Тревога, тревожные состояния – психологи дают советы и рекомендации

Депрессия, подавленное состояние, паника 01.08.2024

3 ответа Тревога, тревожные состояния 416

Добрый день, я хотела бы узнать, вот у меня уже несколько дней чувство пустоты внутри, как-будто я стала без эмоциональная и бесчувственная, нет аппетита, пугающие мысли, как горит внутри, иногда потрясывает, не понимаю что с самной произошло и это очень пугает, я сама по себе мнительная, чуть что в панике, у меня ещё затрудненное дыхание, тяжесть в груди какая-то, сейчас вот стала в спортзал

01.08.2024

Боюсь грозы и огня, и громких звуков 01.08.2024

1 ответ Тревога, тревожные состояния 547

Здравствуйте, помогите пожалуйста, как перестать бояться грозы и огня, шума и ударов молнии? Как проработать чувства, и не впадать в истерики? Я живу в таком городе, что грозы совсем не редкость, раньше никогда не боялась чего то подобного, наоборот всегда любила, ловила так сказать "вайб" с такой погоды. несколько месяцев назад собиралась утром на работу, завела машину прогреваться а

01.08.2024

Боюсь смерти, как перестать бояться? 01.08.2024

2 ответа Тревога, тревожные состояния 549

Здравствуйте, мне 18 лет, зовут Елена. На данный момент я поступаю в университет и меня это очень пугает, потому что 11 лет школы пролетели не заметно. Я всегда задавалась вопросами: "А что после смерти? Зачем живут люди? Каков смысл жизни если в конце неизвестно? " Сейчас эти мысли стали посещать меня гораздо чаще. У меня учащается дыхание, я не могу остановить поток этих мыслей, я не

01.08.2024

Страх отношений 31.07.2024

4 ответа Тревога, тревожные состояния 558

Мне 22 года, никогда не было отношений. Я долгое время стремлюсь к тому, чтобы найти кого то, была одна попытка, когда я нравился девушке, и вроде как она мне, но я ничего не предпринял, чтобы перейти на новый этап, потому что боялся. В итоге долгое время желел о том, что не сделал этот шаг. Сейчас аналогичная ситуация, но уже мы перешли на новый этап и меня что то гложет, просто одолевает страх

31.07.2024

Тревога после возвращения домой 30.07.2024

2 ответа Тревога, тревожные состояния 625

Мне 37 лет, есть 2 детей. 10 лет назад после свадьбы переехали жить в деревню, на родину мужа, от моих родителей за 500 км. Сначала все было нормально, все меня устраивало, но когда родился первый ребёнок 6 лет назад, я перестала хотеть здесь жить, вернее на последнем месяце у меня впервые появилось тревожные расстройство, справилась только таблетками после рождения малыша. Муж категорически

30.07.2024

Ребенку 9 лет, боится ходить после снятия гипса с ноги 29.07.2024

1 ответ Тревога, тревожные состояния 1213

Добрый день, в конце июня дочь 9 лет подвернула ногу, в больнице поставили диагноз -перелом пятом плюсневой кости. Три недели в гипсе и на костылях. При снятии гипса снимок хороший, отечность небольшая. При проведении гимнастики стопа гнется в разных проекциях, гибкая, боль при упражнениях ребенку не причиняет, но встать на ногу боится. Как помочь дочери? Даже пробовать встать на ноги

29.07.2024

Я очень боюсь людей, выходить на публику и тем более выступать 28.07.2024

1 ответ Тревога, тревожные состояния 325

Я очень боюсь людей, выходить на публику и тем более выступать. когда я выхожу в людное место мне становится плохо, тремор в теле и тошнота. у меня страх выходить к людям. я боюсь на праздниках даже выходить за стол где все родственники, которые любят меня, а я их. тут нечего бояться, но мне все равно плохо. какие таблетки мне купить? мне нужно только название таблеток

28.07.2024

Несколько лет испытываю повышенную тревожность, раздражительность, проблемы со сном 27.07.2024

3 ответа Тревога, тревожные состояния 490

Несколько лет испытываю повышенную тревожность, раздражительность, проблемы со сном, психозы. Могу обозначить тревогу по ощущениям - в голове. В момент пика темного цвета и размером с яблоко. В момент спада, светлый фон размером с виноградину. При этом чувствую разочарование от неудачного брака, финансовых трудностей. И пугает ответственность на работе, хотя я занимаю высокую должность. в 2019

27.07.2024

Панические атаки 27.07.2024

1 ответ Тревога, тревожные состояния 397

Добрый день все началось с потери близкого человека и это с дедушки сегодня ровно 4 месяца как его нет с нами.И я пережил первые похороны что ударило по моей психологической травме,что лезут плохие мысли в голову и все такое и каждый вечер я иду домой с мыслью что какая та тревожность будет у меня присутствовать и я пытаюсь отвлекаться на музыку игры в телефоне и помогает ну долго хочу уже

27.07.2024

Я хочу избавиться от подобных страхов 26.07.2024

8 ответов Тревога, тревожные состояния 591

Добрый день, меня зовут Ева, 34, детей нет, не замужем, работаю.Меня постоянно преследует страх. Если читаю про какую-то аварию, начинаю бояться ездить по дороге, про авиакатастрофу - начинаю боятся летать на самолете, про падение лифтов, начинаю боятся ездить в лифте и тп. Например захожу в лифт и сердце начинает колотиться от страха, если есть возможность пойти пешком, то я выберу пешком.

26.07.2024

Стоит ли мне переживать, что девушка хочет меня бросить, или я просто лишний раз загружаю свою голову? 26.07.2024

1 ответ Тревога, тревожные состояния 502

Здравствуйте. У меня проблема с девушкой. Мне 26 лет, ей 27, мы встречаемся два месяца. У неё в жизни были только одни серьёзные отношения, которые длились шесть лет, так же был только один половой партнёр.После этих отношений у неё никого не было полгода, хотя парней, которые хотели бы быть с ней было много, в итоге, через несколько дней после знакомства, она стала инициировать отношения, а еще

26.07.2024

Боюсь быть мамой дочки 26.07.2024

4 ответа Тревога, тревожные состояния 500

Добрый день!Меня зовут Катерина, 25 лет. На данный момент я на пятом месяце беременности и мы с мужем ждём девочку. Планировала быть мамой я достаточно рано, свою семью уже хотела завести лет с 17, но никак не получалось и вот.. чудо свершилось! Вроде бы ну что ещё нужно для счастья? Любящий и заботливый муж, долгожданный ребёнок - но тревога берёт своё. И всё больше с момента, когд

26.07.2024

Я боюсь змей 25.07.2024

2 ответа Тревога, тревожные состояния 612

Здравствуйте! Мой страх змей случился в детстве, в 5-6 лет приблизительно. До этого никогда не боялась змей. Я вообще до этого момента ничего и никого не боялась.Была абсолютно бесстрашным ребёнком. И вот однажды мой папа привёз из командировки из Дубая игрушку в виде змеи, большую деревянную кобру, прям как живую. И начал за мной с ней бегать играть, как будто она на меня нападает. И что-то у

25.07.2024

Как преодолеть страхи и принять себя? 25.07.2024

3 ответа Тревога, тревожные состояния 331

Я очень мнительная всего боюсь и тревожусь. Трудно делать выбор, как в простых вещах так и глобальных. Всегда идёт борьба между хочу надо должна. А вообще вопрос в том, я хочу покрасить волосы в яркий красный цвет и забиться татуировками, но я боюсь потерять внимание мужчин, это сузит количество людей которому могу понравиться Я запуталась, подскажите какое может быть решение этого конфликта во

25.07.2024

Мне страшно жить 24.07.2024

2 ответа Тревога, тревожные состояния 515

Добрый день! Меня зовут Аня, мне 28 лет.В 17 лет я осталась одна, умерла моя мама, папы не стало в 13. Я интроверт, друзей нет, родственников близких нет, парня нет, все одна и сама и сама, хотя я очень Неуверенный в себе человек, стеснительный, без характера. Была бы моя воля сидела бы под одеялом в кровати и тряслась, но надо как то жить, работать , учиться, даётся все тяжело мне в жизни. Есть

24.07.2024

Как преодолеть страхи и обрести уверенность? 23.07.2024

1 ответ Тревога, тревожные состояния 307

Здравствуйте! Меня зовут Ольга, мне 19 лет. Моё детство закончилось довольно рано (в 11-12 лет) . Отец весьма строгий и требовательный человек, довольно вспыльчивый (если что-то идет не по его требованию) Мама очень добрая и заботливая, но с отцом как будто превращается в тень. Её мнение он практически не во что не ставит. У нас многодетная семья, я первенец. В 10 лет у меня открылся талант к

23.07.2024

Это депрессия, или я просто схожу с ума? 23.07.2024

3 ответа Тревога, тревожные состояния 733

Здравствуйте, меня зовут Катя и мне 19 лет. Меня последние 2 недели мучает очень странное и страшное для меня состояние, которое буквально накрывает в разные периоды дня. Сопровождается это очень сильной необъяснимой тоской, страхом, что сейчас сойду с ума, и в конце апатия. Иногда это настолько усиливается что будто у меня паническая атака( раньше с ними никогда не сталкивалась) Дальше немного

23.07.2024

Боюсь людей, это очень мешает жить 22.07.2024

3 ответа Тревога, тревожные состояния 525

Здравствуйте, у меня такая проблема, живу с ней уже давно, очень боюсь людей, к кому мне надо быть приветливой. Чувствую будто бы люди вторгаются в мое пространство, а я не имею права вести себя как-то неприветливо к ним. Мне также очень сложно выстраивать дружбу, я всегда молчу пока не начну доверять людям. Ужасный страх, что малознакомые люди могут ко мне лезть, и страх того, что я заложник того

22.07.2024

Чувство тревоги, как с этим бороться? 22.07.2024

2 ответа Тревога, тревожные состояния 417

Здравствуйте. Полтора месяца назад сделала перевязку маточных труб во время третьего кесарева. Появилась тревожность. Хотя мы с мужем всё обговоиили и решили, что троих детей нам достаточно, но меня теперь мучает какая-то тревога и страхи появились. Когда это пройдёт или как с этим бороться?

22.07.2024

Послеродовая депрессия, страх, паника 22.07.2024

1 ответ Тревога, тревожные состояния 273

Как справиться в послеродовой депрессии? (страх, паника, навязчивые мысли обидеть ребенка, тревожность)

22.07.2024

Страхи, тревога 21.07.2024

1 ответ Тревога, тревожные состояния 438

Здравствуйте! Меня зовут Александра, мне 25 лет. Почти 4 года назад не стало моей мамы, а 8 июля умерла и бабушка. Теперь я осталась одна. Живу в квартире, которую теперь надо переоформить на себя. С момента смерти мамы меня сначала беспокоили панические атаки, а потом все перешло в постоянную тревожность и ипохондрию. Сейчас страхи и тревог

21.07.2024

Страх еды 19.07.2024

1 ответ Тревога, тревожные состояния 417

Здравствуйте, страх перед едой.Это длится уже 4 месяц, после 7 разового отравления я сильно похудела и начался страх анарексии, после этого стал страх перед едой. Я ем, но испытываю жуткую тревогу во время приема пищи мне дискомфортно. Что вы можете посоветовать?

19.07.2024

Это паническая атака? 18.07.2024

Ответы ожидаются Тревога, тревожные состояния 232

Всем привет ,не могу понять что это такое когда я начинаю нервничать/переживать и что бы это не было хорошее или плохое ,у меня начинает быстро биться сердце ,трясутся руки ,как воздуха не хватает что ли ,и я начинаю плакать .Но это происходит резко ,раньше редко такое было ,щас участилось

18.07.2024

Синдром раздраженного кишечника, как помочь себе? 17.07.2024

5 ответов Тревога, тревожные состояния 359

Здравствуйте! Беспокоит синдром раздраженного кишечника, то есть возникают спазмы, метеоризм. Не постоянно, только в присутствии людей, рядом с которыми я почему-то нервничаю. Ранее прописывали препараты от СРК, они не помогают. Кишечник не беспокоит до тех пор пока рядом не появится человек, одно помещение, или общение. В основном с мужчинами, но почему-то не со всеми, а от кого исходит как будто

