Тревога, тревожные состояния – психологи дают советы и рекомендации

Родительская тревожность, как ее побороть? 09.03.2024

2 ответа Тревога, тревожные состояния 427

Здравствуйте . Мне 31 год. Я замужем и у нас две дочки (4 года и 4 месяца). Когда я родила первую дочку , у нее обнаружили порок сердца и мы очень много времени провели в больницах. Сейчас уже все хорошо . Но эта ситуация сильно на меня повлияла и я стала очень тревожной по отношению к ее здоровью . Хотя сейчас она здорова . Но стоит ей заболеть обычным орви, меня накрывает тревога. И еще я очень

09.03.2024

Страх, почему я боюсь бывшего одноклассника? 08.03.2024

7 ответов Тревога, тревожные состояния 677

Здравствуйте. Мне 30, я женщина. Замужем, детей нет. Когда я училась в школе, у меня был одноклассник, с которым у нас были и вражда и дружба. Но после окончания школы и встречи с ним на улице, я всегда испытывала чувство страха. Непреднамеренные встречи всегда были в компании нескольких общих знакомых. Прошло много лет, у меня семья, мы давно уехали из родного города, но недавно, приехали

08.03.2024

Ночные кошмары, образы перед сном, как избавиться? 08.03.2024

2 ответа Тревога, тревожные состояния 486

Доброго времени суток, у меня проблема лет с 6, я когда закрываю глаза вижу страшные образы(разорванных животных и тп) и боюсь открыть глаза,потом это проходит как бы «переживаю» этот момент, это началось в 5-6 лет когда я видела якобы волков в комнате и боялась их, у меня были галлюцинации, но я помню что точно их видела, мама по началу успокаивала меня, а потом ей это надоело и она закрывала

08.03.2024

Мелкая дрожь при разговоре с собеседником 07.03.2024

2 ответа Тревога, тревожные состояния 1370

Добрый день! Уже как два года при разговоре с людьми бегают глаза и если остаюсь с человеком 1 на 1 при важной беседе в рабочей обстановке , начинаю волноваться и дрожит мелкой дрожью голова, так же в Парикмахерской иногда потрясывает голову, когда думаю об этом - усиливается ещё больше. Так происходит не со всеми и не всегда, чаще при деловых , рабочих встречах или в кабинете у директора ,

07.03.2024

Появился сильный страх, как избавиться? 04.03.2024

3 ответа Тревога, тревожные состояния 285

В ноябре 2021 года заметил на своем теле пятна странной формы и странного оттенка,начал серфить интернет для того чтобы узнать, что со мной.Натунулся на симптомы вич, после этого случилась по ощущению паническая атака и после этого невыносимый страх,паника,тревога,а так же телесная симптоматика.Сдал анализы на ВИЧ ,естественно ничего не нашли Далее побежал к урол

04.03.2024

Девушка боится целоваться, что делать? 04.03.2024

3 ответа Тревога, тревожные состояния 572

Здравствуйте, встречаемся с девушкой уже полгода, 3 месяца из которых живем вместе. Она старше меня на несколько лет и ранее партнеров у нее небыло. Когда узнал об этом, решил не давить, дать ей время привыкнуть, но кроме чмоков я ничего не получаю. Решили обсудитьэтот момент, выяснилось что она стесняется и боится, что не понравится из-за брезгливости. Да, я понимаю что ей нужно больше

04.03.2024

Испуг, вздрагивание от всего подряд, как избавиться? 04.03.2024

2 ответа Тревога, тревожные состояния 3241

Здравствуйте. Мне 24 года. Работаю, закончила вуз. Живу с МЧ, в другом городе от родных, состою в очень спокойных (без скандалов в принципе) отношениях. Хотелось бы немного понять суть проблемы и понять как ее решить. Я очень пуглива. Дело не в том что «боюсь бабаек», нет. Я именно вздрагиваю, у меня испуганное лицо от простых бытовых вещей, происходящих резко, быстро, неожиданно (а иногда кстати

04.03.2024

Страх сойти с ума, как бороться? 03.03.2024

5 ответов Тревога, тревожные состояния 518

Меня зовут Анна,мне 24 года, ПА с 15 лет,страх умереть,ни разу не обращалась к психотерапевтам ,стараюсь сама справится,отвлечься,так вот сейчас после ковида словила побочный эффект от церукала,падала голова,непроизвольно закатилась глаза,скорая поставила укол-всё прошло,прошла ЭЭГ-норма,анализы норма,в последнее время уже как месяца 2 после этого случая тремор в мышцах,слабость,тревожность,сейчас

03.03.2024

Как избавиться от панических атак? 03.03.2024

4 ответа Тревога, тревожные состояния 403

Здравствуйте страдаю паническим растройством , лечусь у невролога. Назначила пить элицею и пила месяц атараес. Всё гормоны в норме ЭКГ и УЗИ сердца тоже. Сейчас когда нервничаю случаются панические атаки врач сказал эффект от элицеи до конца не наступил. Дозировка 20 мг. Постоянная тревога за сердце. Как быть?

03.03.2024

Постоянно испытываю гнетущую тревогу внутри, как избавиться? 02.03.2024

3 ответа Тревога, тревожные состояния 460

Здравствуйте! Мне 20 лет, я заметила что во мне выработалась стойкая тревожность, я не умею расслабляться и постоянно испытываю гнетущую тревогу внутри, в выходные дни я страдаю от того что не знаю куда себя деть, а в рабочие дни у меня апатия и нежелание что либо делать, хочется пустить абсолютно все на самотёк, мне ничего неинтересно и меня ничего не радует, я стала очень плаксивой, малейший

02.03.2024

Помогите пожалуйста избавиться от это страха 01.03.2024

3 ответа Тревога, тревожные состояния 414

Я очень боюсь работать одна, пока работаю с подругой она скоро уйдёт а мне очень страшно работать одной Помогите пожалуйста избавиться от это страха Я очень устала бояться

01.03.2024

Как научиться спокойно, счастливо жить ни о чем не переживая? 01.03.2024

1 ответ Тревога, тревожные состояния 332

Здравствуйте. Меня зовут Яна, мне 22 года. Живу с парнем, пока не работаю. Ушла с работы из за плохого отношения к себе. Уже долго страдаю тревожностью, отдалилась от всех родных людей, мне все время кажется, что что-то плохое должно случиться, иду по улице и кажется, что все на меня смотрят и обсуждают. Очень боюсь во время работы сделать какую то ошибку и все по 100 раз перепроверяю. Нет сил

01.03.2024

Боязнь врачей и пребывания в больнице, как преодолеть страхи? 01.03.2024

4 ответа Тревога, тревожные состояния 791

Здравствуйте. Мне 25 лет, предстоят первые роды. Беременность протекает хорошо, сейчас начался последний триместр. И чем больше я думаю о родах, тем больше мне становится страшно. Страшны даже не сами роды, потому что я теоретически знаю, что это естественный процесс и всё должно быть хорошо, не боюсь боли, это не так страшно, хотя, конечно, осложнения в родах меня пугают (кровотечения, разрывы,

01.03.2024

Боюсь, когда много людей, как справиться со своей фобией? 01.03.2024

2 ответа Тревога, тревожные состояния 249

Здравствуйте меня зовут Юрий мне 19 лет, и я страдаю социофобией боюсь толп или толпы людей когда прихожу в людные места, на меня сразу нападает дикий страх. Мне становится очень страшно м хочется поскорее уйти или не то что уйти быстрым шагом а, скорее бежать со всех ног из людного места. Но я понял что так продолжаться не может и решил написать сюда по вопросу как справляться со своей фобией а

01.03.2024

Тревожность из-за экзамена, что я делаю не так? 01.03.2024

1 ответ Тревога, тревожные состояния 280

Я учусь в 11 классе, и мне 18 лет. На данный момент я задаю ЕГЭ. Совершенно недавно я плохо написала пробник по математике, после которого я твердо решила, что стану усердно готовиться (т.к подготовку я забросила и сама виновата). У меня было много уверенности в том, что если я не сдамся и буду прилагать силы, то на отлично напишу экзамен! Но это уверенность исчезла, после того как ко мне

01.03.2024

Как преодолеть неуверенность в себе и двигаться вперед? 29.02.2024

8 ответов Тревога, тревожные состояния 745

Ирина 41 год Такое ощущение, что я вся состою из страхов.Очень хотела (хочу) третьего ребёнка. Так и не решилась ((( хотя не было и дня чтобы я об этом не думала последние 10 лет. Работа. На каждой своей работе была востребована, уважаема, с легкостью находила друзей с которыми общаюсь по сей день, уже многие годы, люди ко мне тянутся. Но оставшись без работы (банкротство организации) ужас, как

29.02.2024

Тревожность, депрессия, панические атаки, как понять, что я хочу жить? 29.02.2024

6 ответов Тревога, тревожные состояния 716

Год назад был сильный стресс, после сильного стресса начались панические атаки, с ними справилась, после них началась тревожность ипохондрия, в данный момент есть различные страхи, что со мной что то не так, не так давно смотрела сериал, там главная героиня сошла с ума из за стресса, я приняла это на себя и стала бояться сойти с ума, но потом успокоилась, ведь про

29.02.2024

Фобия острых предметов, помогите преодолеть детский страх 29.02.2024

1 ответ Тревога, тревожные состояния 481

Здравствуйте, еще с детства не могу смотреть на острые предметы, угол полки, стола и тд, ножи, вилки возникает ощущение будто это режет мне глаза, начинаются неприятные ощущения

29.02.2024

Панические атаки, бессонница, тревожность 28.02.2024

3 ответа Тревога, тревожные состояния 240

Здравствуйте,мне 19 лет,такая проблемаПостоянно проверяю свое сердце,нормальный ли пульс,пытаюсь контроллировать,из за этого тяжело нагружать свое тело хоть и понимаю что ничего не произойдет но ничего не могу поделать кажется что оно вот вот остановится,что мне делать?бывают и Панические атаки из за этого,бессонница,в общем говоря тревожностьОбратиться ли к психиатру чтобы выписал чего?Или не

28.02.2024

Как привести свое состояние в норму? 27.02.2024

5 ответов Тревога, тревожные состояния 429

55 лет, не замужем, бросили, причем дважды. Двое детей, 30 и 19,один уезжает с семьей в другой город, у другого армия скоро. Безумно тревожусь за младшего, не сможет он в армии, остаюсь совсем одна, маме 86,подруги замужние, я им в принципе не нужна, плачу и плачу, что делать?

27.02.2024

Беременность в условиях тревоги: как принять решение и преодолеть страхи? 27.02.2024

1 ответ Тревога, тревожные состояния 344

Здравствуйте! Меня зовут Ирина,мне 35 лет.мужу-39.Я второй раз в супружество, есть общий сын 2,7 года и дети, от первого брака, дочь-16лет, сын-15лет. И тут я узнаю что беременна. Не знаю как объяснить, но у меня есть чуйка, ощущение что что-то случится во время родов. Страх появился после того как сестра мужа после роддома рассказала что роженица в каком-то роддоме умерла, потому что ей поставили

27.02.2024

Как избавиться от навязчивых и пугающих идей, вызывающих тревогу и страх? 27.02.2024

1 ответ Тревога, тревожные состояния 641

Здравствуйте , меня мучают уже почти 2 года ежедневно навязчивые мысли которые вызывают тревогу, страх и панические атаки . Все началось с того что однажды мне пришла в голову мысль что нами управляет мозг , якобы все мои эмоции делает только он , а я лишь переживаю их , страх что только он управляет мной , с этого и началась ПА . На след. день я испугалась людей , смотрю

27.02.2024

Как справиться с тревожно избегательным расстройством личности? 27.02.2024

1 ответ Тревога, тревожные состояния 231

Здравстуйте! Я себя очень плохо чувствую, суицидальные мысли. Дело в том, что я не умею общаться, отсюда все проблемы. Такое было не всегда. До 23 примерно лет было более менее нормально, я была позитивна. После у меня начались проблемы на работе, буллинг в мою сторону со стороны коллег (конкретной компании коллег).Я год терпела, что сделала для себя хуже. Уволилась на нервном срыве, после чего

27.02.2024

Ипохондрия, тревожность 27.02.2024

1 ответ Тревога, тревожные состояния 332

Здравствуйте! мне 23 года и я не могу справиться с собой. дело в том, что я большой любитель "гуглить" симптомы в интернете и бояться, что у меня какая-то болезнь и я вот вот умру. при этом я понимаю на сколько это ноупо и что таким образом я только больше себе болезней переношу в реальность. все доходит то того, что я не могу уснуть , ибо боюсь, что умираю. я три года думала, что у меня

27.02.2024

Страх, тревога, травма 26.02.2024

3 ответа Тревога, тревожные состояния 204

Мне 19 лет. В октябре 23 года у меня было посвящение в студенты. С данного мероприятия я возвращалась домой в 5 утра. На такси доехали до дома подруги, а оттуда я решила пройтись пешком до своего дома. По дороге домой ко мне подошел незнакомый мужчина, попросил зажигалку. После недлительного диалога я попыталась продолжить путь домой. Неизвестный схватил меня за волосы, опрокинул на землю и

26.02.2024

В голову приходят ужасные мысли 26.02.2024

3 ответа Тревога, тревожные состояния 1592

Здравствуйте, мне в голову приходят ужасные мысли, они могут быть как пошлыми так и просто ужасными, когда думает как я мог о таком подумать, или может придти мысль о болезни родного человека, например смотришь на человека, а в голову пришла мысль типо о так ты больной там страшной болезнью, но на самом деле это не так, но пугает то что я об этом подумал, я боишься материализации этих мыслей, типо

26.02.2024

Страх не уснуть 26.02.2024

2 ответа Тревога, тревожные состояния 572

Когда ложусь думаю что плохо буду спать и могу не уснутьКак побороть этот страх ?

26.02.2024

Не могу дышать когда засыпаю 24.02.2024

1 ответ Тревога, тревожные состояния 189

Несколько лет такая проблема, иногда слабее иногда сильнее. Я а уровне тела все норм.

24.02.2024

Боязнь измены 22.02.2024

5 ответов Тревога, тревожные состояния 659

Здравствуйте. У меня есть страх что мне изменит моя супруга. Не факт того что выберет кого то лучше, или уйдет к кому то, а то что изменит и я даже не узнаю об этом. В самооценке проблемы не вижу. Скорее чувствую что хочу все контролировать в этой жизни. Но вам возможно виднее. У нас в семье все хорошо. Поводов нет. Скандалов нет. Но страх присутствует. Особенно когда супруга куда выходит без

22.02.2024

Постоянно боюсь заболеть серьезной болезнью 21.02.2024

2 ответа Тревога, тревожные состояния 317

Постоянно боюсь заболеть серьезной болезнью . Любое покалывание в теле , прыщик ,недомогание сразу гуглю . Постоянная тревога . Был долгое время опистрохоз, все это время жила на антидепрессантах,пока не нашли причину ,что это из-за опистрохов ,год назад пролечила его ,весь год жила прекрасно,ничего не болело , не было ПА ,жила полноценной жизнью ,недавно сдала анализы ,по ним было понятно,что

21.02.2024

Почему стресс и паника не покидает круглосуточно, и как с этим бороться и выживать? 20.02.2024

2 ответа Тревога, тревожные состояния 536

Мне всегда страшно. И у меня в голове всегда одно и то же,если я смогу сделать это,то опять будет нетак.Замкнутое пространство это для меня,страшнее всего. Я не могу с собой не чего делать. Даже не могу идти к врачам,потому что там замкнутое пространство. Как быть мне?Я не могу не как описать свое самочувствие. Мне плохо везде. Я не могу работать,не могу находиться в одном иесте.Всегда в движении

20.02.2024

Тревога за новорожденного ребёнка 20.02.2024

Ответы ожидаются Тревога, тревожные состояния 86

Добрый день! Три месяца назад родила сына, сразу после родов положили на живот, через несколько секунд врач сказала " Мне не нравится как он дышит" и малыша забрали в реанимацию. Спустя некоторое время, пока проводили послеродовые манипуляции со мной, я спросила все ли нормально с ребёнком, в ответ услышала " Естественно нет, вашего ребёнка увезли в реанимацию, как вы думаете,

20.02.2024

Боюсь выйти на работу 19.02.2024

7 ответов Тревога, тревожные состояния 349

Здравствуйте, подскажите пожалуйста как выйти на работу ? Я работала поваром, сидела дома 2 месяца так как нет уверенности в себе. начались панические атакиЕсть предложения по работе.но я боюсь туда идти,вдруг не смогу,вдруг не получится.вдруг осудя.как быть ?

19.02.2024

Боязнь эскалатора 19.02.2024

1 ответ Тревога, тревожные состояния 236

Здравствуйте скажите пожалуйста боюсь ездить вниз на эскалаторе не знаю что делать

19.02.2024

Навязчивые мысли 18.02.2024

3 ответа Тревога, тревожные состояния 168

Здравствуйте! Мне 24 года и на протяжении нескольких лет я мучаюсь с навязчивыми мыслями и ритуалами. Они приходят ко мне в любой момент, независимо от моего настроения. Раньше они посещали меня когда я была раздражена или расстроена. Сейчас же они приходят ко мне автоматически, даже если я их удерживаю. Я очень боюсь смерти близких, но в мою голову лезет убеждения, что я наоборот хочу, чтоб

18.02.2024

Страх, не могу расслабиться от этих мыслей 18.02.2024

2 ответа Тревога, тревожные состояния 223

Здравствуйте. Могли бы Вы как то помочь найти пути для того, чтобы не думать о смерти. Ни так давно из моего круга знакомых умер человек от сердечной недостаточности, это событие было настолько неожиданным, что я стала себя накручивать, что и со мной может такое случиться. Уже где то неделю меня мучает этот страх, что то случится. К вечеру в груди напряжение чувствуется прямо не расслабиться от

18.02.2024

Страх, выгорания, устал 17.02.2024

1 ответ Тревога, тревожные состояния 176

С каждым разом у меня снижается энергия и я теряю интерес к жизни, хочет все бросить и сдаться, я еле заставил себя спросить и написать сюда, я выгарил от жизни, где нет поддержки, надежда Богу только, но даже действия нужно где ничего не хочется делать, когда тебя используют за то что ты добр , давят на жалость, когда приходишь домой ощущение как будто ты не своей тарелке, пришел поел и лег

17.02.2024

Что делать, если ко мне и к другу, на улице, постоянно пристают сомнительные люди? 17.02.2024

1 ответ Тревога, тревожные состояния 665

Ситуация такая. Мы, когда гуляем, по какой-то волшебной и непонятной нам причине все алкаши, бомжи и сомнительные люди — наши!!! Они просто берут и пристают к нам, учитывая, что мы не делаем ничего такого, что могло привлечь их внимание. Почему так выходит, что среди всех людей, что существуют вокруг нас в тот момент, пока мы гуляем, их жертвами становимся мы? Может, этому есть какое-то объяснение

17.02.2024

Истерически боялась старшего двоюродного брата в детстве 17.02.2024

2 ответа Тревога, тревожные состояния 330

Здравствуйте, Представлюсь как "Токио", мне 19 лет и я пришла сюда с довольно пугающим воспоминанием, которое тревожит меня довольно сильно. Мне было до 8 лет и у меня есть три двоюродных брата, но одного из них я боялась как огня, буквально пряталась в шкафу, чтобы он не нашел меня, а когда находил — истерически забивалась в угол и рыдала, кричала. Но, да, это глупо, но меня тревожит

17.02.2024

Не могу забыть страшное видео 15.02.2024

4 ответа Тревога, тревожные состояния 1387

Добрый вечер. Мне 18 лет. Зовут Андрей.Учусь на третьем курсе в колледже.Суть самой проблемы заключается в том, что сегодня на паре мой одногруппник показал снафф ролик, от которого мое самочувствие поплохело. У меня заболела голова и сердце. Да и щас я когда закрываю глаза, все равно вижу эту видеозапись и не могу от нее избавится. Не знаю, что мне делать.(видеозапись была довольно таки жестокого

15.02.2024

Советы психологов и рекомендации

Популярное: