Тревога, тревожные состояния – психологи дают советы и рекомендации

Постоянная тревога и слёзы: не могу справиться с чувствами и мыслями 07.08.2025

1 ответ Тревога, тревожные состояния 157

Здравствуйте.Я не верю что живу,и что все это правда ,мне очень тяжело что либо делать с этими мыслями,я не знаю как справиться,ничего не помогает,начинаю со всего нервничать,и всегда плачу даже с маленькой беды,или когда на меня поднимут голос,раньше такого не было.Как мне вернуть свое состояние,чтобы я опять чувствовала себя живой

07.08.2025

Тревога, страх 07.08.2025

2 ответа Тревога, тревожные состояния 131

Здравствуйте, меня беспокоит тревога, каждый день я с этим сталкиваюсь. Всегда когда я ложусь спать мне кажется что кто-то проник в квартиру и хочет нанести вред, или если уже светло и занавешены окна мне кажется что кто то стучит в окно или кто то стоит за занавеской. Если я начинаю убираться в прихожей то мне кажется щас кто то откроет дверь и нанесет вред. Даже когда я захожу в подъезд мне

07.08.2025

Тревога, паника 06.08.2025

2 ответа Тревога, тревожные состояния 154

Болит голова и уже думаю почему так долго болит, а вдруг что то случится хотя уже знаю что на МРТ ничего нетНо мозг упрямая штука как его переубедить

06.08.2025

Испытываю постоянное чувство тревоги 04.08.2025

4 ответа Тревога, тревожные состояния 148

Добрый день! Испытываю постоянное чувство тревоги. Особо остро за детей. Ситуаций критических никогда не происходило. Расслабиться не могу. Ребенок в школе я дергаюсь, что кто-то ее обидит, самоката боюсь, что упадет с него, велосипед тоже самое. Сейчас сын ушел в армию-я пластом лежу, забыла как дышать, ком в горле, всегда глаза на мокром месте, не сплю, ничего не хочу, только смотрю на тлф. Сын

04.08.2025

Тревожное расстройство 03.08.2025

3 ответа Тревога, тревожные состояния 191

Добрый день!! Месяц назад очень много стресса. Появилась фоновая тревога, постоянные переживания, нервозность, раздражительность.язаметила с паматью совсем беда, тут помню, тут не помню. Не могу сосредоточиться совсем, запомнить. Пришлось записаться к психотерапевту, выписала транквилизатор и АД. Поставила диагноз тревожное расстройство. Больше память беспокоит, как-то страшновато очень

03.08.2025

Боюсь засыпать 02.08.2025

1 ответ Тревога, тревожные состояния 162

Здравствуйте! каждый раз когда ложусь спать одна ,все время думаю о сонном параличе и не могу спокойно заснуть из за этого . У меня его никогда не было, но это ужасно мешает изо дня в день .

02.08.2025

Тревога, навязчивые мысли, апатия 01.08.2025

2 ответа Тревога, тревожные состояния 135

Здравствуйте, мне 18 лет. Живу с родителями. Я очень переживаю сто на данный момент у меня не осталось близких друзей. И мне очень грустно с этого. Я хочу иметь друзей , но сейчас останавливаю себя, искать их так как очень боюсь что меня опять бросят, как всегда и до этого. Так же у меня есть навязчивые мысли о смерте, но умирать я не хочу. Хотела раньше но сейчас нет. И хочется постоянно

01.08.2025

Бессонница, тревожность 01.08.2025

1 ответ Тревога, тревожные состояния 110

Нету никакого желание что либо делать сильный страх перед бедующим и желание просто испариться

01.08.2025

Я боюсь экзамена по вождению 31.07.2025

2 ответа Тревога, тревожные состояния 120

У меня завтра экзамен по вождению, и я боюсь не сдать, это 3 попытка, и если не сдам то через полгода придётся ездить зимой с инструктором тратить деньги и сдавать заново теорию 3000 вопросов а не 800. меня весь день грызут мысли в голове, я боюсь команд инспектора, потому что первые два раза я завалила из-за очень глупых ошибок, потому что волновалась

31.07.2025

Сострадание к людям, тревожность 31.07.2025

1 ответ Тревога, тревожные состояния 142

Как справится с этим состоянием я не понимаю у меня очень быстро меняется личность или мнение в я могу ненавидеть человека и хотеть чтобы он умер а через несколько минут я могу веселится с ним и забывая то что он сделал если меня кто то пропустил мимо ушей то я думаю что меня ненавидят и начинаю мысленно их оскорблять их слабые стороны но это все в голове в жизни бы я такое не сказал есть 2 меня

31.07.2025

Ложь и последствия 30.07.2025

1 ответ Тревога, тревожные состояния 130

Здравствуйте! Расскажу по порядку, почему лгу и о чем. С детства я была счастливым ребенком и в один день замкнулась в себе, вот так говорят почти все. Шизоидный тип личности. Когда то я ходила в клинику к психиатру, принимала антидепрессанты от тревожности. Это было два года назад, мама упомянула что-то о моей озабоченности весом, у меня очередной рецидив рпп, булимия, и за месяц это набирает

30.07.2025

Как избавиться от спонтанных эмоций 29.07.2025

1 ответ Тревога, тревожные состояния 134

У меня есть работа , прикрастные отношения , но бывает внутри чувства что не кому не нужна , страх что люди мной пользуются и думают обо мне что то , не могу общаться с чужими , могу сидеть часами веселая и резко пойдут слезы , страх что от меня все отвернуться за секунду ранимая до жути иногда прохожу мимо какой нибудь семьи и сразу тяжесть на душе будто гирей придавило , я хочу избавиться от

29.07.2025

Страх людей 29.07.2025

2 ответа Тревога, тревожные состояния 127

Здравствуйте, переодически появляется сильное стеснение и страх людей, почему-то именно когда иду в общественные места и возникают симптомы всд. Можете подсказать что-то?

29.07.2025

Прошло 10 лет после развода, но я всё ещё боюсь бывшего мужа — как избавиться от страха? 28.07.2025

2 ответа Тревога, тревожные состояния 174

Не могу спокойно воспринимать появление бывшего мужа, мы уже почти 10 лет как в разводе, я ушла т.к устала от постоянного сарказма, иронии в свою сторону меня постоянно пытался зацепить словами и побольнее, моя самооценка очень низко упала, очень много комплексов, что я до сих пор одна и не только были уколы словами, но дальше стало и физическое. После я решила уйти, но это мне не далось легко, я

28.07.2025

Я не чувствую себя живой 28.07.2025

2 ответа Тревога, тревожные состояния 174

Здравствуйте. Живу с мужем, основной доход тянет он. Я занимаюсь хозяйством и работаю дома в творческой сфере. Выхожу из квартиры я максимально редко - мне так комфортно. Я не боюсь социума, не боюсь людей, просто быстро устаю и не ощущаю потребности в частном живом общении.Последние пару лет я не ощущаю себя живым человеком, не чувствую радости и удовлетворения от жизни. Не думаю, что это связано

28.07.2025

Как избавиться от страха? 28.07.2025

1 ответ Тревога, тревожные состояния 147

Добрый день ,страх ехать в машине

28.07.2025

Ипохондрия из-за зубов 27.07.2025

1 ответ Тревога, тревожные состояния 141

Мне 20 лет, студентка. две недели назад приехала на каникулы в родной город, и у меня начались постоянные тревожные мысли из-за зубов, которые были вызваны э, скорее всего, тем, что у моих браиа и сестры зубы в очень плохом состоянии, хотя им обоим в районе 30 лет. сначала я ходила с этими мыслями, потом начала проверять состоянре зубов (только весной ставила пломбу) и сразу нашла какие то

27.07.2025

Тревога, навязчивые мысли, страх 24.07.2025

1 ответ Тревога, тревожные состояния 102

не комфортно находится на улице,даже в доме,навязчивые мысли что, что нибудь случится,я не могу комфортно сходить в магазин,не то чтобы сходить погулять,чувство что все крутится вокруг меня,все на меня смотрят,следят за каждый шагом,не могу сосредотачиваться на разговоре,будто мы подслушивают и обсуждают

24.07.2025

Как справиться с тревожностью? 23.07.2025

1 ответ Тревога, тревожные состояния 152

На новый год случился сюрприз, панически атака,и да она могла случится, т.к отношения в семье не самые лучшие, да и в жизни, она длилась около 4 месяцев,а после и тревожность, раньше такого не было,сейчас ужас просто, по каждому пустяку,а из-за неё,3 меня головные боли,непонятные ощущение внутри тела,душит в горле,тревожусь за все,накручиваю себя и свое состояние, пью магний,но он бесполезен,были

23.07.2025

Беспокоит страх смерти 23.07.2025

5 ответов Тревога, тревожные состояния 121

Очень сильно начала беспокоиться за свое здоровье, и появилась навязчивая мысль страха. Хочу избавиться от этого поработав с психологом