17.07.2024

Как справиться с тревожностью и потребностью в постоянном внимании? 16.07.2024

3 ответа Тревога, тревожные состояния 467

Здравствуйте, меня зовут Елена, 19 лет. Работаю, закончила первый курс. Дождалась парня из армии, год был тяжёлым для нас обоих. Этот год не виделись, общались хорошо, почти без ссор. Сейчас приехал и вроде все должно быть отлично. Но мне его постоянно не хватает, я постоянно хочу внимания, очень много тактильности. Он делает все, что может, но чувствую, что уже начала надоедать ему постоянными

16.07.2024

Меня беспокоит тревожность из-за смены работы 16.07.2024

4 ответа Тревога, тревожные состояния 707

Добрый день! Меня беспокоит тревожность из-за смены работы. Подскажите пожалуйста, как справиться с тревожностью. Понимание того, что в любом случае все будет хорошо не помогает. Подскажите пожалуйста как справиться с тревожностью.

16.07.2024

Страх ездить за рулем пассажиром 16.07.2024

2 ответа Тревога, тревожные состояния 460

Здравствуйте! У меня очень большой страх вплоть до панических атак ездить пассажиром на машине. Не знаю что делать. У самой стаж вождение 18 лет без аварийной езды. Ездил очень быстро, по всей Москве ни чего не боюсь, но как пассажир, все!

16.07.2024

Как справиться с паникой и тревогой при общении с новыми людьми? 14.07.2024

Ответы ожидаются Тревога, тревожные состояния 251

Проблема в том что я не хочу заводить новых людей , отношение знакомство и тому подобное. Я вообще не хочу ни капли чтобы меня кто то трогал , писал мне , хотел подружиться и прочее. Меня сильно начинает трести и начинается сильная паника когда кто то намекает на дружбу. Я просто хочу жить один и вообще не иметь не с кем контакт. ( с чем это всё связана )?

14.07.2024

Внезапная тревожность 13.07.2024

2 ответа Тревога, тревожные состояния 384

Очень часто у меня при стрессе бывает резкое состояние, когда все вокруг кажется очень быстрым и тревожным. Реакция сильная на звуки и движения( даже собственные). Такое бывает и без причины. В голове никаких мыслей будто просто в этом тревожном потоке находишься. Ничего вокруг не происходит но кажется что все куда то бежит, а ты физически вообще лежишь. Проблема является скорее физической,

13.07.2024

Как справиться с бессонницей и страхом после операции на лице? 11.07.2024

1 ответ Тревога, тревожные состояния 270

Добрый день. 3 . 07 . 24 года мне сделали операцию на лице , удалили невус под общим наркозом . После того как меня выписали домой , перестала спать ночами , появился страх , кислорода не хватает и из за это просыпаюсь и боюсь уснуть дальше . Что делать , сил уже нет и спать хочу и боюсь , от того что ночью просыпаюсь от того что не хватает воздуха .

11.07.2024

Боюсь сойти с ума от навязчивых мыслей 11.07.2024

1 ответ Тревога, тревожные состояния 509

Добрый день уважаемые специалисты , всё началось с того что дней 6 назад появилась мысль "как устроено время , что это такое", и долго не вылезала из головыПотом прочел что это возможное ОКР,+(из признаков у меня навязчивые мысли по типу если 4 раза не включу и выключу свет то случится что-то плохое "потом стал накручивать себя , случайно узнал про дереализацию и стало казаться что

11.07.2024

Мысль о своей смерти, как избавиться? 10.07.2024

2 ответа Тревога, тревожные состояния 494

В последнее время у меня в голове стали прокручиваться мысли о моей смерти. То я представляю как меня сбивает машина и т.д. Часто у меня это происходит когда я остаюсь одна, но в редких случаях у меня это происходит когда я в окружении близких и друзей. Меня это настораживает, но бывает, что эти мысли мне сами в голову лезут, особенно перед сном. Я могу засыпать и мне лезет в голову моя смерть и

10.07.2024

Как себя отвлечь и успокоить в дороге? 08.07.2024

2 ответа Тревога, тревожные состояния 459

Здравствуйте! Предстоит дальняя дорога,по времени часов 6-8 . Очень боюсь трассу,много обгоняют,несутся как угорелые,скорость(может и не большая),но в голове сразу паника.Контролирую всю дорогу,не могу отвлечься,не спускаю глаз и всё время в напряжении.Как себя отвлечь и успокоить в дороге?

08.07.2024

Боюсь испортить зубы 04.07.2024

1 ответ Тревога, тревожные состояния 249

Добрый день! У меня проблемы с зубами. Мне поставили два импланта, уже сделали примерно 10 операций. Теперь импланты удалили. И мне мерещится что я например иду в магазине и стукаюсь зубами обо что-то. Или просто ещё как то кажется. Например свечу фонариком на зубы и при этом их задеваю. Хотя я понимаю что этого не произошло, но все равно думаю об этом. Подскажите пожалуйста как мне перестроится.

04.07.2024

Как справиться с ОКР в отношениях? 04.07.2024

1 ответ Тревога, тревожные состояния 705

Здравствуйте! Я Кристина, мне 21 год и у меня ОКР отношений, очень много тревожностей и мыслей вокруг моего партнера. Он мне очень дорог, я знаю, что люблю его всем сердцем, и желаю ему всего самого лучшего, но очень часто мне становится не по себе, когда я вижу его или что-то напоминающее мне о нём. Личный адрес, номер телефона, вещи, духи, любые упоминания о нём кем-либо другим - мгновенные

04.07.2024

Учащенное сердцебиение 03.07.2024

2 ответа Тревога, тревожные состояния 308

Здравствуйте, такой вот вопрос, при посещении какого нибудь к примеру медика, ну и ряд других мест, возникает сильное сердцебиение, какое то переживание, трясутся руки, но ничего опасного не происходит, сам это понимаю, может длится 30 и более минут, как только заканчивается посещение медика или других мест сразу же все проходит, что это может быть?? Наблюдаю за этим состоянием уже давно, что

03.07.2024

Страх водить машину 02.07.2024

2 ответа Тревога, тревожные состояния 328

Здравствуйте. Помогите разобраться с ситуацией, до родов спокойно садилась за руль и ездила даже на дальние расстояния После рождения ребёнка появились панические атаки даже от мысли водить, сесть за руль вообще не могу себе представить. За три года один раз попробовала, и был жуткий стресс до и после вождения. Больше не могу, но очень надо

02.07.2024

Боязнь публичных выступлений 02.07.2024

4 ответа Тревога, тревожные состояния 461

Здравствуйте! Моя работа связана с непрерывным общением с людьми. И вот парадокс! Казалось бы я не боюсь людей, никого не стесняюсь, но... Есть у меня, к примеру, боязнь публичных выступлений, ну и выступление перед небольшой группой людей, для меня тоже большой страх. Например, недавно я закончила институт. Уверена, если бы я себя проявила с первого курса, то и закончила бы я его с красным

02.07.2024

Страх болезни 02.07.2024

6 ответов Тревога, тревожные состояния 382

Здравствуйте!! я пишу вам , по поводу проблемы, которая беспокоит меня уже год. год назад, у меня поднялась температура и начались различные проблемы со здоровьем . то есть проблемы в различных системах организма, не связанных друг с другом, приходится ходить ко всем врачам, которые есть в поликлинике моего города. как только я остаюсь одна , я думаю о том, что это какая-нибудь онкология и меня

02.07.2024

Сын боится моей смерти 02.07.2024

3 ответа Тревога, тревожные состояния 518

Меня зовут Елена, мне 55. Я в разводе, у меня есть сын, ему 14 лет. Он очень боится моей смерти. У нас из родственников почти никого нет. У меня брат, ему 63, у брата две дочери. Сын очень переживает что я умру, боится остаться один, сильно переживает, особенно перед сном. Что делать я не знаю, помогите пожалуйста!

02.07.2024

Советы психологов и рекомендации

Популярное:

🔥 Горячие дискуссии в нашем Телеграм