Сопровождается это очень сильной необъяснимой тоской, страхом, что сейчас сойду с ума, и в конце апатия. Иногда это настолько усиливается что будто у меня паническая атака( раньше с ними никогда не сталкивалась) Дальше немного

23.07.2024

Боюсь людей, это очень мешает жить 22.07.2024

3 ответа Страхи и фобии 523

Здравствуйте, у меня такая проблема, живу с ней уже давно, очень боюсь людей, к кому мне надо быть приветливой. Чувствую будто бы люди вторгаются в мое пространство, а я не имею права вести себя как-то неприветливо к ним. Мне также очень сложно выстраивать дружбу, я всегда молчу пока не начну доверять людям. Ужасный страх, что малознакомые люди могут ко мне лезть, и страх того, что я заложник того

22.07.2024

Тревожное расстройство, как бороться? 22.07.2024

1 ответ Страхи и фобии 425

Здравствуйте, меня зовут Надежда. Мне поставили всд и тревожное расстройство. Ранее пила нейролептики и противотревожные препараты, помогали пока я их пила. Через некоторое время после отмены симптомы усилились и сейчас как будто время от времени накрывают ПА, усиливается сердцебиение. Как бороться с тревогой?

22.07.2024

Чувство тревоги, как с этим бороться? 22.07.2024

2 ответа Страхи и фобии 414

Здравствуйте. Полтора месяца назад сделала перевязку маточных труб во время третьего кесарева. Появилась тревожность. Хотя мы с мужем всё обговоиили и решили, что троих детей нам достаточно, но меня теперь мучает какая-то тревога и страхи появились. Когда это пройдёт или как с этим бороться?

22.07.2024

Послеродовая депрессия, страх, паника 22.07.2024

1 ответ Страхи и фобии 271

Как справиться в послеродовой депрессии? (страх, паника, навязчивые мысли обидеть ребенка, тревожность)

22.07.2024

Как помочь себе справиться с паническими атаками? 21.07.2024

3 ответа Страхи и фобии 489

Добрый день. Меня зовут Валентина, мне 34 года. В марте этого года я потеряла свою двоюродную сестру. Мы были очень близки, она была мне как родная… уйти из жизни она решила сама, суицид. После этого я получила сильный шок и стресс. Начала плохо спать, страх и чувство тревоги не покидали меня. В апреле начались проблемы со сном. И

21.07.2024

Страхи, тревога 21.07.2024

1 ответ Страхи и фобии 435

Здравствуйте! Меня зовут Александра, мне 25 лет. Почти 4 года назад не стало моей мамы, а 8 июля умерла и бабушка. Теперь я осталась одна. Живу в квартире, которую теперь надо переоформить на себя. С момента смерти мамы меня сначала беспокоили панические атаки, а потом все перешло в постоянную тревожность и ипохондрию. Сейчас страхи и тревог

21.07.2024

Как мне перестать бояться мужчин? 21.07.2024

2 ответа Страхи и фобии 439

Здравствуйте, подскажите, пожалуйста. Мне 24 года, никогда не доходила до отношений (и всегда заканчивалось одним и тем же). Ситуация следующая: на протяжение 2-3ех лет общалась с одногруппником в ВК. В живую не общались в универе, потому что мне было неловко, что об этом кто-то узнают. И почему то я всегда боялась даже пересекаться с ними, вдруг кто-то нас на улице увидит. Про это он постоянно

21.07.2024

Страх еды 19.07.2024

1 ответ Страхи и фобии 416

Здравствуйте, страх перед едой.Это длится уже 4 месяц, после 7 разового отравления я сильно похудела и начался страх анарексии, после этого стал страх перед едой. Я ем, но испытываю жуткую тревогу во время приема пищи мне дискомфортно. Что вы можете посоветовать?

19.07.2024

Синдром раздраженного кишечника, как помочь себе? 17.07.2024

5 ответов Страхи и фобии 358

Здравствуйте! Беспокоит синдром раздраженного кишечника, то есть возникают спазмы, метеоризм. Не постоянно, только в присутствии людей, рядом с которыми я почему-то нервничаю. Ранее прописывали препараты от СРК, они не помогают. Кишечник не беспокоит до тех пор пока рядом не появится человек, одно помещение, или общение. В основном с мужчинами, но почему-то не со всеми, а от кого исходит как будто

17.07.2024

Как справиться с тревожностью и потребностью в постоянном внимании? 16.07.2024

3 ответа Страхи и фобии 466

Здравствуйте, меня зовут Елена, 19 лет. Работаю, закончила первый курс. Дождалась парня из армии, год был тяжёлым для нас обоих. Этот год не виделись, общались хорошо, почти без ссор. Сейчас приехал и вроде все должно быть отлично. Но мне его постоянно не хватает, я постоянно хочу внимания, очень много тактильности. Он делает все, что может, но чувствую, что уже начала надоедать ему постоянными

16.07.2024

Панические атаки 16.07.2024

1 ответ Страхи и фобии 411

Здравствуйте, меня зовут Маргарита, мне 19 лет и уже несколько лет я борюсь с паническими атаками. Ну, это вроде они. Начинается всё с утра, это меня будит. Напряжение нарастает резко и пульс очень быстрый. Оно спадает через пару секунд, но в день это происходит часто. Обычно они начинаются от любого запаха или вкуса (даже, если это просто привкус во рту после пробуждения). Я обращалась к

16.07.2024

Как побороть свой страх? 16.07.2024

4 ответа Страхи и фобии 451

Я не знаю, как мне побороть страх, но я не могу ни видеть, ни слышать, когда кому- то плохо, я думаю, что мне тут же станет плохо самой. У меня дочь и я из- за этого боюсь с ней однажды остаться одной и ей станет плохо, как мне справиться с этим, раньше не могла видеть, когда плохо собаке или кошке, но тут проще, а вот людей это у меня паника

16.07.2024

Меня беспокоит тревожность из-за смены работы 16.07.2024

4 ответа Страхи и фобии 701

Добрый день! Меня беспокоит тревожность из-за смены работы. Подскажите пожалуйста, как справиться с тревожностью. Понимание того, что в любом случае все будет хорошо не помогает. Подскажите пожалуйста как справиться с тревожностью.

16.07.2024

Страх ездить за рулем пассажиром 16.07.2024

2 ответа Страхи и фобии 457

Здравствуйте! У меня очень большой страх вплоть до панических атак ездить пассажиром на машине. Не знаю что делать. У самой стаж вождение 18 лет без аварийной езды. Ездил очень быстро, по всей Москве ни чего не боюсь, но как пассажир, все!

16.07.2024

Внезапная тревожность 13.07.2024

2 ответа Страхи и фобии 383

Очень часто у меня при стрессе бывает резкое состояние, когда все вокруг кажется очень быстрым и тревожным. Реакция сильная на звуки и движения( даже собственные). Такое бывает и без причины. В голове никаких мыслей будто просто в этом тревожном потоке находишься. Ничего вокруг не происходит но кажется что все куда то бежит, а ты физически вообще лежишь. Проблема является скорее физической,

13.07.2024

Как справиться с бессонницей и страхом после операции на лице? 11.07.2024

1 ответ Страхи и фобии 267

Добрый день. 3 . 07 . 24 года мне сделали операцию на лице , удалили невус под общим наркозом . После того как меня выписали домой , перестала спать ночами , появился страх , кислорода не хватает и из за это просыпаюсь и боюсь уснуть дальше . Что делать , сил уже нет и спать хочу и боюсь , от того что ночью просыпаюсь от того что не хватает воздуха .

11.07.2024

Боюсь сойти с ума от навязчивых мыслей 11.07.2024

1 ответ Страхи и фобии 508

Добрый день уважаемые специалисты , всё началось с того что дней 6 назад появилась мысль "как устроено время , что это такое", и долго не вылезала из головыПотом прочел что это возможное ОКР,+(из признаков у меня навязчивые мысли по типу если 4 раза не включу и выключу свет то случится что-то плохое "потом стал накручивать себя , случайно узнал про дереализацию и стало казаться что

11.07.2024

Мысль о своей смерти, как избавиться? 10.07.2024

2 ответа Страхи и фобии 492

В последнее время у меня в голове стали прокручиваться мысли о моей смерти. То я представляю как меня сбивает машина и т.д. Часто у меня это происходит когда я остаюсь одна, но в редких случаях у меня это происходит когда я в окружении близких и друзей. Меня это настораживает, но бывает, что эти мысли мне сами в голову лезут, особенно перед сном. Я могу засыпать и мне лезет в голову моя смерть и

10.07.2024

Как себя отвлечь и успокоить в дороге? 08.07.2024

2 ответа Страхи и фобии 458

Здравствуйте! Предстоит дальняя дорога,по времени часов 6-8 . Очень боюсь трассу,много обгоняют,несутся как угорелые,скорость(может и не большая),но в голове сразу паника.Контролирую всю дорогу,не могу отвлечься,не спускаю глаз и всё время в напряжении.Как себя отвлечь и успокоить в дороге?

08.07.2024

Постоянная тревожность и отсутствие радости: как справиться с навязчивыми мыслями и стрессом? 08.07.2024

4 ответа Страхи и фобии 842

Не знаю даже с чего начать... Навязчивые мысли, что у меня где то серьезное заболевание, иду проверяют, нормально, мысль меня отпускает. Все время чувство тревожности, я все время напряжена, какой то стресс. Ничего не интересует. К слову у меня замечательная семья, дети, муж, работа. Есть все, что нужно для счастливой жизни. Но нет радости во мне. Я как будто бы погас

08.07.2024

Как преодолеть страх переезда к любимому человеку? 06.07.2024

4 ответа Страхи и фобии 295

Здравствуйте. В юности общалась с человеком и жила с ним в одном городе. Потом мы разъехались по разным городам. Спустя 25 лет ездила к нему в гости, возникли чувства. Он предложил переехать к нему. Но у меня страхи и депрессия. Не могу решиться переехать в чужой маленький город. И отказаться от человека тоже пока не могу. Помогите.

06.07.2024

Боюсь испортить зубы 04.07.2024

1 ответ Страхи и фобии 248

Добрый день! У меня проблемы с зубами. Мне поставили два импланта, уже сделали примерно 10 операций. Теперь импланты удалили. И мне мерещится что я например иду в магазине и стукаюсь зубами обо что-то. Или просто ещё как то кажется. Например свечу фонариком на зубы и при этом их задеваю. Хотя я понимаю что этого не произошло, но все равно думаю об этом. Подскажите пожалуйста как мне перестроится.

04.07.2024

Как справиться с ОКР в отношениях? 04.07.2024

1 ответ Страхи и фобии 704

Здравствуйте! Я Кристина, мне 21 год и у меня ОКР отношений, очень много тревожностей и мыслей вокруг моего партнера. Он мне очень дорог, я знаю, что люблю его всем сердцем, и желаю ему всего самого лучшего, но очень часто мне становится не по себе, когда я вижу его или что-то напоминающее мне о нём. Личный адрес, номер телефона, вещи, духи, любые упоминания о нём кем-либо другим - мгновенные

04.07.2024

Учащенное сердцебиение 03.07.2024

2 ответа Страхи и фобии 305

Здравствуйте, такой вот вопрос, при посещении какого нибудь к примеру медика, ну и ряд других мест, возникает сильное сердцебиение, какое то переживание, трясутся руки, но ничего опасного не происходит, сам это понимаю, может длится 30 и более минут, как только заканчивается посещение медика или других мест сразу же все проходит, что это может быть?? Наблюдаю за этим состоянием уже давно, что

03.07.2024

Страх водить машину 02.07.2024

2 ответа Страхи и фобии 326

Здравствуйте. Помогите разобраться с ситуацией, до родов спокойно садилась за руль и ездила даже на дальние расстояния После рождения ребёнка появились панические атаки даже от мысли водить, сесть за руль вообще не могу себе представить. За три года один раз попробовала, и был жуткий стресс до и после вождения. Больше не могу, но очень надо

02.07.2024

Боязнь публичных выступлений 02.07.2024

4 ответа Страхи и фобии 460

Здравствуйте! Моя работа связана с непрерывным общением с людьми. И вот парадокс! Казалось бы я не боюсь людей, никого не стесняюсь, но... Есть у меня, к примеру, боязнь публичных выступлений, ну и выступление перед небольшой группой людей, для меня тоже большой страх. Например, недавно я закончила институт. Уверена, если бы я себя проявила с первого курса, то и закончила бы я его с красным

02.07.2024

Страх болезни 02.07.2024

6 ответов Страхи и фобии 381

Здравствуйте!! я пишу вам , по поводу проблемы, которая беспокоит меня уже год. год назад, у меня поднялась температура и начались различные проблемы со здоровьем . то есть проблемы в различных системах организма, не связанных друг с другом, приходится ходить ко всем врачам, которые есть в поликлинике моего города. как только я остаюсь одна , я думаю о том, что это какая-нибудь онкология и меня

02.07.2024

Я боюсь, что в алкогольном состоянии, могу изменить молодому человеку 02.07.2024

2 ответа Страхи и фобии 575

Я боюсь что в алкольном состоянии, могу изменить молодому человеку. Хотя мне противна сама мысль об измене, я никогда этого не хотела и желания не было. На все попытки знакомства, отвечаю отказом. Я в принципе с мужчинами не особо общаюсь. Но все равно почему то боюсь, хотя понимаю что тема измены мне не близка и на трезвую голову я точно так не поступила бы. От чего такое может быть? Как

02.07.2024

Сын боится моей смерти 02.07.2024

3 ответа Страхи и фобии 517

Меня зовут Елена, мне 55. Я в разводе, у меня есть сын, ему 14 лет. Он очень боится моей смерти. У нас из родственников почти никого нет. У меня брат, ему 63, у брата две дочери. Сын очень переживает что я умру, боится остаться один, сильно переживает, особенно перед сном. Что делать я не знаю, помогите пожалуйста!

02.07.2024

Моя сестра очень любит фантазировать, как ей помочь? 01.07.2024

1 ответ Страхи и фобии 490

Добрый день. Меня зовут Инна, мою сестру Карина ей 19 лет. Моя сестра очень любит фантазировать, фантазирует свой мир, где ее в ее мире нету,а есть различные люди и я так поняла, что в своем мире она является режиссером. В момент фантазирования она проговаривает все моменты также повторяет действия своих фантазий, все эмоции, может плакать или смеятся фантазируя. если ее оторвать от своего мира,

01.07.2024

Ревность к мужу 30.06.2024

3 ответа Страхи и фобии 443

Не могу принять что прошлое моего мужа это нормально. Раз в месяц меня окутывает тревога и ужасное чувство ревности.Муж старше меня на 10 лет, был женат 2 раза, ревную я к последнему браку, хотя прекрасно знаю что не хочу отношения которые у них были. Расспрашивала у него все, и в курсе почти про всю их недолгую совместную жизнь.

30.06.2024

Неожиданные прикосновения меня пугают 28.06.2024

3 ответа Страхи и фобии 544

Я после длительного времени в отношениях. Вообще всё хорошо, но есть момент, если он подходит ко мне неожиданно, я пугаюсь. Ситуация: едем вместе в машине, он кладёт мне руку на бедро, я вздрагиваю. На кухне болтаем, Что-то готовим, или я просто чай наливаю, он сидит за столом, встаёт, что-то делает, а потом дотрагивается до меня, я вздрагиваю (я же знаю, что он рядом), даже во время секса,

28.06.2024

Что со мной, как избавиться от страха? 27.06.2024

2 ответа Страхи и фобии 480

Здравствуйте, меня зовут Марина и я столкнулась с такой проблемой как стряска кровати, у меня кровать двуспальная я сплю на одной стороне и кажется что кто то смотрит на меня, кровать начинает трясти, но я понимаю что это не я, потом появляется ощущение что кто то меня трогает везде, ноги, руки, лицо или бегает что то, хотя тараканов и пауков у меня нету, нарушился сон, я могу не спать сутками и

27.06.2024

Хочу ребенка, но боюсь 27.06.2024

6 ответов Страхи и фобии 633

Добрый день! Очень хочу ребенка, но по печальному стечению обстоятельств не встретила партнера, с которым могла бы родить ребенка, поэтому планирую ЭКО от донора. Живу одна в однокомнатной квартире. Семья готова во всем поддержать.Но боюсь этой большой перемены в своей жизни, понимаю, что все уже не будет так как раньше, и маленький человек со мной навсегда (ну думаю понятно, что фигурально). Я

27.06.2024

Страх смерти 27.06.2024

3 ответа Страхи и фобии 386

Здравствуйте,у меня умер муж год назад.Он повесился я это увидела,после я уехала из города с двумя детьми и стала пытаться забыть этот ужас,но не могла у меня были срывы я ревела,истерила,не могла уснуть,потом через пол года умерла бабушка,и стала ещё больше загоняется.Сейчас у меня прыгает пульс и давление,нехватка воздуха и страж смерти, помогите

27.06.2024

Советы психологов и рекомендации

Популярное:

🔥 Горячие дискуссии в нашем Телеграм