Тревога, тревожные состояния – психологи дают советы и рекомендации

Как перебороть свой страх? 17.08.2024

2 ответа Тревога, тревожные состояния 379

Здравствуйте. Мне 20,я замужем есть ребёнок 1,5 г. Я студентка.Ощущение что не доживу до 30 лет. Хочу перебороть свой страх.

17.08.2024

Как жить и радоваться здесь и сейчас и не боятбся за будущее? 17.08.2024

1 ответ Тревога, тревожные состояния 466

Доброго времени суток! Меня зовут Оксана. Мне 30 лет. Я замужем, детей нет. По своей сути я очень эмоциональный и тревожный человек. В детстве, когда мне было 12 лет, я потеряла любимого папу, он погиб. Я осталась жить с мамой и бабушкой. Приходилось нелегко, но сейчас не об этом. Мне кажется, что я имею связь с тонким миром, мне часто снятся ушедшие перед какими-то плохими событиями. Всего я

17.08.2024

Страх смерти и болезней 16.08.2024

4 ответа Тревога, тревожные состояния 461

Здравствуйте. Я понимаю, что болезни в этом мире неизбежны, такова судьба. До 25 лет я болела только простудными заболеваниями. Сейчас, после рождения дочки, со стороны желудка и кишечника бывает запор, со стороны гинекологии (хотя это по части гормонов) - сухость, также перхоть. Я понимаю, что всё это мелочи. Но просто я боюсь, что чем старше я, тем больше будет болезней. Я вообще не могу терпеть

16.08.2024

Я не знаю, что со мной 16.08.2024

2 ответа Тревога, тревожные состояния 450

Здравствуйте, я Анжелика, мне 19 лет, нет ни детей ни мужа, разве что пареньВ детстве меня часто обижалиВ 18 лет хотела покончить жизнь с*ицыдом Когда закрываю глаза вижу страшные картины, сначала маленькие гладкие белые фигуры, после чего они выворачиваются, становятся больше и покрываются непонятными пятнами или же дырками, вместе с этим и фон становится чёрнымКашмар трипофобовЯвляется ли это

16.08.2024

Я тревожный человек и это мешает отношениям и моему внутреннему состоянию 16.08.2024

4 ответа Тревога, тревожные состояния 441

Здравствуйте, я очень тревожный человек, и даже если в отношениях с партнером все хорошо я постояннно надумываю что-то плохое ,приходят дурные мысли: что меня не любят не ценят обманывают постоянно изменяют используют мне не хватает внимания ( хотя на самом деле партнер уделяет мне большое количество внимания) , я боюсь что он снова обманывает меня ( так как такое уже было), партнер очень часто

16.08.2024

Как справиться с тревогой и найти своё место в жизни? 15.08.2024

7 ответов Тревога, тревожные состояния 523

Здравствуйте, скажите пожалуйста,как быть если ничего не интересно,постоянные тревожные мысли что я должна где-то быть ,как будто должна куда торопиться,не могу ездить в машине ,паника начинается что обязательно что-то случится, ничего делать не хочется но при этом очень хочется но не делается и из-за этого мучения, а что делать ,где работать , не чувствую счастья в отношениях,кажется что есть

15.08.2024

Интимные отношения не складываются из-за страха 14.08.2024

4 ответа Тревога, тревожные состояния 430

Здравствуйте, меня зовут Лиза, мне 22. Я недавно вышла замуж (ему 24) и я девственница. Моя проблема заключается в том что каждый раз когда мы пытаемся заняться сексом у меня сразу возникает страх что я сейчас почувствую боль и сразу пропадает желание продолжать. Мы уже 2 недели пробуем, но я всё никак не могу расслабиться, как только дело доходит до того чтобы он вошёл , я сразу сжимаюсь от этого

14.08.2024

Тревожное состояние, как избавиться? 14.08.2024

2 ответа Тревога, тревожные состояния 324

Здравствуйте, меня зовут Елизавета мне 27 лет. Уже 4 месяца мучает тревожное состояние. Всё началось когда резко, без каких либо причин на улице стало плохо, было обморочное состояние, после этого теперь постоянная тревога внутри, телесные симптомы ватные ноги, тяжёлая мутная голова. Появился страх выйти куда-то дальше дома. Пью Афабазол, глицин и магний. Проходила обследование МРТ, УЗИ, рентгены

14.08.2024

Потерянность и страх, как избавиться? 14.08.2024

3 ответа Тревога, тревожные состояния 297

Здравствуйте. Два года не работаю.В промежутке 3-1 года перед выходом из дома накрывает страх.Выявляется в долгом выборе "что надеть?" Усиливается если надо идти уже на работу. На собеседование, ещё как-то смело иду. А вот после того, как озвучат обьем задач, накрывает страх. Начинаю нервно курить. За два дня скуриваю всю пачку.Хочу бросить курить, но самостоятельно теперь не

14.08.2024

Тревога, навязчивые мысли 13.08.2024

1 ответ Тревога, тревожные состояния 386

Здравствуйте. Меня мучают навязчивые мысли, чувство вины за прошлое, постоянно прокручиваю всё в это в голове. В такие моменты хочется плакать, не могу сидеть на месте, хочется куда то убежать.На днях стало страшно за свое состояние, чувство тревоги было сильное, кружилась голова, голова становится какая то ватная и не могу сосредоточиться. Пью глицин но он не помогает. Постоянные стрессы

13.08.2024

Очень боюсь, что у меня депрессия, как избавиться от страха? 13.08.2024

3 ответа Тревога, тревожные состояния 720

Добрый день! Мне 41 год. Муж, дочка 11 лет , хорошая работа по специальности много лет. Но в 2022 году я впервые столкнулась с таким состоянием, которое испугало меня до безумства. Предпосылки этому (фон):брат в 2021 ушел из жизни (очень похоже, что у него была шизофрения, ему было 25 лет), родители всегда ругались, отец часто выпивал, во взрослой жизни - долгие годы встреч с женатым человеком,

13.08.2024

Как мне помочь себе успокоиться и найти силы вступить в новую жизнь? 12.08.2024

2 ответа Тревога, тревожные состояния 243

Здравствуйте, меня зовут Катерина. У меня есть ребенок 3 года, я в разводе. Я скоро выхожу из декрета и мне становится жутко страшно, что когда я начну работать, я не буду уделать достаточно внимания ребенку, не смогу организовать наш быт и не буду успевать забирать ее из садика. Мое воображение рисует страшные картинки, что по дороге между домом/садиком/работой будут постоянные пробки, ребенок

12.08.2024

Плохое предчувствие 10.08.2024

1 ответ Тревога, тревожные состояния 203

Здравствуйте недавно умер мой сосед, до его смерти я мыла посуду и у меня было предчувствие что кто то умрет и через полчаса позвонила мама и сказала Что умер сосед, сейчас предчувствие у меня что скоро умру я помогите что делать?????

10.08.2024

Бессонница, страх, панические атаки 09.08.2024

1 ответ Тревога, тревожные состояния 361

Бессонница, еженедельно по 3-4 дня не сплю, панические атаки в которых я чувствую свою смерть по несколько раз подряд вплоть до 5, дикая депрессуха где мысли о суициде основное размышление на день. Это длиться с мягкой фазы в общем лет 5-7, более обостренно в последние пару лет, но конкретно остальной год чувствую постоянно что на меня сейчас кто то очень громко н

09.08.2024

Страх одиночества и паника: как недостаток внимания в детстве влияет на отношения во взрослом возрасте? 09.08.2024

4 ответа Тревога, тревожные состояния 414

Здравствуйте, у меня такая проблема,с самого детства я толком родителей не видела мама на работе всё время была отец пил очень часто, когда мне было 9 лет мама ушла от отца и больше начала уделять время работе я не капельки её не обсуждаю за это я всё понимаю.Но сейчас я уже взрослая состою в отношениях уже 2 года, и когда молодой человек уезжает хотя бы на день куда нибудь у меня начинается

09.08.2024

Навязчивые мысли 08.08.2024

2 ответа Тревога, тревожные состояния 284

Добрый вечер,меня зовут Валерия,мне 22 года.Уже 2-ой год лезут в голову мысли о смерти моей и моих родных(особенно мамы)хотя все здоровы и ничего никому не угрожает,только когда начинаю молиться,а это постоянно,уже как ритуал,на пару минут отпускает и потом все сначала.Прохожу постоянно обследования,тк что-то кольнуло,все значит рак.Избегаю ритуальных услуг и все что связано с этим,если где-то

08.08.2024

Вздрагивания и пустота в голове , что со мной? 08.08.2024

1 ответ Тревога, тревожные состояния 597

Здравствуйте. Я девушка, учусь на 3-м курсе колледжа. Проблемы: частые вздрагивания без особой причины, пустота в голове, которая не даёт сосредоточиться на чём-то (например разговоре), и нервозность. Проведя много часов в раздумьях я пришла к выводу, что это всё от повышенной тревожности. Я сама по себе тревожный человек, и частые беспокойства для меня - норма.. Но это выходит за рамки

08.08.2024

Страх отношений, как помочь брату? 06.08.2024

3 ответа Тревога, тревожные состояния 259

Как быть, если мужчина (мой брат) боится заводить отношения. Он спортивный, активный, любит гонки и отношения для него кажутся чем то таким, что внесёт в его жизнь скуку, бытовуху и он не сможет вести тот образ жизни, который ведёт сейчас. При этом, он хочет отношений и боится сделать шаг к девушкам на встречу. Периодически мучает подавленное настроение, тк нет семьи, хотя у многих друзей уже

06.08.2024

Как преодолеть страх общения с незнакомыми людьми? 05.08.2024

1 ответ Тревога, тревожные состояния 407

Я Анастасия мне 19 лет я боюсь что то спрасить у людей которого не знаю например у прадовца мне становиться не по сибе это парой не удобно особенно по моей работе связонной с людьми

05.08.2024

Страх перед сдачей вождения на права 02.08.2024

3 ответа Тревога, тревожные состояния 245

2 раза завалила экзамен по вождению. На занятиях я уверенно управляю транспортным средством,но как вижу инспектора начинается паника и я теряюсь. Мне 24 года,мама- ребенку 3 с половиной года( в декрете была 1 год и 8 месяцев),замужем( муж по характеру имеет черту подавлять в худшую сторону самооценку). Работаю в торговле продавцом кассиром( работа нервная). Как мне справиться

02.08.2024

Боюсь оставаться дома одна 02.08.2024

1 ответ Тревога, тревожные состояния 438

После смерти бабушки переехала к ней в дом, шарахаюсь каждого шороха , живу с молодым человеком он чувствует себя отлично, а мне вечно лезет что-то дурное в голову, могу не спать всю ночь из-за каждых шорохов на улице. Что делать как избавиться от этого ?

02.08.2024

Почему мне сложно отдыхать с мужем? Панические атаки в браке после 10 лет счастья 02.08.2024

2 ответа Тревога, тревожные состояния 479

Здравствуйте , очень люблю мужа 10 лет в браке , мне 45 лет , в последнее время , во время поездки с ним за город отдыхать , начинается паника и хочу домой.Не знаю как это объяснить , так как он всегда очень нежен и заботлив и не обижал меня.

02.08.2024

Депрессия, подавленное состояние, паника 01.08.2024

3 ответа Тревога, тревожные состояния 375

Добрый день, я хотела бы узнать, вот у меня уже несколько дней чувство пустоты внутри, как-будто я стала без эмоциональная и бесчувственная, нет аппетита, пугающие мысли, как горит внутри, иногда потрясывает, не понимаю что с самной произошло и это очень пугает, я сама по себе мнительная, чуть что в панике, у меня ещё затрудненное дыхание, тяжесть в груди какая-то, сейчас вот стала в спортзал

01.08.2024

Боюсь грозы и огня, и громких звуков 01.08.2024

1 ответ Тревога, тревожные состояния 506

Здравствуйте, помогите пожалуйста, как перестать бояться грозы и огня, шума и ударов молнии? Как проработать чувства, и не впадать в истерики? Я живу в таком городе, что грозы совсем не редкость, раньше никогда не боялась чего то подобного, наоборот всегда любила, ловила так сказать "вайб" с такой погоды. несколько месяцев назад собиралась утром на работу, завела машину прогреваться а

01.08.2024

Боюсь смерти, как перестать бояться? 01.08.2024

2 ответа Тревога, тревожные состояния 511

Здравствуйте, мне 18 лет, зовут Елена. На данный момент я поступаю в университет и меня это очень пугает, потому что 11 лет школы пролетели не заметно. Я всегда задавалась вопросами: "А что после смерти? Зачем живут люди? Каков смысл жизни если в конце неизвестно? " Сейчас эти мысли стали посещать меня гораздо чаще. У меня учащается дыхание, я не могу остановить поток этих мыслей, я не

01.08.2024

Страх отношений 31.07.2024

4 ответа Тревога, тревожные состояния 530

Мне 22 года, никогда не было отношений. Я долгое время стремлюсь к тому, чтобы найти кого то, была одна попытка, когда я нравился девушке, и вроде как она мне, но я ничего не предпринял, чтобы перейти на новый этап, потому что боялся. В итоге долгое время желел о том, что не сделал этот шаг. Сейчас аналогичная ситуация, но уже мы перешли на новый этап и меня что то гложет, просто одолевает страх

31.07.2024

Тревога после возвращения домой 30.07.2024

2 ответа Тревога, тревожные состояния 587

Мне 37 лет, есть 2 детей. 10 лет назад после свадьбы переехали жить в деревню, на родину мужа, от моих родителей за 500 км. Сначала все было нормально, все меня устраивало, но когда родился первый ребёнок 6 лет назад, я перестала хотеть здесь жить, вернее на последнем месяце у меня впервые появилось тревожные расстройство, справилась только таблетками после рождения малыша. Муж категорически

30.07.2024

Ребенку 9 лет, боится ходить после снятия гипса с ноги 29.07.2024

1 ответ Тревога, тревожные состояния 1154

Добрый день, в конце июня дочь 9 лет подвернула ногу, в больнице поставили диагноз -перелом пятом плюсневой кости. Три недели в гипсе и на костылях. При снятии гипса снимок хороший, отечность небольшая. При проведении гимнастики стопа гнется в разных проекциях, гибкая, боль при упражнениях ребенку не причиняет, но встать на ногу боится. Как помочь дочери? Даже пробовать встать на ноги

29.07.2024

Я очень боюсь людей, выходить на публику и тем более выступать 28.07.2024

1 ответ Тревога, тревожные состояния 295

Я очень боюсь людей, выходить на публику и тем более выступать. когда я выхожу в людное место мне становится плохо, тремор в теле и тошнота. у меня страх выходить к людям. я боюсь на праздниках даже выходить за стол где все родственники, которые любят меня, а я их. тут нечего бояться, но мне все равно плохо. какие таблетки мне купить? мне нужно только название таблеток

28.07.2024

Несколько лет испытываю повышенную тревожность, раздражительность, проблемы со сном 27.07.2024

3 ответа Тревога, тревожные состояния 450

Несколько лет испытываю повышенную тревожность, раздражительность, проблемы со сном, психозы. Могу обозначить тревогу по ощущениям - в голове. В момент пика темного цвета и размером с яблоко. В момент спада, светлый фон размером с виноградину. При этом чувствую разочарование от неудачного брака, финансовых трудностей. И пугает ответственность на работе, хотя я занимаю высокую должность. в 2019

27.07.2024

Панические атаки 27.07.2024

1 ответ Тревога, тревожные состояния 362

Добрый день все началось с потери близкого человека и это с дедушки сегодня ровно 4 месяца как его нет с нами.И я пережил первые похороны что ударило по моей психологической травме,что лезут плохие мысли в голову и все такое и каждый вечер я иду домой с мыслью что какая та тревожность будет у меня присутствовать и я пытаюсь отвлекаться на музыку игры в телефоне и помогает ну долго хочу уже

27.07.2024

Я хочу избавиться от подобных страхов 26.07.2024

8 ответов Тревога, тревожные состояния 554

Добрый день, меня зовут Ева, 34, детей нет, не замужем, работаю.Меня постоянно преследует страх. Если читаю про какую-то аварию, начинаю бояться ездить по дороге, про авиакатастрофу - начинаю боятся летать на самолете, про падение лифтов, начинаю боятся ездить в лифте и тп. Например захожу в лифт и сердце начинает колотиться от страха, если есть возможность пойти пешком, то я выберу пешком.

26.07.2024

Стоит ли мне переживать, что девушка хочет меня бросить, или я просто лишний раз загружаю свою голову? 26.07.2024

1 ответ Тревога, тревожные состояния 475

Здравствуйте. У меня проблема с девушкой. Мне 26 лет, ей 27, мы встречаемся два месяца. У неё в жизни были только одни серьёзные отношения, которые длились шесть лет, так же был только один половой партнёр.После этих отношений у неё никого не было полгода, хотя парней, которые хотели бы быть с ней было много, в итоге, через несколько дней после знакомства, она стала инициировать отношения, а еще

26.07.2024

Боюсь быть мамой дочки 26.07.2024

4 ответа Тревога, тревожные состояния 462

Добрый день!Меня зовут Катерина, 25 лет. На данный момент я на пятом месяце беременности и мы с мужем ждём девочку. Планировала быть мамой я достаточно рано, свою семью уже хотела завести лет с 17, но никак не получалось и вот.. чудо свершилось! Вроде бы ну что ещё нужно для счастья? Любящий и заботливый муж, долгожданный ребёнок - но тревога берёт своё. И всё больше с момента, когд

26.07.2024

Я боюсь змей 25.07.2024

2 ответа Тревога, тревожные состояния 560

Здравствуйте! Мой страх змей случился в детстве, в 5-6 лет приблизительно. До этого никогда не боялась змей. Я вообще до этого момента ничего и никого не боялась.Была абсолютно бесстрашным ребёнком. И вот однажды мой папа привёз из командировки из Дубая игрушку в виде змеи, большую деревянную кобру, прям как живую. И начал за мной с ней бегать играть, как будто она на меня нападает. И что-то у

25.07.2024

Как преодолеть страхи и принять себя? 25.07.2024

3 ответа Тревога, тревожные состояния 309

Я очень мнительная всего боюсь и тревожусь. Трудно делать выбор, как в простых вещах так и глобальных. Всегда идёт борьба между хочу надо должна. А вообще вопрос в том, я хочу покрасить волосы в яркий красный цвет и забиться татуировками, но я боюсь потерять внимание мужчин, это сузит количество людей которому могу понравиться Я запуталась, подскажите какое может быть решение этого конфликта во

25.07.2024

Мне страшно жить 24.07.2024

2 ответа Тревога, тревожные состояния 487

Добрый день! Меня зовут Аня, мне 28 лет.В 17 лет я осталась одна, умерла моя мама, папы не стало в 13. Я интроверт, друзей нет, родственников близких нет, парня нет, все одна и сама и сама, хотя я очень Неуверенный в себе человек, стеснительный, без характера. Была бы моя воля сидела бы под одеялом в кровати и тряслась, но надо как то жить, работать , учиться, даётся все тяжело мне в жизни. Есть

24.07.2024

Как преодолеть страхи и обрести уверенность? 23.07.2024

1 ответ Тревога, тревожные состояния 282

Здравствуйте! Меня зовут Ольга, мне 19 лет. Моё детство закончилось довольно рано (в 11-12 лет) . Отец весьма строгий и требовательный человек, довольно вспыльчивый (если что-то идет не по его требованию) Мама очень добрая и заботливая, но с отцом как будто превращается в тень. Её мнение он практически не во что не ставит. У нас многодетная семья, я первенец. В 10 лет у меня открылся талант к

23.07.2024

Это депрессия, или я просто схожу с ума? 23.07.2024

3 ответа Тревога, тревожные состояния 690

Здравствуйте, меня зовут Катя и мне 19 лет. Меня последние 2 недели мучает очень странное и страшное для меня состояние, которое буквально накрывает в разные периоды дня. Сопровождается это очень сильной необъяснимой тоской, страхом, что сейчас сойду с ума, и в конце апатия. Иногда это настолько усиливается что будто у меня паническая атака( раньше с ними никогда не сталкивалась) Дальше немного

23.07.2024

Боюсь людей, это очень мешает жить 22.07.2024

3 ответа Тревога, тревожные состояния 480

Здравствуйте, у меня такая проблема, живу с ней уже давно, очень боюсь людей, к кому мне надо быть приветливой. Чувствую будто бы люди вторгаются в мое пространство, а я не имею права вести себя как-то неприветливо к ним. Мне также очень сложно выстраивать дружбу, я всегда молчу пока не начну доверять людям. Ужасный страх, что малознакомые люди могут ко мне лезть, и страх того, что я заложник того

22.07.2024

Советы психологов и рекомендации

Популярное:

Обсуждаем в Телеграм