Тревога, тревожные состояния – психологи дают советы и рекомендации

Навязчивые мысли, тревожность 25.08.2024

3 ответа Тревога, тревожные состояния 387

Здравствуйте. Меня мучают навязчивые мысли, чувство вины за прошлое, постоянно прокручиваю всё в это в голове. В такие моменты хочется плакать, не могу сидеть на месте, хочется куда то убежать.На днях стало страшно за свое состояние, чувство тревоги было сильное, кружилась голова, голова становится какая то ватная и не могу сосредоточиться. Пью глицин но он не помогает. Постоянные стрессы

25.08.2024

Как справиться с навязчивыми мыслями и постоянной тревогой? 25.08.2024

4 ответа Тревога, тревожные состояния 567

Здравствуйте, что делать постоянная тревога что вот щас я что-то сделаю. Пример: еду в автобусе и в мыслях *а что если я крикну, а что если то* . Я иногда от этого странного чувства когда мысли бывают настолько ужасные забываю как ходить в буквальном смысле, меня это пугает уже как 4 год такому . До этого такого не было . Что могло спровоцировать такое ? и что это вообще? Само ощущение *а вот что

25.08.2024

Постоянная тревога, что ребёнку станет снова плохо 24.08.2024

2 ответа Тревога, тревожные состояния 244

Ну как-то недавно покушали и легли спать спустя 4 часа. Младший спал спокойно, всё хорошо было. А у старшей начались судороги, она задыхалась рот весь синел, её трясло, как не знаю кого. Я ей помогла сделала искусственное дыхание, вызвала скорую и при этом вытащила кусок картошки изо рта, и она начала дышать. Сейчас, после того, как мы пролежали в больнице. Я не каждую секунду, каждую минуту

24.08.2024

Сильная тревога за дочь 24.08.2024

3 ответа Тревога, тревожные состояния 428

Очень сильно переживаю за свою дочку (4 года), чуть что чихнет, страху паника, а вдруг что-то произойдет, вдруг сильно заболеет, и так далее. Когда у нее температура, я просто схожу с ума от страха и ни о чем не могу думать. Даже когда она здорова, я начинаю искать болезни, а вдруг то, а вдруг это. Я устала так жить, мне не мил весь свет из-за этого.

24.08.2024

Как перестать контролировать мужа и справиться с тревожностью? 24.08.2024

3 ответа Тревога, тревожные состояния 470

Как побороть контроль над всем, над мужем, отсюда возникает очень большая тревожность.

24.08.2024

Боюсь людей 24.08.2024

1 ответ Тревога, тревожные состояния 338

Здравствуйте. Меня зовут Андрей, 44 года, женат, детей нет. У меня проблемы в общении с людьми. Я буквально боюсь едва ли не всех незнакомых людей и не могу смотреть в глаза при разговоре даже близким. Меня постоянно смущают чужие взгляды (даже воображаемые), потому как кажется, что кто-то может меня обсуждать или смеяться. Это продолжается всю сознательную жизнь, не помню с каких пор (возможно с

24.08.2024

Как преодолеть внутренние страхи и найти свой путь? 23.08.2024

2 ответа Тревога, тревожные состояния 275

Здравствуйте,меня зовут Мария. Мне 19 лет. Я не могу сама побороть себя и это очень мешает мне в жизни. В школе по этой причине я плохо училась, прогуливала и посстоянно нервничала. Выбрала не те экзамены потому что боялась осуждения среди более умных в итоге совсем не было желания думать о своем будущем и выбирать профессию приходя домой я просто погружалась в грёзы,чтобы избежать реальности,а

23.08.2024

Навязчивые страхи 22.08.2024

2 ответа Тревога, тревожные состояния 266

Здравствуйте, дело в том, что в 2019 году (уже не помню с чего) появилась мысль, о том что могу быть убийцей и хочу причинить вред своим близком. Очень долго с этим боролась. И потом мысли начали меняться. В какой то период я боялась зоофилии. В начале этого года была уверена в том, что точно скоро умру и постоянно повторяла «все будет хорошо» и мне надо было обязательно повторить это все 3 раза.

22.08.2024

Тревога не дает начать обучение и портит жизнь 21.08.2024

4 ответа Тревога, тревожные состояния 541

Мне 35 лет, сейчас я изучаю новый язык и ловлю себя на тревоге. Мне нужно сделать домашнее задание, оно объективно не очень сложное, однако я не могу к не у приступить, тяну до последнего. В итоге на занятия с преподавателем идет разбор заданий и я понимаю что зря не делала дома, что ничего страшного там не было. Я не могу учиться нормально из за тревоги которая приходит когда я один на один с

21.08.2024

Бессонница, чувство вины и страх перед правдой 21.08.2024

1 ответ Тревога, тревожные состояния 428

Меня зовут Лейсан мне 29 лет я замужем дочь есть одна , бессонница, плакать хочется всегда и боюсь спать ночью , я чувствую себя виноватым всегда постоянно такой мысли у меня , я боюсь правду говорит

21.08.2024

Плохо в обществе и без него, что мне делать? 20.08.2024

4 ответа Тревога, тревожные состояния 500

Здравствуйте, у меня, сколько я себя помню, проблемы с нахождением в обществе. Я не могу есть в присутствии людей (за исключением близких родственников), не могу попросить о помощи, даже если очень плохо... К примеру случай в больнице. Мне оперировали ногу и примерно за неделю до операции, пока лежала на сохранении, не могла выйти из палаты просто налить себе кипятка для чая, я делала шаг за дверь

20.08.2024

Боюсь ходить по улице одна 19.08.2024

2 ответа Тревога, тревожные состояния 593

Здравствуйте! Даже не знаю что это. В людных местах мне нормально. А когда одна по улице очень боюсь что кто-то нападёт. Уже стала параноиком из-за этого. Недавно иду, за мной идёт мужчина. Я шаг прибавляю и он. Он начинает бежать за мной. Потом оборачиваюсь, даю показать, что я его замечаю и он пробегает мимо, прям рядом, как маршрут перестроен. Мне аж захотелось плакать. Я теперь боюсь ещё

19.08.2024

Я боюсь измерять давление на приеме у врачей 19.08.2024

1 ответ Тревога, тревожные состояния 584

Здравствуйте, у меня такая проблема , что я боюсь измерять давление на приеме у врачей. Мы хотим с мужем второго ребёнка , но из -за этого страха , я не решаюсь . У меня прям паника начинается , когда буду знать , что будут измерять давление и я увижу высокие цифры . Дома давление в норме

19.08.2024

Страх открыться, тревожность 19.08.2024

2 ответа Тревога, тревожные состояния 450

В последнее время стала очень тревожной из за поступления и других фактов. Не могу чувствовать себя расслабленно, да и часто в моей жизни появляется фактор, который меня тревожит. В разговоре с новыми людьми стала чувствовать себя некофортно, могу максимум разговаривать на отдалённые темы, про себя не могу ничего рассказать, чего-то боюсь. Все сейчас рассказывают куда поступают, у них всё так

19.08.2024

Как справиться с необоснованным страхом в отношениях? 18.08.2024

4 ответа Тревога, тревожные состояния 459

Может ли быть такое, что при ОКР отношений появляется тревожность перед одной лишь мыслью о своём партнёре? Причём неважно, какого именно характера. Просто мысль или взгляд направленные в его сторону ощущаются как ком тревоги в области сердца. Это происходит эпизодически; иногда всё спокойно, иногда паника. Очень волнуюсь из-за этой своей тревоги. Мне очень стыдно за неё, но я не могу её

18.08.2024

Страх перед началом нового дела 17.08.2024

6 ответов Тревога, тревожные состояния 557

Здравствуйте. Не могу приступить к началу нового дела. Страх до остолбенения берет. Синдром самозванца в самых ярких его характеристиках. Учусь вечно, а такое ощущение,что знаний не хватает. Как пересилить себя.

17.08.2024

Как перебороть свой страх? 17.08.2024

2 ответа Тревога, тревожные состояния 406

Здравствуйте. Мне 20,я замужем есть ребёнок 1,5 г. Я студентка.Ощущение что не доживу до 30 лет. Хочу перебороть свой страх.

17.08.2024

Как жить и радоваться здесь и сейчас и не боятбся за будущее? 17.08.2024

1 ответ Тревога, тревожные состояния 491

Доброго времени суток! Меня зовут Оксана. Мне 30 лет. Я замужем, детей нет. По своей сути я очень эмоциональный и тревожный человек. В детстве, когда мне было 12 лет, я потеряла любимого папу, он погиб. Я осталась жить с мамой и бабушкой. Приходилось нелегко, но сейчас не об этом. Мне кажется, что я имею связь с тонким миром, мне часто снятся ушедшие перед какими-то плохими событиями. Всего я

17.08.2024

Страх смерти и болезней 16.08.2024

4 ответа Тревога, тревожные состояния 483

Здравствуйте. Я понимаю, что болезни в этом мире неизбежны, такова судьба. До 25 лет я болела только простудными заболеваниями. Сейчас, после рождения дочки, со стороны желудка и кишечника бывает запор, со стороны гинекологии (хотя это по части гормонов) - сухость, также перхоть. Я понимаю, что всё это мелочи. Но просто я боюсь, что чем старше я, тем больше будет болезней. Я вообще не могу терпеть

16.08.2024

Я не знаю, что со мной 16.08.2024

2 ответа Тревога, тревожные состояния 467

Здравствуйте, я Анжелика, мне 19 лет, нет ни детей ни мужа, разве что пареньВ детстве меня часто обижалиВ 18 лет хотела покончить жизнь с*ицыдом Когда закрываю глаза вижу страшные картины, сначала маленькие гладкие белые фигуры, после чего они выворачиваются, становятся больше и покрываются непонятными пятнами или же дырками, вместе с этим и фон становится чёрнымКашмар трипофобовЯвляется ли это

16.08.2024

Я тревожный человек и это мешает отношениям и моему внутреннему состоянию 16.08.2024

4 ответа Тревога, тревожные состояния 466

Здравствуйте, я очень тревожный человек, и даже если в отношениях с партнером все хорошо я постояннно надумываю что-то плохое ,приходят дурные мысли: что меня не любят не ценят обманывают постоянно изменяют используют мне не хватает внимания ( хотя на самом деле партнер уделяет мне большое количество внимания) , я боюсь что он снова обманывает меня ( так как такое уже было), партнер очень часто

16.08.2024

Как справиться с тревогой и найти своё место в жизни? 15.08.2024

7 ответов Тревога, тревожные состояния 569

Здравствуйте, скажите пожалуйста,как быть если ничего не интересно,постоянные тревожные мысли что я должна где-то быть ,как будто должна куда торопиться,не могу ездить в машине ,паника начинается что обязательно что-то случится, ничего делать не хочется но при этом очень хочется но не делается и из-за этого мучения, а что делать ,где работать , не чувствую счастья в отношениях,кажется что есть

15.08.2024

Интимные отношения не складываются из-за страха 14.08.2024

4 ответа Тревога, тревожные состояния 445

Здравствуйте, меня зовут Лиза, мне 22. Я недавно вышла замуж (ему 24) и я девственница. Моя проблема заключается в том что каждый раз когда мы пытаемся заняться сексом у меня сразу возникает страх что я сейчас почувствую боль и сразу пропадает желание продолжать. Мы уже 2 недели пробуем, но я всё никак не могу расслабиться, как только дело доходит до того чтобы он вошёл , я сразу сжимаюсь от этого

14.08.2024

Тревожное состояние, как избавиться? 14.08.2024

2 ответа Тревога, тревожные состояния 347

Здравствуйте, меня зовут Елизавета мне 27 лет. Уже 4 месяца мучает тревожное состояние. Всё началось когда резко, без каких либо причин на улице стало плохо, было обморочное состояние, после этого теперь постоянная тревога внутри, телесные симптомы ватные ноги, тяжёлая мутная голова. Появился страх выйти куда-то дальше дома. Пью Афабазол, глицин и магний. Проходила обследование МРТ, УЗИ, рентгены

14.08.2024

Потерянность и страх, как избавиться? 14.08.2024

3 ответа Тревога, тревожные состояния 316

Здравствуйте. Два года не работаю.В промежутке 3-1 года перед выходом из дома накрывает страх.Выявляется в долгом выборе "что надеть?" Усиливается если надо идти уже на работу. На собеседование, ещё как-то смело иду. А вот после того, как озвучат обьем задач, накрывает страх. Начинаю нервно курить. За два дня скуриваю всю пачку.Хочу бросить курить, но самостоятельно теперь не

14.08.2024

Тревога, навязчивые мысли 13.08.2024

1 ответ Тревога, тревожные состояния 402

Здравствуйте. Меня мучают навязчивые мысли, чувство вины за прошлое, постоянно прокручиваю всё в это в голове. В такие моменты хочется плакать, не могу сидеть на месте, хочется куда то убежать.На днях стало страшно за свое состояние, чувство тревоги было сильное, кружилась голова, голова становится какая то ватная и не могу сосредоточиться. Пью глицин но он не помогает. Постоянные стрессы

13.08.2024

Очень боюсь, что у меня депрессия, как избавиться от страха? 13.08.2024

3 ответа Тревога, тревожные состояния 785

Добрый день! Мне 41 год. Муж, дочка 11 лет , хорошая работа по специальности много лет. Но в 2022 году я впервые столкнулась с таким состоянием, которое испугало меня до безумства. Предпосылки этому (фон):брат в 2021 ушел из жизни (очень похоже, что у него была шизофрения, ему было 25 лет), родители всегда ругались, отец часто выпивал, во взрослой жизни - долгие годы встреч с женатым человеком,

13.08.2024

Как мне помочь себе успокоиться и найти силы вступить в новую жизнь? 12.08.2024

2 ответа Тревога, тревожные состояния 261

Здравствуйте, меня зовут Катерина. У меня есть ребенок 3 года, я в разводе. Я скоро выхожу из декрета и мне становится жутко страшно, что когда я начну работать, я не буду уделать достаточно внимания ребенку, не смогу организовать наш быт и не буду успевать забирать ее из садика. Мое воображение рисует страшные картинки, что по дороге между домом/садиком/работой будут постоянные пробки, ребенок

12.08.2024

Как справиться с тревогой и привязанностью к семье? 11.08.2024

Ответы ожидаются Тревога, тревожные состояния 296

18 лет,не могу переначивать у друзей,отдыхать поехать с ними и даже лечь в больницу на недели,паника и страх резко окутывает и как будто скучаю вот за домом,мамойРезко рвёт туда и не могу

11.08.2024

Плохое предчувствие 10.08.2024

1 ответ Тревога, тревожные состояния 231

Здравствуйте недавно умер мой сосед, до его смерти я мыла посуду и у меня было предчувствие что кто то умрет и через полчаса позвонила мама и сказала Что умер сосед, сейчас предчувствие у меня что скоро умру я помогите что делать?????

10.08.2024

Бессонница, страх, панические атаки 09.08.2024

1 ответ Тревога, тревожные состояния 390

Бессонница, еженедельно по 3-4 дня не сплю, панические атаки в которых я чувствую свою смерть по несколько раз подряд вплоть до 5, дикая депрессуха где мысли о суициде основное размышление на день. Это длиться с мягкой фазы в общем лет 5-7, более обостренно в последние пару лет, но конкретно остальной год чувствую постоянно что на меня сейчас кто то очень громко н

09.08.2024

Страх одиночества и паника: как недостаток внимания в детстве влияет на отношения во взрослом возрасте? 09.08.2024

4 ответа Тревога, тревожные состояния 443

Здравствуйте, у меня такая проблема,с самого детства я толком родителей не видела мама на работе всё время была отец пил очень часто, когда мне было 9 лет мама ушла от отца и больше начала уделять время работе я не капельки её не обсуждаю за это я всё понимаю.Но сейчас я уже взрослая состою в отношениях уже 2 года, и когда молодой человек уезжает хотя бы на день куда нибудь у меня начинается

09.08.2024

Навязчивые мысли 08.08.2024

2 ответа Тревога, тревожные состояния 319

Добрый вечер,меня зовут Валерия,мне 22 года.Уже 2-ой год лезут в голову мысли о смерти моей и моих родных(особенно мамы)хотя все здоровы и ничего никому не угрожает,только когда начинаю молиться,а это постоянно,уже как ритуал,на пару минут отпускает и потом все сначала.Прохожу постоянно обследования,тк что-то кольнуло,все значит рак.Избегаю ритуальных услуг и все что связано с этим,если где-то

08.08.2024

Вздрагивания и пустота в голове , что со мной? 08.08.2024

1 ответ Тревога, тревожные состояния 626

Здравствуйте. Я девушка, учусь на 3-м курсе колледжа. Проблемы: частые вздрагивания без особой причины, пустота в голове, которая не даёт сосредоточиться на чём-то (например разговоре), и нервозность. Проведя много часов в раздумьях я пришла к выводу, что это всё от повышенной тревожности. Я сама по себе тревожный человек, и частые беспокойства для меня - норма.. Но это выходит за рамки

08.08.2024

Страх отношений, как помочь брату? 06.08.2024

3 ответа Тревога, тревожные состояния 278

Как быть, если мужчина (мой брат) боится заводить отношения. Он спортивный, активный, любит гонки и отношения для него кажутся чем то таким, что внесёт в его жизнь скуку, бытовуху и он не сможет вести тот образ жизни, который ведёт сейчас. При этом, он хочет отношений и боится сделать шаг к девушкам на встречу. Периодически мучает подавленное настроение, тк нет семьи, хотя у многих друзей уже

06.08.2024

Как справиться с последствиями конфликтов и преодолеть внутренние страхи? 05.08.2024

Ответы ожидаются Тревога, тревожные состояния 141

Здравствуйте, меня зовут Алина, мне 19 лет, у меня вот такая проблема я уже с этими мыслями почти пол года и до сих пор их не могу отпустить, забыть. У меня в колледже были очень трудные отношения с одногруппниками и дошло до драки, эта девочка написала на меня заявление в полицию, но она вела на это, я не справилась с эмоциями и так получилось, я столкнулась с неприятностями, мне выписали

05.08.2024

Как преодолеть страх общения с незнакомыми людьми? 05.08.2024

1 ответ Тревога, тревожные состояния 444

Я Анастасия мне 19 лет я боюсь что то спрасить у людей которого не знаю например у прадовца мне становиться не по сибе это парой не удобно особенно по моей работе связонной с людьми

05.08.2024

Страх перед сдачей вождения на права 02.08.2024

3 ответа Тревога, тревожные состояния 270

2 раза завалила экзамен по вождению. На занятиях я уверенно управляю транспортным средством,но как вижу инспектора начинается паника и я теряюсь. Мне 24 года,мама- ребенку 3 с половиной года( в декрете была 1 год и 8 месяцев),замужем( муж по характеру имеет черту подавлять в худшую сторону самооценку). Работаю в торговле продавцом кассиром( работа нервная). Как мне справиться

02.08.2024

Боюсь оставаться дома одна 02.08.2024

1 ответ Тревога, тревожные состояния 481

После смерти бабушки переехала к ней в дом, шарахаюсь каждого шороха , живу с молодым человеком он чувствует себя отлично, а мне вечно лезет что-то дурное в голову, могу не спать всю ночь из-за каждых шорохов на улице. Что делать как избавиться от этого ?

02.08.2024

Почему мне сложно отдыхать с мужем? Панические атаки в браке после 10 лет счастья 02.08.2024

2 ответа Тревога, тревожные состояния 514

Здравствуйте , очень люблю мужа 10 лет в браке , мне 45 лет , в последнее время , во время поездки с ним за город отдыхать , начинается паника и хочу домой.Не знаю как это объяснить , так как он всегда очень нежен и заботлив и не обижал меня.

02.08.2024

Советы психологов и рекомендации

Популярное:

🔥 Горячие дискуссии в нашем Телеграм