23.07.2025

Я очень боюсь мужчин 23.07.2025

2 ответа Тревога, тревожные состояния 209

Здравствуйте, у меня такая проблема, я боюсь всех мужчин кроме моего маленького брата и моего парня. Все остальные, даже родственники, вызывают у меня паранойю и страх. Все началось после того как мне начали на улице оказывать повышенное внимание. Без преувеличения повышенное. Я делилась с другими женщинами, но они говорили что у них такого не было или начинали вести себя странно (так одна подруга

23.07.2025

Страх смерти 22.07.2025

1 ответ Тревога, тревожные состояния 109

Не понятные ощущения в теле, резко кольнуло в области сердца я аж испугалась что вот вот что-то произойдет. Очень сильно боюсь смерти я хочу прожить всю жизнь и у меня маленький ребёнок

22.07.2025

Апатия и чувство пустоты внутри 21.07.2025

1 ответ Тревога, тревожные состояния 213

Здравствуйте. Очень много проблем,которые каждый день меня тянут на дно. При каждой попытке подняться я сразу же оступаюсь и идёт всё по кругу. На протяжении 5-ти лет так и происходит. Я не люблю себя и ненавижу всё,что делаю. Я не могу к кому-то обратиться. Мне неловко и стыдно,если я говорю о проблемах своим друзьям. Да и вообще я порой чувствую себя совсем одной. Никогда не чувствовала

21.07.2025

Не могу справится с тревогой, паникой, тахикардией 20.07.2025

2 ответа Тревога, тревожные состояния 157

Попросила о разводеНе могу справится с тревогой, паникой, тахикардией

20.07.2025

Страх ездить в машине с молодым человеком 18.07.2025

4 ответа Тревога, тревожные состояния 205

Добрый день, совсем недавно начала бояться ездить со своим молодым человеком на машине. Раньше такого не было, ездит он также, но сейчас ловлю себя на панике когда скорость становиться больше 80. Постоянно в голове появляются разные картинки в голове что мы можем куда-то врезаться. Когда ездию на машине с кем-то другим или молодой человек садиться за чью-то машину мне не страшно. Не понимаю как

18.07.2025

Какие проведенные способы могут не так тяжело пережить биполярный кризис? 17.07.2025

2 ответа Тревога, тревожные состояния 270

Здравствуйте, у моего парня биполярное расстройство. Когда наступает кризисный момент, он начинает говорить, что ему ничего не интересно, на все безразлично. Но я с ним встречаюсь 2,5 года и это ему противоречит. Что надо делать в такие моменты? Какие способы можно предпринять, чтобы не так тяжело проходил этот период?

17.07.2025

Страх смерти (предстоит пройти обследование) 17.07.2025

4 ответа Тревога, тревожные состояния 193

Мне предстоит пройти обследование колоноскопию и фгс под наркозом, у меня страх. Страх какой будет результат, подозрение на онкологию

17.07.2025

Как избавиться от тревожности? 17.07.2025

2 ответа Тревога, тревожные состояния 201

Здравствуйте. У меня был тяжелый период в жизни, один из самых тяжёлых в моей жизни, могу сказать. Мне было очень тяжело. Сейчас ситуация разрешилась. И благополучно, но тревожность осталась. Она мешает расслабиться, отдохнуть. Качество сна ухудшилось. Помогите, пожалуйста. Как мне избавиться от тревожности?

17.07.2025

Ступор при общении с мужским полом 16.07.2025

5 ответов Тревога, тревожные состояния 247

Здравствуйте!Почему у меня в обществе мужчин (даже одного) как будто язык отнимается?Не знаю что сказать,как вести себя и хочется скорее убежать или что бы появился кто то ещё.Это у меня давно,хотя я человек общительный,доброжелательный.В детстве мальчиков тоже стеснялась,но они ко мне всегда относились хорошо.Понимаю что все из детства,а избавиться от этого как?

16.07.2025

Боюсь еды, не могу глотать без воды 15.07.2025

2 ответа Тревога, тревожные состояния 241

Здравствуйте. Помогите пожалуйста решить мою проблему, не знаю что делать, моя жизнь превратилась в ад. Всё началось один прекрасным днём 8 марта, во время приёма пищи, а именно яичницы с сосикой почувствовала себя плохо, начало тошнить. Я очень испугалась, выбежала из-за стола, и случилась рвота. Сердце бешено колотилось. И с того дня не могу нормально принимать пишу, кажется от любого продукта

15.07.2025

Как избавиться от страха? 15.07.2025

1 ответ Тревога, тревожные состояния 120

В 20 лет на меня напал мужчина в офисеом здании,я выходила с массажа и появился парень,который поздоровался и вцепился мне в шею,он душил меня пока не услышал что хлопнула дверь одного из кабинетов,позже убежал,я практически теряла сознание,в этот момент я будто замерла не могла кричать и как то отбиться ,просто лежала и не двигалась плюс еще и обмочилась,я написала заявление его нашли на

15.07.2025

Как побороть страх тошноты? 14.07.2025

1 ответ Тревога, тревожные состояния 144

Из-за тошноты и тревоги страшно куда-то ездить, путешествовать, есть вне дома. страдаю этим с лет 6, когда вырвало в общественном месте. эта тревога появляется периодами, то она есть, то нетхочется жить спокойно как все, ходить на ночевки, путешествовать и тд

14.07.2025

Как справиться со страхом смерти? 14.07.2025

1 ответ Тревога, тревожные состояния 155

Страх смерти я испытываю с 7 лет. Я стараюсь его перебороть, отвлекаюсь на проблемы повседневной жизни. Но несколько раз в жизни были ситуации, когда я теряла смысл жизни полностью, меня ничего не радовало. Это было , когда диагноз онкология ставили мне и моим близким. Если несколько лет назад в таких ситуациях я могла мобилизовать силы для борьбы, то сейчас я ощущаю себя пустым колодцем, возник

14.07.2025

Ребенок боится смерти родителей 14.07.2025

1 ответ Тревога, тревожные состояния 174

У моего брата, которому восемь лет, наблюдается сильный страх перед смертью нашей мамы, хотя ей всего сорок один год. Возможно, причиной является значительная разница в наших возрастах, из-за которой он замечает наше взросление и начинает тревожиться. Сейчас его особенно беспокоит мысль о том, что в семьдесят лет мать непременно покинет этот мир. Мама неоднократно пыталась успокоить сына,

14.07.2025

Как забыть детство? 14.07.2025

1 ответ Тревога, тревожные состояния 124

Мне не с кем поговорить или выговориться. Меня до сих пор тревожат все последствия моего детства и воспитания. Моя мать алкоголичка, а отец почти не учавствовал в моем воспитании. Не говорю никому о своих проблемах или перевожу все слова в шутку, что не показаться жалкой. Я уже обжигалась, делившись обидами с другими, больше не повторяю ошибок. Я даже не надеюсь на какую то поддержку или помощь,

14.07.2025

Страх ребёнка сходить в туалет по большому 10.07.2025

2 ответа Тревога, тревожные состояния 193

Ребёнку 3.5 года. С рождения ходит в туалет по большому редка, врачи говорят такая особенность ребёнка. Как то в 3 года примерно сходил в туалет туга был запор и теперь страх сходить в туалет, перетерпливает почти неделю может терпеть. Уже как только не пробывали объяснить что это нормально сходить в туалет. Беседуем, обьесняем но не как. Что можно сделать в этой ситуации? Как устранить страх у

10.07.2025

Тревога, нервозность, вспыльчивость 09.07.2025

1 ответ Тревога, тревожные состояния 114

Тревога постояно нервничю очень нервная , срываюсь на детях, при разговоре если поднимают на меня тон цепенею впадаю в панику ответить ничего немогу незнаю что делать

09.07.2025

Стресс, тревога 09.07.2025

7 ответов Тревога, тревожные состояния 189

Здравствуйте, скажите пожалуйста если часто испытываю тревогу при малейших проблемах и трясутся руки, а также бывает такое что во время даже обычного спора трясет все тело , идут слезы или если рассказываю просто что то из прошлого , когда был стресс , является ли это каким то расстройством или депрессией ? Нужно ли пройти терапию или какое-либо лечение ? Раньше никогда такого не было, в последние

09.07.2025

Повышенная тревожность 09.07.2025

2 ответа Тревога, тревожные состояния 110

Здравствуйте, мне 21 год, я учусь и работаю дистанционно, живу с молодым человеком, скоро у нас свадьба. Проблема в том, что у меня очень повышена тревожность. Я все контролирую, мое тело никогда не отдыхает, вечный поток мыслей. Я должна все видеть все знать и все чувствовать. Я не могу просто поговорить с человеком, предварительно не предугадав какое у него настроение, что лучше сказать и что

09.07.2025

Страх смерти 07.07.2025

2 ответа Тревога, тревожные состояния 150

Страх смерти. С самого детства я боялась смерти, боялась именно прекращения своего существования. Я не боюсь потреять близких, точнее, боюсь, но это не фобия. Я боюсь именно осознания того, что я не всегда буду жить. Раньше я как-то подавляла эти мысли, они меня особо не посещали и я не особо переживала, бывали моменты, меня "молнией " ударяла мыслт о том, что неужели я когда-то прекращу

07.07.2025

Советы психологов и рекомендации

Популярное:

Обсуждаем в Телеграм