Тревога, тревожные состояния – психологи дают советы и рекомендации

Перед сном появляется внезапный, жуткий страх 11.02.2024

2 ответа Тревога, тревожные состояния 831

Здравствуйте. Меня зовут Екатерина мне 20 лет. Живу с сестрой. Я довольно спокойная, застенчивая. Бываю, поддаюсь панике. Это началось около 2-х лет назад ,когда дорогие мне люди ушли из жизни. Когда я пытаюсь уснуть, то у меня возникает чувство страха, хотя я об этом не думаю, при этом учащается сердцебиение и бросает в жар, приступ ужаса и тревоги. Могу из-за этого

11.02.2024

Боюсь, что со мной случиться что-то страшное вне дома 11.02.2024

3 ответа Тревога, тревожные состояния 609

К примеру, если выйду из дома, то собьёт машина, подскользнусь и упаду или какой-то нехороший человек встретиться на моем пути. Раньше наоборот более рискованно себя вела, к примеру переходила дорогу на красный, ночью возвращалась домой в большом городе и ни о чем не переживала. А сейчас из-за этого не могу спокойно выйти из дома. Хорошо, что работаю удаленно. Что со мной?

11.02.2024

Тревога очень сильная 09.02.2024

3 ответа Тревога, тревожные состояния 154

Добрый день. Меня зовут Ольга. Хочу рассказать об ситуации, которая очень сильно тревожит. Мы с парнем уже 4 года вместе. И наши родители кое как общались , ну вообщем было все хорошо. После у нас произошла ссора с мамой парня, и она всегда была в центре ссор наших. И говорила, что почему мои родители об этом не знают и не видят , вообщем сделала их виноватыми. Хотя они вообще тут не причем. И

09.02.2024

Дрожь во всём теле 09.02.2024

3 ответа Тревога, тревожные состояния 267

Почти каждый раз, на протяжении четырёх лет, меня начинает дико трясти, когда напоминают о бывшем или говорят что-то про его жизнь, у меня не первый год дикая тошнота и рвота от этого человека, я пыталась себя перебороть но всё вернулось заново, я с ним прекратила общение, я в чёрном списке, не общается со мной, женился, но продолжает следить за моей жизнью, я тоже его блокировала уже не раз, у

09.02.2024

Повышенная тревожность, когда иду в колледж 08.02.2024

2 ответа Тревога, тревожные состояния 597

Каждое утро, приближаясь именно к колледжу у меня начинается сильная тревожность, становится тяжело дышать и будто не хватает воздуха. Но я боюсь дышать больше и громче, потому что очень сильно боюсь, что я буду выглядеть как странный чудаковатый человек. В эти моменты мне ещё неловко смотреть в глаза людям и я чувствую себя хуже всех. Похоже на то, как будто меня сейчас начнут буллить, хотя в

08.02.2024

Когда выхожу из дома, появляется чувство грязи 08.02.2024

1 ответ Тревога, тревожные состояния 567

Когда выхожу на улицу, на учёбу, то везде меня сопровождает чувство грязи. После улицы я не могу отмыть руки, мою их по 10 раз, но они как-будто не отмываются. Но к этому я привыкла, это ОКР, иногда бывают ремиссии. Но потом мне кажется всё моё тело грязным,комната, одежда. И чувство грязи начинает сопровождать меня и дома(только после того как я выйду на улицу). Прошлую неделю никуда не выходила,

08.02.2024

Боязнь людей, которые делают и сделали мне плохо 07.02.2024

3 ответа Тревога, тревожные состояния 361

После того, как люди сделали мне плохо у меня появилось чувство тревоги по отношению к таким людям. У меня появляется тревога, когда я думаю, что пойду в компании, где будут люди. Если на работе столкновение с человеком взглядов, то боюсь нового. Боюсь, что мне сделают плохо и испытываю чувство апатии, тревоги неуверенности в себе. В кругу таких лиц падает уверенность в себе и своих силах,

07.02.2024

Кажется, что дома есть кто-то помимо меня 07.02.2024

2 ответа Тревога, тревожные состояния 690

Кажется, что дома есть кто-то помимо меня. Дом большой, двухэтажный. Просто какие-то стуки и гул ветра уже не кажутся такими страшными, но вот по-настоящему жутко становится тогда, когда в шесть утра вскакиваешь от громких стуков во входную дверь (иногда забываю закрыть ее) или слышишь чьи-то шаги сверху. Постоянно кажется, что кто-то сейчас ворвётся в комнату. В подвале свет часто включен, хотя

07.02.2024

Страх людей 06.02.2024

4 ответа Тревога, тревожные состояния 227

Здравствуйте! Я боюсь людей, не Хочется выходить на улицу лишний раз, где большое скопление людей чувствую тревогу, начинаю нервничать, не могу общаться с людьми:( что это может быть?Я понимаю, что я хочу общения и друзей, но не могу побороть вот это

06.02.2024

Страх болезней и смерти 05.02.2024

5 ответов Тревога, тревожные состояния 532

Здравствуйте! Несколько месяцев назад у меня начались проблемы ,я начала бояться смертельных болезней а точнее инфекционных болезней как бешенство и столбняк, которые я себе не сколько раз диагнозтировала . Неделю назад мне казалось что у меня столбняк и все симптомы я себя придумала . После похода к врачу поставивший меня на ПЛАНОВУЮ вакцинацию через неделю ведь врач уверил что от ушиба

05.02.2024

Навязчивые мысли 05.02.2024

3 ответа Тревога, тревожные состояния 220

Добрый день! Зовут меня Нуриля, 23 года. Не решалась обращаться к психологам, но сегодня решила поделиться со своими переживаниями, так как навязчивые мысли беспокоят уже годы. Какие мысли? “Такое ощущение, как будто со мной не хотят общаться, я как будто не интересна. Завтра замуж выйду, и мужу не буду интересна”. Уверена, что на самом деле это не так. Так как по природе открытая,

05.02.2024

Не понимаю, что со мной 05.02.2024

4 ответа Тревога, тревожные состояния 253

Я не могу понять, что со мной. Я практически не могу остановиться искать информацию в интернете о психологии и разных темах. За неделю я могу пройти много психологических тестов (по несколько раз один и тот же) некоторые из которых на 500 вопросов. Но каждый раз, когда я нахожу возможный тип в разных типологиях который мне подходит, я начинаю сомневаться в нем. Как будто я ищу его для уверенности

05.02.2024

Смерть и есть ли после смерти что-то? 05.02.2024

1 ответ Тревога, тревожные состояния 498

Что делать если 18-ти летнему пацану постоянно лезут в голову о том что такое смерть , и что после неё будет , и не может спать из за этих мыслей

05.02.2024

Представляю себя другим человеком 05.02.2024

1 ответ Тревога, тревожные состояния 311

Здравствуйте). Временами бывало такое, что я чувствовала себя другим человеком, т.е у меня есть воображаемый собеседник, девушка, которая может контактировать, а именно в письменном диалоге, с моими знакомыми. Рассказать о скрытых мыслях кроме тех, что я запрещаю говорить, вести себя иначе, чем я, более серьезно. И мы между собой быстро переключаемся. Входит ли это в норму или просто особенности

05.02.2024

Как перестать тревожиться и начать жить? 04.02.2024

2 ответа Тревога, тревожные состояния 383

Про себя: мне 23 года, я очень стеснительный и зажатый человек. С детства по любым даже казалось бы неважным проблемам я впадаю в состояние тревоги. Каждую неприятную ситуацию прокручиваю у себя в голове и очень сильно преувеличиваю вероятный ее исход, хотя в большинстве случаев все оказывается намного проще, чем я думал. Но я стал более тревожным, после того как я устроился на нелюбимую

04.02.2024

Навязчивые мысли 04.02.2024

2 ответа Тревога, тревожные состояния 165

Здравствуйте меня зовут Дарья, мне 18. С недавнего времени, меня начали сильно беспокоить навязчивые мысли о том " реален ли мир, реальна ли я, реальны ли мои близкие" и тому подобное. Эти мысли сильно меня пугают, я боюсь поверить этим мыслям и сойти с ума. Также иногда у меня бывает чувство дереализации, после которого подобных мыслей становится ещё больше, я постоянно боюсь снова

04.02.2024

Навязчивые, тревожные мысли 02.02.2024

4 ответа Тревога, тревожные состояния 371

В октябре месяце было очень плохо,многократная рвота на протяжении 9 часов,после этого у меня после выписки с больницы появлялись постоянно тревожные мысли,что это никогда не закончится(проблемы со здоровьем,по сей день у меня проблемы со здоровьем,гастроэнтеролог прописала мне антидепрессант(эглонил)после него мне стало лучше,появилось настроение,нет мыслей почти никаких,могут ли быть проблемы со

02.02.2024

Как себя настроить, что всё хорошо, избавиться от этих мыслей? 01.02.2024

6 ответов Тревога, тревожные состояния 689

Здравствуйте!! Меня зовут Ольга, 35 лет) Со мной произошла следующая ситуация... Однажды, когда я ехала на работу, (это было год назад, и примерно 4 месяца), и я постеснялась попросить водителя остановить автобус, так как проехала свою остановку. Ну и поехала дальше. Мне захотелось в туалет, и я так видимо распереживалась, что уехала до конечной. Хотела там видимо сходить. Вышла на конечной, ждала

01.02.2024

Меня не покидает чувство тревоги 31.01.2024

3 ответа Тревога, тревожные состояния 334

Здравствуйте, Меня зовут Варвара, мне 18 лет. 03.01.24 года заболела пневмонией, неделю назад ходила сделать рентген, легкие чистые, все хорошо. Но, меня всегда не покидает чувство тревоги, что я могу сново заболеть, читаю много информации в интернете, из-за этого еще больше начинаю переживать, у меня учащенное сердцебиение. Раньше у меня уже было такое, беспричинная тревога еще в 15 лет, я

31.01.2024

Как справиться с этим состоянием? 29.01.2024

1 ответ Тревога, тревожные состояния 241

Много лет болею, пью разные препараты, но страх выйти в магазин или " на люди "не проходит, очень тяжело. Сейчас присоединилась апатия, нечего не хочу. Много сплю. Антидепрессанты плохо помогают. Весь день одна дома. Работать не могу. Иногда думаю, может это лень? Как справиться с этим состоянием? С уважением ,к вам.

29.01.2024

Мне кажется, что у меня шизофрения 29.01.2024

1 ответ Тревога, тревожные состояния 415

Мне кажется ,что я схожу с ума.Я болею тревожным расстройством с 2021 года у меня невроз.Недавно меня начали посещать навязчивые мысли о шизофрении,я представляла себя голоса и галлюцинации,специально начала думать о бредовых мыслях по типо «меня преследуют,мои родители хотят убить меня и тд(естественно обо всем этом я прочитала в интернете). Я начала боятся ,что пропадет критика,но я понимаю

29.01.2024

Родители не дают спокойно жить 29.01.2024

3 ответа Тревога, тревожные состояния 446

Что мне делать в данной ситуации? Как улучшить обстановку,чтобы я хотябы могла спокойно спать? Мне 18, всю мою жизнь родители пьют, каждый день шум и разборки в доме. Я студентка, каждый день встаю в 5-6 утра. Сплю по 2 часа в сутки из-за того, что пьяные родители вечно орут, часто приходится их разнимать в драках, на мои просьбы быть потише реакция нулевая. Сами они не работают, встают в обед,

29.01.2024

Контроль дыхания 26.01.2024

3 ответа Тревога, тревожные состояния 809

Здраствуйте,я контролирую дыхание, если не думать о дыхание, мне кажется я задыхаюсь, или сама останавливаюсь не дыша,я уже устала думать о дыхание, каждый вдох выдох контролировать,как бы я не пыталась убрать этот контроль, он не проходрт, я уже не правильно дышу, помогите мне, я обращалась к психологу назначают антидепрессанты которые ни чем не помогают мне.

26.01.2024

Тревога 25.01.2024

3 ответа Тревога, тревожные состояния 173

Тревога и при сильном стрессе покрываюсь красными пятнами,чувство что никто не понимает и вечно ждет пока я буду в хорошем настроении,не могу переключится от плохо состояния хотя бы в нормальное,паранойя на фоне мастурбации партнера,понимаю,что для мужчин это норма и стресс и напряжение скидывают,но меня начинает трясти,если слышу,в постели все хорошо,разнообразие и тд,но куда это состояние деть

25.01.2024

Лучше быть легкомысленной, или тревожной? 25.01.2024

2 ответа Тревога, тревожные состояния 283

Я всю жизнь была довольно тревожная. Более тревожная, чем мои друзья и родственники в среднем. Например, если я сталкиваюсь с какой-то проблемой, скажем, хочу купить увлажнитель воздуха, то прежде, чем совершить покупку, я провожу огромное количество исследований по этому вопросу, - читаю всю доступную литературу. Желательно, не рекламные сайты, а какие-нибудь профессиональные обзоры на Habr.

25.01.2024

Стресс, тревога, тремор 24.01.2024

2 ответа Тревога, тревожные состояния 484

Проблема в том, что когда я защищаю свои работы перед преподавателями, у меня начинают трястись руки, могут и ноги, пересыхает во рту, слышу как громко стучит в голове сердце, руки потеют, не могу решить это проблему, хотя уже на 3 курсе и много защищала работ. Ходила к неврологу, выписали фенибут, только он мне не помог. Вроде как я не боюсь выступления, так как занималась танцами и выступала,

24.01.2024

Как бороться со страхом? 23.01.2024

3 ответа Тревога, тревожные состояния 216

Моя подруга ходит ко мне в магазин , где я работаю кассиром, орет на меня нецензурной бранью не первый раз, натравила на меня сожителя, он ударил меня по лицу, он сидел 15 лет, мне стыдно перед покупателями и страшно ходить на работу, она необоснованно кричит , что я спала с этим сидельцем, я уверенна , что он ее настроил, так как я ее поддерживала в трудную минуту, когда они расходились, я

23.01.2024

Тревожное расстройство, страх смерти 23.01.2024

3 ответа Тревога, тревожные состояния 794

Добрый день. Я переболела ковидом в ноябре этого года. Обоняние восстановилось быстро, оставалась слабость и навязчивые мысли. Очень неприятные, от них было не избавится. Первые о том что я заболела от того, что ослаб иммунитет при ВИЧ (фактора заражения не было, но я себя загоняла), потом пришли другие мысли на ночь, о том что у меня в эту минуту случится инсульт. При этих тревожных мыслях у меня

23.01.2024

боюсь быть обманутым, боюсь быть один 23.01.2024

2 ответа Тревога, тревожные состояния 408

Знаете, не знаю как и сказать, сейчас 18 год и всё время боюсь быть обманутым, боюсь быть один, так как очень поднимали руку в детстве, постоянная тревога на душе, загоны, смена настроения частая, не могу расслабиться найти себя в жизни, пробовать что либо и просто отдохнуть от плохих мыслей, всё время они в голове, боюсь перемен, боюсь отпускать людей, хотя, я крайне вежливый, добрый и человек

23.01.2024

Тревожное состояние 22.01.2024

3 ответа Тревога, тревожные состояния 178

После ковида накрывают па, беспокойство и тревога все время со мной. Сон очень плохой. Боюсь всего. Накрывает так что аж боюсь что сердце остановится. Помогите пожалуйста

22.01.2024

Навязчивые мысли 22.01.2024

4 ответа Тревога, тревожные состояния 263

Здравствуйте, меня зовут Анастасия, в данный момент меня беспокоят очень не хорошие мысли перед сном и уйти от них очень сложно, пока не прокручу все в голове я не смогу уснуть. Мне от них очень страшно, тк связаны со смертью, избиением кого либо и я прокручиваю свои действия в тех ситуациях, могу вред приносить я или просто наблюдать со стороны и испытывать достаточно сильные эмоции как будто

22.01.2024

Страх отсутствия туалета 22.01.2024

1 ответ Тревога, тревожные состояния 223

Добрый день! Год назад после стрессовой ситуации началась сильная диарея, я была на работе, поэтому возможности сходить быстро в туалет не было, я терпела, было ужасно. После этого появился страх отсутствия туалета, что опять прихватит и я не смогу сходить. Стеснение рассказать об этом кому то, что вот я опять в туалет захотела какать. Не могу ездить в путешествия, на дальние расстояния, особенно

22.01.2024

Что делать, когда такое происходит? 22.01.2024

1 ответ Тревога, тревожные состояния 207

Страх выйти из дома и оказаться в каком то месте есле я одна что делать руки и ноги трясутся когда еду не одна или идти куда то искать адресс теряюсь как-будто что то со мной произойдет

22.01.2024

Я боюсь пауков 21.01.2024

1 ответ Тревога, тревожные состояния 205

Меня зовут Дарья, мне 20 лет, детей нет. Заканчиваю 4 курс в колледже.Я боюсь пауков, сколько себя помню их вид меня всегда пугал, я даже объяснить не могла почему и сейчас не смогу дать ответ. Не знаю, могу ли я назвать это арахнофобией, однако если раньше это было менее страшно, то сейчас одно изображение меня доводит до состояния о котором я хочу поговорить. Если мне картинку с пауком

21.01.2024

Состояние брошенности, тревога 18.01.2024

3 ответа Тревога, тревожные состояния 435

Почему, когда мне не пишет или не отвечает молодой человек, с которым состоим в отношениях, то я сразу чувствую тревогу, состояние покинутости, ненужности. И мне хочется, чтобы он проявлял внимание в большом количестве, постоянно подтверждал свои чувства ко мне. Как мне избавиться от этой тревоги. Ведь головой понимаю, что всё хорошо.

18.01.2024

Страх естественной смерти 17.01.2024

4 ответа Тревога, тревожные состояния 176

Здравствуйте я боюсь естественной смерти и хочу с вами прорабатывать данный страх!

17.01.2024

Не чувствую себя в безопасности, боюсь смерти 16.01.2024

3 ответа Тревога, тревожные состояния 620

Последнее время начал сильно паниковать по поводу своей защищенности.Я подросток, учусь в старших классах, и время от времени испытываю негативные эмоции практически на пустом месте. То собака раздражает, то от родительских советов по поводу моей дальнейшей жизни и важности учебы, то по другим не уважительным для того причинам.По характеру довольно скромен, имею не особо много друзей, и очень

16.01.2024

Как привести жизнь в порядок в ментальном плане? 16.01.2024

7 ответов Тревога, тревожные состояния 715

Добрый день, уважаемые психологи! Мне 23 года. 22 года жизни я и понятия не имел, что можно проживать свою жизнь - жизнь в гармонии, в радости и счастье, преодолевая возникающие проблемы естественным, адекватным образом, тем самым превращая проблему в задачу с решением. Изучал психологию, в частности, большое внимание уделял отношениям, так как они не складывались. И однажды, будучи в рабочем

16.01.2024

Мне страшно 16.01.2024

2 ответа Тревога, тревожные состояния 252

Доброго времени суток.Я не поступила в 2023 году и незнаю куда и на кого, очень боюсь людные места Кажется что каждый кто на меня смотрит думает что я страшная или может ещё что похужеЯ не представляю как я буду учитьсяЯ нечего не хочу,мне страшно от всегоЧто мне делать?Это наверное все хотя много проблем и мыслейБоюсь что парень уйдет от меняЯ не могу с ним разговаривать о своих проблемах

16.01.2024

Страхи 13.01.2024

1 ответ Тревога, тревожные состояния 143

Боязнь после того как увидела горящий дом,и плохо сплю по начал как муж попал в больницу,боюсь ночевать в комнате одна ,что же делать

13.01.2024

Советы психологов и рекомендации

Популярное: