Тревога, тревожные состояния – психологи дают советы и рекомендации

Мир кажется фальшивым 30.09.2024

1 ответ Тревога, тревожные состояния 139

Здравствуйте, есть такая проблема, у меня в рандомный момент может начаться такая фигня,что всё вокруг меня мне резко кажется нереальным, и каким-то фальшивым, хочется быстрее очутится дома и заснуть, и проходит это когда я посплю. Это у меня со здоровьем проблемы или всё-таки с психикой?

30.09.2024

Выгляжу моложе своих лет: как перестать комплексовать и преодолевать страхи? 30.09.2024

1 ответ Тревога, тревожные состояния 163

Здравствуйте.Мне 19 лет,в декабре будет 20.Однако выгляжу я на 14-15 лет,из-за чего я очень сильно комплексую.Многие говорят о том,что это лишь плюс,но это далеко не так:люди просто не воспринимают меня за взрослого человека,от того и проблемы с девушками,ибо я для них как маленький брат,а взаимодействовать с теми,кто сильно младше меня не хочется,да и законом наказуемо.Это еще и непосредственно

30.09.2024

Главная проблема - страх и поток мыслей 28.09.2024

2 ответа Тревога, тревожные состояния 263

Здравствуйте, меня зовут Виктор, мне 19 лет, я из города Шатура. Хочу обратиться к вам за помощью. У меня есть проблема: я не могу справиться с потоком мыслей. Они часто бывают очень негативными, и я постоянно отвлекаюсь — на вещи, людей и ситуацию. Поговорю о чем-то, и не могу забыть и отпустить это, бывает очень трудно. Я могу думать об этом 1-2 дня и не могу сосредоточиться на учебе и других

28.09.2024

Постоянная усталость, чувство безысходности и тревожность 27.09.2024

2 ответа Тревога, тревожные состояния 161

Добрый день! Мне через пару месяцев исполнится 22 года, а я так ничего и не добилась. Всю свою сознательную жизнь я совершаю ошибки и делаю неверные выборы. Сначала выбор не тех экзаменов, не того учебного заведения, не той специальности, не той работы. Я боялась даже пытаться поступить туда, куда хотела, просто потому что думала, что буду самой глупой и нелепой, поэтому шла куда угодно, но только

27.09.2024

Как избавиться от страхов? 25.09.2024

7 ответов Тревога, тревожные состояния 304

Очень боюсь всего, работы, жизни. Объективно ничего страшного у меня нет в жизни, но как только мало мальски напряженная ситуация, например, на работе, то меня охватывает паника, давит на грудь, я впадаю в ступор. А ситуация может быть вообще смешная. Я знаю, что надо пересиливать себя, и стараюсь не поддаваться панике. Зачастую побеждаю ее и принимаю решения. Не отказываюсь от нового

25.09.2024

Галлюцинации визуальные после пробуждения 22.09.2024

1 ответ Тревога, тревожные состояния 365

Галлюцинация после пробуждения думаю, что продолжительная, потому что, в течении минут 2-3 я вижу объект, чаще всего похож точку динамичную, не яркая можно сказать черная ( в полумраке словно черная точка с шлейфом), хаотично движущаяся в пространстве, или вокруг на расстоянии или если протянуть руку то словно у пальцев. В среднем сон составляет около 5-6 часов в сутки, лекарств не принимаю,

22.09.2024

Боюсь потерять маму 22.09.2024

2 ответа Тревога, тревожные состояния 262

Здравствуйте меня зовут Ксения. Мне 21, маме 73. Очень большой страх потерять маму. Я не знаю, что мне делать, постоянно переживаю за её здоровье. Каждый день с ней разговариваю, и после разговора становится легче. У меня этот страх возникает не часто 1-2 раза в месяц.

22.09.2024

Тревожное расстройство 21.09.2024

6 ответов Тревога, тревожные состояния 194

Екатерина,34 года.Травма отверженности постоянно нужно подтверждение, что я нужна. Партнёр если не звонит, не пишет очень тревожусь. Постоянно контролирую, это очень раздражает человека. Или бывает наоборот, если очень много внимания избегаю его, придумываю какие - то дела, чтобы дистанцироваться. На ровном месте устраиваю скандал, в моменте кажется вселенской проблемой - потом считаю, что ерунда

21.09.2024

Что мне делать, когда в мыслях пожар, как забыть? 21.09.2024

2 ответа Тревога, тревожные состояния 255

Расскажу кратко о том что Когда произошёл пожар естественно не у нас а у соседей и вот это проблема теперь у меня в голове никак не выходит куда бы я не вышла куда бы я не пошла я всё везде проверяю чтобы всё было выключено никак не могу избавиться от этой проблемы она у меня в голове я не могу ничего сделать допустим если сижу у меня это мысля крутится в голове Как бы мне с ней расправиться там

21.09.2024

Как выбраться из состоянии страха, усталости? 21.09.2024

3 ответа Тревога, тревожные состояния 261

Добрый вечер. Ситуация такая что уже третий год я нахожусь в состоянии нервного напряжения. Я всегда была очень весёлым, добрым человеком. Но жизнь перевернулась почти три года назад, когда вся наша семья узнала что у старшей сестры рак кишечника 4 степени. У нас с сестрой разница 8 лет она старшая но мы друг без друга не можем, у неё семья , я живу с дочкой и родителями но мы каждый день вместе с

21.09.2024

Апатия, тревога, страхи, на фоне чего у меня такое состояние? 19.09.2024

1 ответ Тревога, тревожные состояния 217

Здравствуйте, меня очень тревожит мое состояние, на протяжении нескольких дней, я чувствую ужасную тревогу, у меня депрессивное состояние, хожу вся подавленная. Буквально сегодня , я сидела улыбалась, была очень радостная, т.к написал молодой человек, с которым мы на расстоянии. И в моменте мне стало очень тревожно, после у меня ужасно начали отдавать боли в голову, неметь конечности, мне

19.09.2024

Что делать, если запор вызван стрессом и переживаниями? 18.09.2024

2 ответа Тревога, тревожные состояния 167

Я что то стала переживать от такого подарка и вообще за многое я переживаю и у меня начался запор на нервах. Что бывало неаднократно. Я как то настраиваю себя что у меня ничего не получится с туалетом и в туалет будет ходить больно и не приятно. По итогу вытуживаю по не многу. Кажется что специально делаю спазм, и он не пропускает кал, это длиться уже чуть больше недели. За это время более менее

18.09.2024

Как избавиться от страха? 16.09.2024

4 ответа Тревога, тревожные состояния 276

Добрый день,я постоянно чувствую страх и накручиваю себя на ровном месте,сейчас я еду с автобусе ,со мной в одном автобусе едет свошник и я боюсь что он в какой то момент встанет и начнет стрелять или дебоширить,я понимаю что скорее всего он не станет так делать но все равно сижу на готове держа перцовый баллончик в кармане сжимаю его в руке ,но боюсь я не только его,всех подозрительных или просто

16.09.2024

Боюсь выходить замуж, меня пугает стабильность и скучность в жизни 16.09.2024

2 ответа Тревога, тревожные состояния 266

Боюсь выходить замуж, меня пугает стабильность и скучность в жизни.Как это проработать в кратчайшие сроки?Ибо от страха отказываю очень хорошим парням

16.09.2024

Страх перед работой 15.09.2024

4 ответа Тревога, тревожные состояния 169

Подскажите как быть, устраиваюсь на удаленку и страшно начать,боюсь сдать назад,как сделать так ,чтобы страх не был выше меня? Пожалуйста не отклоняйте мой вопрос

15.09.2024

Как справиться с потерей аппетита и тревожностью после стресса и травмы? 14.09.2024

2 ответа Тревога, тревожные состояния 307

Здравствуйте я сломала ногу в коленный сустав и берцовая кость. Муж был пьяным и хотел кинуться и я с ребенком на руках выпрыгнула в окно на первом этаже в частном доме а там была чурка под окошком . Первые дни у меня пропало желание есть и тошнило потом вроде восстановилось . Хожу в гпсе уже полтора месяца и где-то неделю назад опять пропало желание есть и иногда подташнивает то давление может

14.09.2024

Стоит ли уезжать учиться в другой город? 13.09.2024

3 ответа Тревога, тревожные состояния 165

Я поступила в Москву на грант(бесплатно), но мне очень страшно ехать, но в своём городе образование на низком уровне. Я живу с тётей и дядей пожилыми с 1 класса, родители в другом городе, никогда мной особо не занимались, не беспокоились. Живу сейчас в не очень хороших условиях, дядя часто кричит, ругается матом, также они вдвоём ругаются на меня без особой на то причины. Я очень домашний и

13.09.2024

Сомнения в новых отношениях 13.09.2024

3 ответа Тревога, тревожные состояния 256

Здравствуйте, встречался с девушкой 1 год и за этот 1 год она бросала меня 6 раз после этого к ней началось отвращение и сомнения во внешности после расставания сомнения преследовали меня в новых девушках и щас я нашел хорошего человека но страх сомнений есть что делать?

13.09.2024

Тревога, плохой сон, нежелание действовать, я запуталась 12.09.2024

6 ответов Тревога, тревожные состояния 294

Я так думаю , что живу лишь бы жить. Есть семья: муж и сын. Все началось 2 года назад, делая выводы могу сказать, что ничего не произошло в моей жизни , что могло меня сломать. Я стала малообщительной, потеряла интерес к друзьям, работе, семье. Всегда была веселой , ко мне тянулись. Сейчас замечаю все наоборот, сама от себя всех отвернула, мало общаюсь, хочется лежать и ничего не делать, быстро

12.09.2024

Испытываю тревожность, страх смерти и ощущение обреченности 12.09.2024

1 ответ Тревога, тревожные состояния 229

Здравствуйте. У меня сложная жизненная ситуация, которая длится уже долго. Я находилась в токсичных отношениях длительное время, и у меня есть ребенок от человека, с которым никак не складываются отношения. Он может унизить, показать мне что я никто и без него не справлюсь, проявляет агрессию. Он зачем то меня уничтожает морально, и ведет себя то очень хорошо, то желает чтоб я сдохла. У меня

12.09.2024

Страх изнасилования 12.09.2024

2 ответа Тревога, тревожные состояния 261

У меня есть молодой человек и у нас хорошая интимная жизнь, но в то же время я очень боюсь что меня изнасилуют. Страшно ходить одной вечером, или в незнакомом районе. Постоянно начеку, если рядом какие-нибудь парни/мужчины.Страх навязчивый, может всплыть в любой момент, что во время каких-нибудь дел, что просто при отдыхе дома.

12.09.2024

Тремор головы при общении с людьми 12.09.2024

1 ответ Тревога, тревожные состояния 299

Здравствуйте мне 34 года с самого детства у меня тремор головы при волнении, общении с людьми особенно когда конфликты на работе это сильно заметно мешает мне жить контролировать не получается помогите можете ли вы поработать со мной напишите пожал свой номер

12.09.2024

Страх потерять ребенка 11.09.2024

3 ответа Тревога, тревожные состояния 265

Родила долгожданного единственого мальчика недоношенного 27-28 неледель . Сейчас ребенок под ивл уде куча диагнозов . Системы все незрелые . Врачи прогнозов не дают. Живем одним днем . Мужу даже всё стараюсь не говорить ,потому что он очень ранимый . Сама каждый день трясусть. Сегодня утром ездила к нему и меня напугал случай. Когда медсестра меняла подгузник и случайно выдернула трубку ивл .

11.09.2024

Прошло 20 лет, а мне страшно. Как мне с этим справиться? 11.09.2024

3 ответа Тревога, тревожные состояния 162

Добрый день и спасибо за возможность задать вопрос.Пусть будет Noname.Мне 35 лет. У меня чудесная семья и прекрасные отношения с мужем. В старшей школе у меня был первый опыт с моим одноклассником, после чего я решила с ним расстаться. По-хорошему. Он начал меня оскорблять и унижать. Натравил своих друзей. Дошло до того, что я не могла выйти из школы спокойно. Я очень боялась. Школу пришлось

11.09.2024

Тревога, ежедневный страх и стресс 10.09.2024

3 ответа Тревога, тревожные состояния 159

Здравствуйте! Я уже много лет страдаю от страха и стресса в плане финансов. С 17 лет я совершала большую ошибку. Я встречалась с парнем(он мой первый и единственный) 8 лет у которого никогда не было денег и адекватной работы, который пил и брал деньги у меня. Из-за своей ужасной скованности и неуверенности в себе я всегда возвращалась к нему, тянуло как магнитом. Я всегда работала, приносила деньг

10.09.2024

Как научиться справляться со своим состоянием, или лучше лечь на лечение? 09.09.2024

2 ответа Тревога, тревожные состояния 264

Здравствуйте, всё началось с того что ночью я словила паническую атаку на фоне переживаний сходила к неврологу выписали таблетки принимаю грандаксин и у меня проблемы со сном и сбитый режим питания от сна выписали сонник, но ситуация не поменялась от грандаксина я чувствую себя легко по утрам может клонить в сон вообщем вялое и безэмоциональное, панические атаки больше не наблюдала, но меня не

09.09.2024

Страх работы 09.09.2024

1 ответ Тревога, тревожные состояния 247

Доброго времени суток. Меня зовут Виктория, мне 22 года. Я работаю медицинской сестрой. 2 года я отдала работе в приемном покое онкологии, было легко , просто , НО, низкая зарплата и тяжелый коллектив. Я решила сменить сферу, ушла в операционную. Проработав там 1 неделю, я поняла, что каждый день я испытываю сильный страх… Когда я пришла туда, начальница сразу поняла, что знаний у меня не

09.09.2024

как избавиться от тревоги? 07.09.2024

3 ответа Тревога, тревожные состояния 221

Здравствуйте, меня постоянно тревожит чувство тревоги и не безопасности. Я думаю,что меня убьют .я представляю сюжеты этого у себя в голове.Особенно перед каким то событиями, куда то выйти,идти в общ место,концерт и просто в магазин!!Мне очень тягостно от этого.Как быть?!Меня зовут Настя, мне 18.Хронич болезней нет.

07.09.2024

Страх рвоты, навязчивые мысли вызвать рвоту 07.09.2024

2 ответа Тревога, тревожные состояния 284

Здравствуйте. Я мужчина, мне 27 лет. Всю жизнь меня преследует эметофобия (боязнь рвоты, тошноты). Но осложнилась она только несколько лет назад, когда мне было 20-23 года. Я съел что-то вредное и мне стало плохо, испытывал тошноту, но меня не вырвало. С того дня начался ад. Я не мог есть пищу из-за страха рвоты, мне казалось что меня вырвет от любого приема пищи. Это продолжалось где-то месяц,

07.09.2024

Тремор рук и стресс: возможные причины и пути решения? 06.09.2024

4 ответа Тревога, тревожные состояния 307

Здравствуйте ! 3 сентября поехала писать заявление на увольнение. Как только начала писать рука автоматически начала трястись и естественно я ничего не могла написать. Потому что нужно было где то час спокойно посидеть что бы трясучка успокоилась. Хотелось бы узнать причину что это? Неврология? Или либо какая то травма психологическая??

06.09.2024

Боюсь знакомиться, рассказывать о себе, как бороться с этой паранойей? 06.09.2024

5 ответов Тревога, тревожные состояния 328

Я боюсь знакомиться с людьми, такой страз появился недавно, мне кажется, что все хотят мне как-либо навредить. На специализированных местах для знакомств (сайты и тд.) я испытываю еще больший стресс. Мне кажется, там могут сидеть люди, которые специально выискивают информацию о людях. Причем рассказывать я боюсь самую базовую информацию. Имя, возраст, город, показывать внешность, вдруг это кто-то

06.09.2024

Страх звонить работодателю 06.09.2024

3 ответа Тревога, тревожные состояния 213

Здравствуйте.Мне 20 лет.2 года назад я начала жить самостоятельную жизнь.Соотвестенно нашла работу,но к сожалению попала в токсичный коллектив с токсичным начальством.2 года пока я там работала,я терпела оскорбления,насмешки в мою сторону и много плохого.3 месяца назад я уволилась.Теперь ищу новую новую,НО...Проблема заключается в том,что я боюсь звонить работодателям.Вижу хорошую вакансию,а

06.09.2024

Как перестать волноваться? 04.09.2024

3 ответа Тревога, тревожные состояния 271

Здравствуйте у меня такая проблема как только начинает писать заявление или заполнять анкеты я сразу начинают руки трястись и волнение почему жёсткое подскажите что можно сделать симптомов избавиться

04.09.2024

Боязнь собак 04.09.2024

3 ответа Тревога, тревожные состояния 273

Здравствуйте,я не знаю как с этим справиться,мне 41 один год,я ужасно стала бояться собака ,хотя года четыре назад,я с ними чуть ли не целовалась ,а сейчас я боюсь выйти на улицу,сначало смотрю в окно ,перед тем как выйти,чтоб не было собак,иди по улице и оглядываюсь ,боюсь даже самых маленьких и на поводке ,при видя их ,у меня сразу зашкаливает страх ,учащается сердцебиение ,немеют ноги и всю

04.09.2024

Страх разочаровать остальных 04.09.2024

2 ответа Тревога, тревожные состояния 234

Сколько Я себя помню, Я всегда делала всё, чтоб меня заметили, похвалили, гордились мной, всегда боялась разочаровать остальных, чтоб не потерять ту мелкую крупицу того, что уже у меня было и из за чего мною хоть немного но гордились. Я средний ребенок в семье и сколько себя помню, больше всего внимания получали мой старший и младший брат. Мне 21 год, а Я всё ещё думаю что делаю недостаточно, что

04.09.2024

Боюсь спать одна дома, как с этим бороться? 04.09.2024

1 ответ Тревога, тревожные состояния 208

Здравствуйте. Мне 29 лет. Я не могу спать одна в доме, по тому как мне страшно. Страшно что кто то может пробраться в дом, постоянно кажется что в доме кто то есть. Днем нахождение в доме, без особой тревожности, а ближе к ночи тревога возрастает. Страх, этот еще с детства, но я никогда не оставалась одна, сейчас этот страх вернулся, так как муж начал ездить на вахту. В доме. Я с детьми несовершен

04.09.2024

Страх испачкаться в биологической жидкости 03.09.2024

1 ответ Тревога, тревожные состояния 263

Здравствуйте! Ж 28 лет. Последние пол года замечаю за собой ужасное состоянии фобии , страха и боязни испачкаться о , казалось бы , не существую биологическую жидкость , оставленные «невозможные» пятна. Ситуация состоит в том , что как разошлись с мужем , все его вещи стали мне противны ( избавилась). Дома неприятно находиться , зная , что он чего-то касался и мог оставить частичку «своего». Страх

03.09.2024

Навязчивое состояние и страх 31.08.2024

3 ответа Тревога, тревожные состояния 237

Доброго дня. У меня развился страх выйти на улицу (это произошло из за событий моего прошлого). Раньше легче было, сейчас обострение и тревога. Я здравым умом понимаю, что в том что произошло , этобыл результат моих ошибок. Но как страх, паника и тревога остались. Это не всегда — только в районе дома. Понимаю, что переехав к мужчине, в другой жилой комплекс и тд мне б

31.08.2024

Почему я пугаюсь своего отражения в зеркале? 31.08.2024

3 ответа Тревога, тревожные состояния 674

Когда я смотрю на себя в зеркало мне кажется ,что это не я. Сразу после этого ощущения наступает паника переходящая в животный страх.Почему так происходит и нормально ли это?

31.08.2024

Боюсь снимать украшения, которые долго ношу не снимая 31.08.2024

2 ответа Тревога, тревожные состояния 316

Здравствуйте! Боюсь снимать украшения, которые долго и давно ношу не снимая. Боюсь, что случиться что-то плохое из моих страхов, если сниму. Что делать? От куда это и что это? Как с этим бороться?

31.08.2024

Советы психологов и рекомендации

Популярное: