Страхи и фобии – психологи дают советы и рекомендации

Тревога, паника 06.08.2025

2 ответа Страхи и фобии 218

Болит голова и уже думаю почему так долго болит, а вдруг что то случится хотя уже знаю что на МРТ ничего нетНо мозг упрямая штука как его переубедить

06.08.2025

Испытываю постоянное чувство тревоги 04.08.2025

4 ответа Страхи и фобии 204

Добрый день! Испытываю постоянное чувство тревоги. Особо остро за детей. Ситуаций критических никогда не происходило. Расслабиться не могу. Ребенок в школе я дергаюсь, что кто-то ее обидит, самоката боюсь, что упадет с него, велосипед тоже самое. Сейчас сын ушел в армию-я пластом лежу, забыла как дышать, ком в горле, всегда глаза на мокром месте, не сплю, ничего не хочу, только смотрю на тлф. Сын

04.08.2025

Боюсь прикоснуться к девушке, которая мне очень нравится — что со мной? 04.08.2025

1 ответ Страхи и фобии 308

Влюбился в девушку , безумно нравится, уже сплю и вижу только ее , вопрос в следующем, я до этого такого не испытывал, а сейчас как у школьника началось, я боюсь дотронутся до нее, обнять, взять за руку , поцеловать

04.08.2025

Боюсь врачей 03.08.2025

2 ответа Страхи и фобии 239

Здравствуйте. уважаемые психологи!Мне довелось столкнуться с хамством со стороны врачей! Прихожу на прием к врачу, озвучиваю свои симптомы, по мне было видно. что я очень беспокоюсь, прям руки дрожат.Мне она, врач говорит:«Боитесь врачей и хотите родить? Беременность и роды, это всю дорогу врачи.» Я обозвала ее «Дурой», грозно хлопнула дверью, да и записалась, тут же, на прием в частную клинику.Вы

03.08.2025

Тревожное расстройство 03.08.2025

3 ответа Страхи и фобии 258

Добрый день!! Месяц назад очень много стресса. Появилась фоновая тревога, постоянные переживания, нервозность, раздражительность.язаметила с паматью совсем беда, тут помню, тут не помню. Не могу сосредоточиться совсем, запомнить. Пришлось записаться к психотерапевту, выписала транквилизатор и АД. Поставила диагноз тревожное расстройство. Больше память беспокоит, как-то страшновато очень

03.08.2025

Вегетососудистая дистония 02.08.2025

4 ответа Страхи и фобии 229

Здравствуйте! После гриппа, скачки давления, головные боли напряжения. Не хватка воздуха. Врачи ставят всд. Ничего не хочу делать. Только лежать. Уже 4 месяца тревога и страх. И симптомы эти ужасные. И слабость. Что делать в таком случае?

02.08.2025

Боюсь засыпать 02.08.2025

1 ответ Страхи и фобии 230

Здравствуйте! каждый раз когда ложусь спать одна ,все время думаю о сонном параличе и не могу спокойно заснуть из за этого . У меня его никогда не было, но это ужасно мешает изо дня в день .

02.08.2025

Тревога, навязчивые мысли, апатия 01.08.2025

2 ответа Страхи и фобии 218

Здравствуйте, мне 18 лет. Живу с родителями. Я очень переживаю сто на данный момент у меня не осталось близких друзей. И мне очень грустно с этого. Я хочу иметь друзей , но сейчас останавливаю себя, искать их так как очень боюсь что меня опять бросят, как всегда и до этого. Так же у меня есть навязчивые мысли о смерте, но умирать я не хочу. Хотела раньше но сейчас нет. И хочется постоянно

01.08.2025

Бессонница, тревожность 01.08.2025

1 ответ Страхи и фобии 168

Нету никакого желание что либо делать сильный страх перед бедующим и желание просто испариться

01.08.2025

Я боюсь экзамена по вождению 31.07.2025

2 ответа Страхи и фобии 180

У меня завтра экзамен по вождению, и я боюсь не сдать, это 3 попытка, и если не сдам то через полгода придётся ездить зимой с инструктором тратить деньги и сдавать заново теорию 3000 вопросов а не 800. меня весь день грызут мысли в голове, я боюсь команд инспектора, потому что первые два раза я завалила из-за очень глупых ошибок, потому что волновалась

31.07.2025

Сострадание к людям, тревожность 31.07.2025

1 ответ Страхи и фобии 196

Как справится с этим состоянием я не понимаю у меня очень быстро меняется личность или мнение в я могу ненавидеть человека и хотеть чтобы он умер а через несколько минут я могу веселится с ним и забывая то что он сделал если меня кто то пропустил мимо ушей то я думаю что меня ненавидят и начинаю мысленно их оскорблять их слабые стороны но это все в голове в жизни бы я такое не сказал есть 2 меня

31.07.2025

Ложь и последствия 30.07.2025

1 ответ Страхи и фобии 178

Здравствуйте! Расскажу по порядку, почему лгу и о чем. С детства я была счастливым ребенком и в один день замкнулась в себе, вот так говорят почти все. Шизоидный тип личности. Когда то я ходила в клинику к психиатру, принимала антидепрессанты от тревожности. Это было два года назад, мама упомянула что-то о моей озабоченности весом, у меня очередной рецидив рпп, булимия, и за месяц это набирает

30.07.2025

Как избавиться от спонтанных эмоций 29.07.2025

1 ответ Страхи и фобии 199

У меня есть работа , прикрастные отношения , но бывает внутри чувства что не кому не нужна , страх что люди мной пользуются и думают обо мне что то , не могу общаться с чужими , могу сидеть часами веселая и резко пойдут слезы , страх что от меня все отвернуться за секунду ранимая до жути иногда прохожу мимо какой нибудь семьи и сразу тяжесть на душе будто гирей придавило , я хочу избавиться от

29.07.2025

Страх людей 29.07.2025

2 ответа Страхи и фобии 173

Здравствуйте, переодически появляется сильное стеснение и страх людей, почему-то именно когда иду в общественные места и возникают симптомы всд. Можете подсказать что-то?

29.07.2025

Прошло 10 лет после развода, но я всё ещё боюсь бывшего мужа — как избавиться от страха? 28.07.2025

2 ответа Страхи и фобии 292

Не могу спокойно воспринимать появление бывшего мужа, мы уже почти 10 лет как в разводе, я ушла т.к устала от постоянного сарказма, иронии в свою сторону меня постоянно пытался зацепить словами и побольнее, моя самооценка очень низко упала, очень много комплексов, что я до сих пор одна и не только были уколы словами, но дальше стало и физическое. После я решила уйти, но это мне не далось легко, я

28.07.2025

Я не чувствую себя живой 28.07.2025

2 ответа Страхи и фобии 262

Здравствуйте. Живу с мужем, основной доход тянет он. Я занимаюсь хозяйством и работаю дома в творческой сфере. Выхожу из квартиры я максимально редко - мне так комфортно. Я не боюсь социума, не боюсь людей, просто быстро устаю и не ощущаю потребности в частном живом общении.Последние пару лет я не ощущаю себя живым человеком, не чувствую радости и удовлетворения от жизни. Не думаю, что это связано

28.07.2025

Как избавиться от страха? 28.07.2025

1 ответ Страхи и фобии 222

Добрый день ,страх ехать в машине

28.07.2025

Панические атаки после сна 28.07.2025

2 ответа Страхи и фобии 238

Здравствуйте! Замужем, детей нет. Работаю; учусь. Есть проблемы в семейных отношениях, депрессия(скрытая) в прошлом. Заметила такую штуку, которая проявляется периодически. Например: вчера муж уснул на диване, хотел перебраться на кровать, где я уже спала. Я проснулась резко от того, что на кровать ложатся, запереживала, тк резко проснулась и спустя секунд 10 почувствовала сильный страх, учащенное

28.07.2025

Ипохондрия из-за зубов 27.07.2025

1 ответ Страхи и фобии 239

Мне 20 лет, студентка. две недели назад приехала на каникулы в родной город, и у меня начались постоянные тревожные мысли из-за зубов, которые были вызваны э, скорее всего, тем, что у моих браиа и сестры зубы в очень плохом состоянии, хотя им обоим в районе 30 лет. сначала я ходила с этими мыслями, потом начала проверять состоянре зубов (только весной ставила пломбу) и сразу нашла какие то

27.07.2025

Слышу странный голос в голове 27.07.2025

Ответы ожидаются Страхи и фобии 182

Мне 18, последнее время очень часто начала слышать в голове странный голос (тихий, злой, шепот) и когда куда либо иду начинается дикая паника что меня кто-то преследует. первый раз такое было в 12 лет и повторялось редко, родители говорили что это переходный возраст.. сейчас просто уже не выносимо это терпеть и прежде чем обращаться в поликлинику решила поспрашивать на форумах норма ли это? И

27.07.2025

Танатофобия 26.07.2025

2 ответа Страхи и фобии 222

Меня зовут Галсан, мне 18 лет, не могу перестать думать о смерти перед сном.Сильные панические атаки, становится страшно где то внутри. Думаю это произошло после того как умер мой дедушка и моя собака, помогите пожалуйста справиться с этим

26.07.2025

Тревога, навязчивые мысли, страх 24.07.2025

1 ответ Страхи и фобии 143

не комфортно находится на улице,даже в доме,навязчивые мысли что, что нибудь случится,я не могу комфортно сходить в магазин,не то чтобы сходить погулять,чувство что все крутится вокруг меня,все на меня смотрят,следят за каждый шагом,не могу сосредотачиваться на разговоре,будто мы подслушивают и обсуждают

24.07.2025

Я не понимаю, что со мной происходит? 23.07.2025

Ответы ожидаются Страхи и фобии 144

Здравствуйте! Пожалуйста подскажите, что делать? Я заметила, что уже год не покидает чувство, что за мной постоянно следят, везде. Ощущение, что меня кто то фотографирует, следит за мной, где бы я не была. Еще я боюсь людей, не понимаю, как можно просто взять, подойти и заговорить с человеком? я боюсь, что меня сразу же начнут осуждать. Сонный паралич пару раз был. Я ни с с кем не разговариваю,

23.07.2025

Как справиться с тревожностью? 23.07.2025

1 ответ Страхи и фобии 207

На новый год случился сюрприз, панически атака,и да она могла случится, т.к отношения в семье не самые лучшие, да и в жизни, она длилась около 4 месяцев,а после и тревожность, раньше такого не было,сейчас ужас просто, по каждому пустяку,а из-за неё,3 меня головные боли,непонятные ощущение внутри тела,душит в горле,тревожусь за все,накручиваю себя и свое состояние, пью магний,но он бесполезен,были

23.07.2025

Беспокоит страх смерти 23.07.2025

5 ответов Страхи и фобии 160

Очень сильно начала беспокоиться за свое здоровье, и появилась навязчивая мысль страха. Хочу избавиться от этого поработав с психологом

23.07.2025

Я очень боюсь мужчин 23.07.2025

2 ответа Страхи и фобии 315

Здравствуйте, у меня такая проблема, я боюсь всех мужчин кроме моего маленького брата и моего парня. Все остальные, даже родственники, вызывают у меня паранойю и страх. Все началось после того как мне начали на улице оказывать повышенное внимание. Без преувеличения повышенное. Я делилась с другими женщинами, но они говорили что у них такого не было или начинали вести себя странно (так одна подруга

23.07.2025

Страх смерти 22.07.2025

1 ответ Страхи и фобии 160

Не понятные ощущения в теле, резко кольнуло в области сердца я аж испугалась что вот вот что-то произойдет. Очень сильно боюсь смерти я хочу прожить всю жизнь и у меня маленький ребёнок

22.07.2025

Панические атаки 22.07.2025

1 ответ Страхи и фобии 175

Когда я собираюсь с кем то группами и меня начинают игнорировать, то возникает чувство ненужности, накатывают волны панической атаки, порой доходило до плача или я просто превращался в ком негативной энергии: хожу по комнате или дому и не знаю куда себя деть, хожу, потею, кусая ногти.

22.07.2025

Панические атаки: антидепрессанты и отмена их 21.07.2025

Ответы ожидаются Страхи и фобии 157

Начались панические атаки,психиатр назначил атаракс 1/2 утром и перед сном,эглонил 1/4 3 раза в день и паника 1/4 2 раза в день. Пила неделю. Начались жуткие побочки. После приема длиною в неделю резко бросила. Прошло 2 месяца. Началась дереализация,свето и звукобоязнь. Хожу и будто пелена перед глазами. Что это ? Помогите

21.07.2025

Апатия и чувство пустоты внутри 21.07.2025

1 ответ Страхи и фобии 296

Здравствуйте. Очень много проблем,которые каждый день меня тянут на дно. При каждой попытке подняться я сразу же оступаюсь и идёт всё по кругу. На протяжении 5-ти лет так и происходит. Я не люблю себя и ненавижу всё,что делаю. Я не могу к кому-то обратиться. Мне неловко и стыдно,если я говорю о проблемах своим друзьям. Да и вообще я порой чувствую себя совсем одной. Никогда не чувствовала

21.07.2025

Не могу справится с тревогой, паникой, тахикардией 20.07.2025

2 ответа Страхи и фобии 232

Попросила о разводеНе могу справится с тревогой, паникой, тахикардией

20.07.2025

Я хочу побороть социофобию 20.07.2025

3 ответа Страхи и фобии 180

Здравствуйте, если этот сайт рабочий, то хотелось бы обратиться за помощью. Я хочу побороть социофобию, понять ее причины и жить как нормальный человек, без ступора во время диалога и отстраненности

20.07.2025

Страх ездить в машине с молодым человеком 18.07.2025

4 ответа Страхи и фобии 288

Добрый день, совсем недавно начала бояться ездить со своим молодым человеком на машине. Раньше такого не было, ездит он также, но сейчас ловлю себя на панике когда скорость становиться больше 80. Постоянно в голове появляются разные картинки в голове что мы можем куда-то врезаться. Когда ездию на машине с кем-то другим или молодой человек садиться за чью-то машину мне не страшно. Не понимаю как

18.07.2025

Какие проведенные способы могут не так тяжело пережить биполярный кризис? 17.07.2025

2 ответа Страхи и фобии 361

Здравствуйте, у моего парня биполярное расстройство. Когда наступает кризисный момент, он начинает говорить, что ему ничего не интересно, на все безразлично. Но я с ним встречаюсь 2,5 года и это ему противоречит. Что надо делать в такие моменты? Какие способы можно предпринять, чтобы не так тяжело проходил этот период?

17.07.2025

Страх смерти (предстоит пройти обследование) 17.07.2025

4 ответа Страхи и фобии 268

Мне предстоит пройти обследование колоноскопию и фгс под наркозом, у меня страх. Страх какой будет результат, подозрение на онкологию

17.07.2025

Панические атаки. Страх уезжать далеко от дома 17.07.2025

4 ответа Страхи и фобии 320

Были панические атаки теперь страх уезжать далеко от дома

17.07.2025

Как избавиться от тревожности? 17.07.2025

2 ответа Страхи и фобии 283

Здравствуйте. У меня был тяжелый период в жизни, один из самых тяжёлых в моей жизни, могу сказать. Мне было очень тяжело. Сейчас ситуация разрешилась. И благополучно, но тревожность осталась. Она мешает расслабиться, отдохнуть. Качество сна ухудшилось. Помогите, пожалуйста. Как мне избавиться от тревожности?

17.07.2025

Ступор при общении с мужским полом 16.07.2025

5 ответов Страхи и фобии 364

Здравствуйте!Почему у меня в обществе мужчин (даже одного) как будто язык отнимается?Не знаю что сказать,как вести себя и хочется скорее убежать или что бы появился кто то ещё.Это у меня давно,хотя я человек общительный,доброжелательный.В детстве мальчиков тоже стеснялась,но они ко мне всегда относились хорошо.Понимаю что все из детства,а избавиться от этого как?

16.07.2025

Боюсь еды, не могу глотать без воды 15.07.2025

2 ответа Страхи и фобии 321

Здравствуйте. Помогите пожалуйста решить мою проблему, не знаю что делать, моя жизнь превратилась в ад. Всё началось один прекрасным днём 8 марта, во время приёма пищи, а именно яичницы с сосикой почувствовала себя плохо, начало тошнить. Я очень испугалась, выбежала из-за стола, и случилась рвота. Сердце бешено колотилось. И с того дня не могу нормально принимать пишу, кажется от любого продукта

15.07.2025

Панические атаки, страх глотания, фобии 15.07.2025

Ответы ожидаются Страхи и фобии 102

Страх, что перестану глотать. Каждую ночь панические атаки, тряска тела, чувство комка в груди и тяжелого дыхания.

15.07.2025

Советы психологов и рекомендации

Популярное:

🔥 Горячие дискуссии в нашем Телеграм