Подобрать психолога

В основном проблемы с вниманием и отсутствием движений

312 1 ответов

Екатерина (21 год) 15.08.2025

Иногда не могу смотреть длинные видео или фильмы не отвлекаясь, постоянно включаю новые видео, смотрю секунд 10, и продолжаю листать. Легче смотреть, если играю в игру в это время. Трудно на них концентрироваться, также как и на голосовых сообщениях, или когда раньше в школе было трудно слушать, что говорят, и в итоге думала о персонажах которые нравятся, рисовала или придумывала персонажей и сюжеты в голове

Боюсь много действий, путаюсь в них, прыгаю от одного к другому и паникую

Не могу усидеть, когда долгий фильм и нельзя смотреть в телефон, или когда нет интернета и нечего делать. Начинаю двигаться, дёргать чем то, шататься на месте, поворачиваться туда-сюда, издавать звуки, и трогать всё вокруг

Большинство интересов основаны на рисунках, анимациях, мультфильмах, сериалах, и, соответственно, разных персонажах и сюжетах. Могу говорить об этом очень эмоционально, чуть ли не задыхаться, трястись и визжать внутри из-за картинок и мыслях о персонажах, каждый день думаю о них

Могу начать какое то дело пока есть запал, потом столкнуться с небольшой помехой, теряю запал, и никогда не заканчиваю дело. Раздражает, я уже не ожидаю от себя ничего, потому что знаю, что скорее всего не закончу

Забываю как говорить посреди диалога конкретно эту тему, наверно отвлекаюсь? На самом деле просто мысли пропадают, и я не могу их вернуть, слова не складываются. Очень раздражает, потому что по сути ты помнишь примерно тему разговора и смысл, но не в словах, а в слова не получается сложить, застреваешь на последнем слове или говоришь на другую тему из-за этого

В последнее время редко смотрела видео, и без них прям плохо было. Морально и почти физически «больно», двигает из стороны в сторону, как будто какая то ломка. При этом долго смотреть видео тоже не получается, что то хочется постоянно сделать

Рзаев Альберт Алиевич

Опыт 22 года

Рзаев Альберт Алиевич

Опыт 22 года

Здравствуйте, Екатерина. Такое поведение наверное отнимает очень много энергии и утомляет. Как будто внутри какое то напряжение и его необходимо выплеснуть. 
На подобное поглощение контента конечно влияют привычки, но обычно люди не испытывают от этого дискомфорта, не утомляются. 
Возможно, когда вы не отвлекаетесь и даже если смотрите один, долгий фильм у вас возникают мысли и размышления которых вы избегаете. Такое поведение похоже на то что вам необходимо бежать от своих внутренних переживаний и постоянно себя от них отвлекать. 
Порой такой защитный механизм нужен и полезен нашей психике, когда у нас не достаточно ресурсов и мы еще не готовы остановиться и задуматься. Как если мы ударяемся ногой и какое то время прыгаем, прежде чем остановится и осмотреть ушибленное место. Но такое бегство не может быть вечным. Это временное решение.
Возможно для начала Вам следует задуматься в чем причина вашего поведения? Бегство от внутреннего мира, привычка, или действительно проблемы с вниманием? 
Возможно помочь разобраться вам поможет сессия с психологом. 

С уважением клинический психолог Рзаев Альберт

Путь
психолога
Как психологу привлекать
клиентов с удовольствием
От автора сайта «Все Психологи»
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале

Задайте ваш вопрос психологам

Читайте также

Проблемы с противоположным полом, отсутствие опыта
Добрый Вечер Господа Психологи мне нужна Ваша помощьв начале года я устроился на работу и там со...
2224 5 ответов
Дочь 4 года, проблема с вниманием, развитием
Здравствуйте! Меня зовут Толкын. Моей дочери 4 года, она ходит в садик, летом мы перешли в среднюю...
3120 4 ответа
Панические расстройства, тревожность
Здравствуйте, после ошибочного опасного диагноза, который поставили в Июне, начались панические...
313 3 ответа
Сложные отношения, познакомилась с другим парнем 1.5 месяца назад
Доброго времени суток, уважаемые психологи! Пишет девушка, мне 28 лет, мужчине, с которым я в...
366 3 ответа
Все советы психологов
Путь
психолога
Как психологу привлекать
клиентов с удовольствием
От автора сайта
«Все Психологи»
Задать вопрос
ПСИХОЛОГАМ