Страхи и фобии – психологи дают советы и рекомендации

Сострадание к людям, тревожность 31.07.2025

1 ответ Страхи и фобии 319

Как справится с этим состоянием я не понимаю у меня очень быстро меняется личность или мнение в я могу ненавидеть человека и хотеть чтобы он умер а через несколько минут я могу веселится с ним и забывая то что он сделал если меня кто то пропустил мимо ушей то я думаю что меня ненавидят и начинаю мысленно их оскорблять их слабые стороны но это все в голове в жизни бы я такое не сказал есть 2 меня

31.07.2025

Ложь и последствия 30.07.2025

1 ответ Страхи и фобии 341

Здравствуйте! Расскажу по порядку, почему лгу и о чем. С детства я была счастливым ребенком и в один день замкнулась в себе, вот так говорят почти все. Шизоидный тип личности. Когда то я ходила в клинику к психиатру, принимала антидепрессанты от тревожности. Это было два года назад, мама упомянула что-то о моей озабоченности весом, у меня очередной рецидив рпп, булимия, и за месяц это набирает

30.07.2025

Как избавиться от спонтанных эмоций 29.07.2025

1 ответ Страхи и фобии 289

У меня есть работа , прикрастные отношения , но бывает внутри чувства что не кому не нужна , страх что люди мной пользуются и думают обо мне что то , не могу общаться с чужими , могу сидеть часами веселая и резко пойдут слезы , страх что от меня все отвернуться за секунду ранимая до жути иногда прохожу мимо какой нибудь семьи и сразу тяжесть на душе будто гирей придавило , я хочу избавиться от

29.07.2025

Страх людей 29.07.2025

2 ответа Страхи и фобии 330

Здравствуйте, переодически появляется сильное стеснение и страх людей, почему-то именно когда иду в общественные места и возникают симптомы всд. Можете подсказать что-то?

29.07.2025

Прошло 10 лет после развода, но я всё ещё боюсь бывшего мужа — как избавиться от страха? 28.07.2025

2 ответа Страхи и фобии 497

Не могу спокойно воспринимать появление бывшего мужа, мы уже почти 10 лет как в разводе, я ушла т.к устала от постоянного сарказма, иронии в свою сторону меня постоянно пытался зацепить словами и побольнее, моя самооценка очень низко упала, очень много комплексов, что я до сих пор одна и не только были уколы словами, но дальше стало и физическое. После я решила уйти, но это мне не далось легко, я

28.07.2025

Я не чувствую себя живой 28.07.2025

2 ответа Страхи и фобии 481

Здравствуйте. Живу с мужем, основной доход тянет он. Я занимаюсь хозяйством и работаю дома в творческой сфере. Выхожу из квартиры я максимально редко - мне так комфортно. Я не боюсь социума, не боюсь людей, просто быстро устаю и не ощущаю потребности в частном живом общении.Последние пару лет я не ощущаю себя живым человеком, не чувствую радости и удовлетворения от жизни. Не думаю, что это связано

28.07.2025

Как избавиться от страха? 28.07.2025

1 ответ Страхи и фобии 367

Добрый день ,страх ехать в машине

28.07.2025

Панические атаки после сна 28.07.2025

2 ответа Страхи и фобии 347

Здравствуйте! Замужем, детей нет. Работаю; учусь. Есть проблемы в семейных отношениях, депрессия(скрытая) в прошлом. Заметила такую штуку, которая проявляется периодически. Например: вчера муж уснул на диване, хотел перебраться на кровать, где я уже спала. Я проснулась резко от того, что на кровать ложатся, запереживала, тк резко проснулась и спустя секунд 10 почувствовала сильный страх, учащенное

28.07.2025

Ипохондрия из-за зубов 27.07.2025

1 ответ Страхи и фобии 476

Мне 20 лет, студентка. две недели назад приехала на каникулы в родной город, и у меня начались постоянные тревожные мысли из-за зубов, которые были вызваны э, скорее всего, тем, что у моих браиа и сестры зубы в очень плохом состоянии, хотя им обоим в районе 30 лет. сначала я ходила с этими мыслями, потом начала проверять состоянре зубов (только весной ставила пломбу) и сразу нашла какие то

27.07.2025

Слышу странный голос в голове 27.07.2025

Ответы ожидаются Страхи и фобии 237

Мне 18, последнее время очень часто начала слышать в голове странный голос (тихий, злой, шепот) и когда куда либо иду начинается дикая паника что меня кто-то преследует. первый раз такое было в 12 лет и повторялось редко, родители говорили что это переходный возраст.. сейчас просто уже не выносимо это терпеть и прежде чем обращаться в поликлинику решила поспрашивать на форумах норма ли это? И

27.07.2025

Танатофобия 26.07.2025

2 ответа Страхи и фобии 516

Меня зовут Галсан, мне 18 лет, не могу перестать думать о смерти перед сном.Сильные панические атаки, становится страшно где то внутри. Думаю это произошло после того как умер мой дедушка и моя собака, помогите пожалуйста справиться с этим

26.07.2025

Тревога, навязчивые мысли, страх 24.07.2025

1 ответ Страхи и фобии 235

не комфортно находится на улице,даже в доме,навязчивые мысли что, что нибудь случится,я не могу комфортно сходить в магазин,не то чтобы сходить погулять,чувство что все крутится вокруг меня,все на меня смотрят,следят за каждый шагом,не могу сосредотачиваться на разговоре,будто мы подслушивают и обсуждают

24.07.2025

Я не понимаю, что со мной происходит? 23.07.2025

Ответы ожидаются Страхи и фобии 216

Здравствуйте! Пожалуйста подскажите, что делать? Я заметила, что уже год не покидает чувство, что за мной постоянно следят, везде. Ощущение, что меня кто то фотографирует, следит за мной, где бы я не была. Еще я боюсь людей, не понимаю, как можно просто взять, подойти и заговорить с человеком? я боюсь, что меня сразу же начнут осуждать. Сонный паралич пару раз был. Я ни с с кем не разговариваю,

23.07.2025

Как справиться с тревожностью? 23.07.2025

1 ответ Страхи и фобии 309

На новый год случился сюрприз, панически атака,и да она могла случится, т.к отношения в семье не самые лучшие, да и в жизни, она длилась около 4 месяцев,а после и тревожность, раньше такого не было,сейчас ужас просто, по каждому пустяку,а из-за неё,3 меня головные боли,непонятные ощущение внутри тела,душит в горле,тревожусь за все,накручиваю себя и свое состояние, пью магний,но он бесполезен,были

23.07.2025

Беспокоит страх смерти 23.07.2025

5 ответов Страхи и фобии 240

Очень сильно начала беспокоиться за свое здоровье, и появилась навязчивая мысль страха. Хочу избавиться от этого поработав с психологом

23.07.2025

Я очень боюсь мужчин 23.07.2025

2 ответа Страхи и фобии 651

Здравствуйте, у меня такая проблема, я боюсь всех мужчин кроме моего маленького брата и моего парня. Все остальные, даже родственники, вызывают у меня паранойю и страх. Все началось после того как мне начали на улице оказывать повышенное внимание. Без преувеличения повышенное. Я делилась с другими женщинами, но они говорили что у них такого не было или начинали вести себя странно (так одна подруга

23.07.2025

Страх смерти 22.07.2025

1 ответ Страхи и фобии 263

Не понятные ощущения в теле, резко кольнуло в области сердца я аж испугалась что вот вот что-то произойдет. Очень сильно боюсь смерти я хочу прожить всю жизнь и у меня маленький ребёнок

22.07.2025

Панические атаки 22.07.2025

1 ответ Страхи и фобии 282

Когда я собираюсь с кем то группами и меня начинают игнорировать, то возникает чувство ненужности, накатывают волны панической атаки, порой доходило до плача или я просто превращался в ком негативной энергии: хожу по комнате или дому и не знаю куда себя деть, хожу, потею, кусая ногти.

22.07.2025

Панические атаки: антидепрессанты и отмена их 21.07.2025

Ответы ожидаются Страхи и фобии 211

Начались панические атаки,психиатр назначил атаракс 1/2 утром и перед сном,эглонил 1/4 3 раза в день и паника 1/4 2 раза в день. Пила неделю. Начались жуткие побочки. После приема длиною в неделю резко бросила. Прошло 2 месяца. Началась дереализация,свето и звукобоязнь. Хожу и будто пелена перед глазами. Что это ? Помогите

21.07.2025

Апатия и чувство пустоты внутри 21.07.2025

1 ответ Страхи и фобии 514

Здравствуйте. Очень много проблем,которые каждый день меня тянут на дно. При каждой попытке подняться я сразу же оступаюсь и идёт всё по кругу. На протяжении 5-ти лет так и происходит. Я не люблю себя и ненавижу всё,что делаю. Я не могу к кому-то обратиться. Мне неловко и стыдно,если я говорю о проблемах своим друзьям. Да и вообще я порой чувствую себя совсем одной. Никогда не чувствовала

21.07.2025

Не могу справится с тревогой, паникой, тахикардией 20.07.2025

2 ответа Страхи и фобии 384

Попросила о разводеНе могу справится с тревогой, паникой, тахикардией

20.07.2025

Я хочу побороть социофобию 20.07.2025

3 ответа Страхи и фобии 278

Здравствуйте, если этот сайт рабочий, то хотелось бы обратиться за помощью. Я хочу побороть социофобию, понять ее причины и жить как нормальный человек, без ступора во время диалога и отстраненности

20.07.2025

Страх ездить в машине с молодым человеком 18.07.2025

4 ответа Страхи и фобии 521

Добрый день, совсем недавно начала бояться ездить со своим молодым человеком на машине. Раньше такого не было, ездит он также, но сейчас ловлю себя на панике когда скорость становиться больше 80. Постоянно в голове появляются разные картинки в голове что мы можем куда-то врезаться. Когда ездию на машине с кем-то другим или молодой человек садиться за чью-то машину мне не страшно. Не понимаю как

18.07.2025

Какие проведенные способы могут не так тяжело пережить биполярный кризис? 17.07.2025

2 ответа Страхи и фобии 588

Здравствуйте, у моего парня биполярное расстройство. Когда наступает кризисный момент, он начинает говорить, что ему ничего не интересно, на все безразлично. Но я с ним встречаюсь 2,5 года и это ему противоречит. Что надо делать в такие моменты? Какие способы можно предпринять, чтобы не так тяжело проходил этот период?

17.07.2025

Страх смерти (предстоит пройти обследование) 17.07.2025

4 ответа Страхи и фобии 465

Мне предстоит пройти обследование колоноскопию и фгс под наркозом, у меня страх. Страх какой будет результат, подозрение на онкологию

17.07.2025

Панические атаки. Страх уезжать далеко от дома 17.07.2025

4 ответа Страхи и фобии 567

Были панические атаки теперь страх уезжать далеко от дома

17.07.2025

Как избавиться от тревожности? 17.07.2025

2 ответа Страхи и фобии 467

Здравствуйте. У меня был тяжелый период в жизни, один из самых тяжёлых в моей жизни, могу сказать. Мне было очень тяжело. Сейчас ситуация разрешилась. И благополучно, но тревожность осталась. Она мешает расслабиться, отдохнуть. Качество сна ухудшилось. Помогите, пожалуйста. Как мне избавиться от тревожности?

17.07.2025

Ступор при общении с мужским полом 16.07.2025

5 ответов Страхи и фобии 686

Здравствуйте!Почему у меня в обществе мужчин (даже одного) как будто язык отнимается?Не знаю что сказать,как вести себя и хочется скорее убежать или что бы появился кто то ещё.Это у меня давно,хотя я человек общительный,доброжелательный.В детстве мальчиков тоже стеснялась,но они ко мне всегда относились хорошо.Понимаю что все из детства,а избавиться от этого как?

16.07.2025

Боюсь еды, не могу глотать без воды 15.07.2025

2 ответа Страхи и фобии 487

Здравствуйте. Помогите пожалуйста решить мою проблему, не знаю что делать, моя жизнь превратилась в ад. Всё началось один прекрасным днём 8 марта, во время приёма пищи, а именно яичницы с сосикой почувствовала себя плохо, начало тошнить. Я очень испугалась, выбежала из-за стола, и случилась рвота. Сердце бешено колотилось. И с того дня не могу нормально принимать пишу, кажется от любого продукта

15.07.2025

Панические атаки, страх глотания, фобии 15.07.2025

Ответы ожидаются Страхи и фобии 152

Страх, что перестану глотать. Каждую ночь панические атаки, тряска тела, чувство комка в груди и тяжелого дыхания.

15.07.2025

Как избавиться от страха? 15.07.2025

1 ответ Страхи и фобии 240

В 20 лет на меня напал мужчина в офисеом здании,я выходила с массажа и появился парень,который поздоровался и вцепился мне в шею,он душил меня пока не услышал что хлопнула дверь одного из кабинетов,позже убежал,я практически теряла сознание,в этот момент я будто замерла не могла кричать и как то отбиться ,просто лежала и не двигалась плюс еще и обмочилась,я написала заявление его нашли на

15.07.2025

Как побороть страх тошноты? 14.07.2025

1 ответ Страхи и фобии 377

Из-за тошноты и тревоги страшно куда-то ездить, путешествовать, есть вне дома. страдаю этим с лет 6, когда вырвало в общественном месте. эта тревога появляется периодами, то она есть, то нетхочется жить спокойно как все, ходить на ночевки, путешествовать и тд

14.07.2025

Панические атаки 14.07.2025

2 ответа Страхи и фобии 204

Меня беспокоит паническая атака, я замужем,детей есть ,

14.07.2025

Как справиться со страхом смерти? 14.07.2025

1 ответ Страхи и фобии 412

Страх смерти я испытываю с 7 лет. Я стараюсь его перебороть, отвлекаюсь на проблемы повседневной жизни. Но несколько раз в жизни были ситуации, когда я теряла смысл жизни полностью, меня ничего не радовало. Это было , когда диагноз онкология ставили мне и моим близким. Если несколько лет назад в таких ситуациях я могла мобилизовать силы для борьбы, то сейчас я ощущаю себя пустым колодцем, возник

14.07.2025

Нет доверия к людям, ищу подвох даже когда на это не дают повода 14.07.2025

Ответы ожидаются Страхи и фобии 288

Не доверяю людям, ищу подвох в каждом слове и действиях людей в мою сторону, очень изменчивое настроение в зависимости от действия людей

14.07.2025

Ребенок боится смерти родителей 14.07.2025

1 ответ Страхи и фобии 587

У моего брата, которому восемь лет, наблюдается сильный страх перед смертью нашей мамы, хотя ей всего сорок один год. Возможно, причиной является значительная разница в наших возрастах, из-за которой он замечает наше взросление и начинает тревожиться. Сейчас его особенно беспокоит мысль о том, что в семьдесят лет мать непременно покинет этот мир. Мама неоднократно пыталась успокоить сына,

14.07.2025

Как забыть детство? 14.07.2025

1 ответ Страхи и фобии 259

Мне не с кем поговорить или выговориться. Меня до сих пор тревожат все последствия моего детства и воспитания. Моя мать алкоголичка, а отец почти не учавствовал в моем воспитании. Не говорю никому о своих проблемах или перевожу все слова в шутку, что не показаться жалкой. Я уже обжигалась, делившись обидами с другими, больше не повторяю ошибок. Я даже не надеюсь на какую то поддержку или помощь,

14.07.2025

Панические атаки 11.07.2025

5 ответов Страхи и фобии 438

К вечеру начическте атаки,бросает в жар,повышается давление,страх и что делать не знаю,антидепрессанты пить не могу организм не воспринимает,помогите

11.07.2025

Страх ребёнка сходить в туалет по большому 10.07.2025

2 ответа Страхи и фобии 381

Ребёнку 3.5 года. С рождения ходит в туалет по большому редка, врачи говорят такая особенность ребёнка. Как то в 3 года примерно сходил в туалет туга был запор и теперь страх сходить в туалет, перетерпливает почти неделю может терпеть. Уже как только не пробывали объяснить что это нормально сходить в туалет. Беседуем, обьесняем но не как. Что можно сделать в этой ситуации? Как устранить страх у

10.07.2025

Паническая атака и антидепрессанты 10.07.2025

2 ответа Страхи и фобии 381

Год назад в марте погибли собака и кот по неизвестным обстоятельствам ( предположительно отравили) через 1 месяц внезапно появилась паническая атака. Сначала не могла лечь спать выбрасывало резко из сна,и так терпела 3 дня, после поехала к терапевту назначила кучу обследований, нашли только анемию прописала что пить, но паничка и бессонные ночи остались, тогда мне прописали песен и он не помог,

10.07.2025

Советы психологов и рекомендации

Популярное: