Тревога, тревожные состояния – психологи дают советы и рекомендации

Тревога, тремор рук, покраснение лица 20.03.2025

6 ответов Тревога, тревожные состояния 299

Как с вами связаться? У меня очень сильное тревожное состояние.

20.03.2025

Навязчивые мысли, неконтролируемая улыбка 20.03.2025

1 ответ Тревога, тревожные состояния 343

У меня навязчивые мысли, например, я контролирую свое дыхание, контролирую отчем подумать сейчас в этот момент, хотя раньше я не обращал на это внимание. И из-за этого по появляется волнение что я все это контролирую. Сразу портится настроение. Помню в начальной школе одной рукой задевал какой-то предмет и обязательно я должен другой рукой тоже задеть, конечно не обязательно это была только рука.

20.03.2025

Как избавиться от страха? 19.03.2025

2 ответа Тревога, тревожные состояния 306

Здравствуйте, мне 20 лет, учусь в педагогическом. Примерно год назад столкнулась с тревогой перед выполнением домашних заданий. А потом появился страх перед сдачей дз, либо ещё какой-то работы, вовремя. Даже если работу я выполняла, то в срок не приносила и откладывала. Я не понимаю, откуда взялась эта тревожность и что с этим делать

19.03.2025

Навязчивые мысли, как их убрать? 19.03.2025

4 ответа Тревога, тревожные состояния 299

Здравствуйте.Мучают навязчивые мысли,постоянно повторяются в голове,веду диалог сама с собой мысленно.У мужа нашла переписку и там он женщине знакомой писал приехать ли.Уверена и знаю что был дома,не поехал никуда.Никуда не ходит,не общается ни с кем.Но мучают мысли что всё таки же написал,муж уверяет что это старая переписка,что сейчас он ни кому не пишет.Я ему доверяю и он мне,но гложет

19.03.2025

Как избавиться от раздражения от ударов мяча? 19.03.2025

2 ответа Тревога, тревожные состояния 337

Здравствуйте, у меня сильная тревожность на стук удара мяча, чем мне можно помочь? как избавиться от раздражения от ударов мяча ( около дома футбольная площадка)

19.03.2025

Послеродовая депрессия 16.03.2025

1 ответ Тревога, тревожные состояния 262

Боюсь оставаться одна с ребенком (муж работает с утра до 7 вечера), боюсь, что не справлюсь, слежу постоянно за временем (чтобы ребенок спал, ел вовремя), боюсь вечера, так как у ребенка были сильные колики в одно и то же время. Расстраиваюсь, если ребенок спит мало днём… переживаю, что делаю что-то не так. С момента родов (около 2 месяцев назад) была одна с ребенком только неделю, все остальное

16.03.2025

Я устала, мне страшно 16.03.2025

3 ответа Тревога, тревожные состояния 343

Я устала от всего и от всех,от себя в первую очередь.Я устала от того ,что постоянные всплески эмоций, постоянные истерики, которые я не могу остановить,я не могу контролировать себя и свои эмоции.Больно, очень больно.Я без причины могу расплакаться и мне стано плохо, слабость.Последний раз сейчас,я пришла и увидела ,что в доме беспорядок ,все валяется,родные развели беспорядок,я взорвалась

16.03.2025

Негативные мысли, тревога, неуверенность в себе 16.03.2025

5 ответов Тревога, тревожные состояния 322

Здравствуйте. Мне 20 лет. Такое ощущение, что всю жизнь я не живу, а существую, поскольку минимум лет 10 я живу с негативными мыслями. Эти мысли могут быть по поводу всего: «У меня ничего не получится, я никчемная, меня не любят, на меня странно смотрят, сейчас я веду себя неправильно, а что если они считают, что я некрасивая, я никогда ничего не добьюсь» и все подобное в разных вариациях с утра

16.03.2025

Как избавиться от страхов, сформировавшихся в детстве? 15.03.2025

7 ответов Тревога, тревожные состояния 494

Мне 40 лет. Две дочери. У меня есть сестра на три года старше. Родители её гнобили, били, наказывали. Я с младенчества всё это видела и в этом росла. Всю свою жизнь я зашуганая как мышь. Всего боюсь и с мелочей пугаюсь.

15.03.2025

Страх разрыва в отношениях с женатым мужчиной: как справиться с тревогой? 14.03.2025

3 ответа Тревога, тревожные состояния 366

Здравствуйте, встречаюсь с женатым мужчиной. Почти 2 года.Все время боюсь, что он мне скажет:"Извини, но я больше не могу с тобой встречаться"Помогите,:как справиться с этой мыслью?

14.03.2025

Боязнь инородных предметов 14.03.2025

1 ответ Тревога, тревожные состояния 431

Ситуация очень странная и необычная, я боюсь, что запихаю себе внутрь инородный предмет(уши,нос, уретра), началось всё месяц назад:я кушал рис и одна рисинка попала мне на нос, я подумал что она попала мне в нос, хотя меня все убеждали что я её стряхнул и я начал безумно шмыгать носом, еле как успокоился и потом это всё началось заново, но уже без причины(просто коснулся пальцем места

14.03.2025

Депрессия, панические атаки, тревожность 14.03.2025

1 ответ Тревога, тревожные состояния 227

Здравствуйте я Азиза мне 29 лет и после 5ых родом у меня жесткая депресия и страхи и бессоница помогите пожалуйста не боятся и позитиивно смотреть на жизнь и избавится от депресии и тревожности

14.03.2025

Тревожность, апатия - как помочь себе в трудной жизненной ситуации? 14.03.2025

1 ответ Тревога, тревожные состояния 221

Здравствуйте, моё имя - Тася, мне 20, и знаете, взрослая жизнь, которая плотно связана с посттравматическим синдромом иногда кажется нескончаемой пыткой, ведь страшно браться за руль машины, даже если знаешь, что это всего лишь аттракцион в детском парке. Именно так, в метафоре, я, пожалуй, и опишу своё состояние. Я принимаю таблетки, прописанные психиатром, работаю с собой, принимаю себя, но

14.03.2025

Как помочь девушке избавиться от страха? 13.03.2025

3 ответа Тревога, тревожные состояния 340

Здравствуйте! Моя девушка пережила насилие несколько лет назад. С тех пор она боится абсолютно всех мужчин, однако, меня всё ещё называет добрым и любящим. Самой большой проблемой в отношениях стал тот факт, что ей просто НЕВЫНОСИМО обнимать меня. Я с ней поговорил по душам, и выяснил, что в момент объятий она вспоминает те моменты, и её нутро сжимается. Не подскажите, как быть? Я её очень люблю,

13.03.2025

Потеря ребенка на раннем сроке беременности, как избавиться от страха? 13.03.2025

2 ответа Тревога, тревожные состояния 340

Здравствуйте! Мы с мужем планировали беременность меньше года. И вот долгожданные 2 полоски на тесте и мы радостные плачем от счастья. А потом муж уезжает на вахту и уже на узи мне говорят. Ну вот на вашем сроке уже должно быть сердцебиение, если не забьется сердце через 4 дня то аборт. И тогда меня накрыла паника и я настолько накрутила себя, что открылось кровотечение и в больнице сказали все

13.03.2025

Страх в общении с людьми 12.03.2025

4 ответа Тревога, тревожные состояния 339

Здравствуйте! Моей дочери 19 лет скоро, ьросила учёбу на 2 курсе, меня обвинила что я её заставила учиться на техника,на всех собеседованиях на работу отказ и сама она не переживает, целыми днями лежит на кровати, мне по дому помогает и говорит что она не умеет общаться с людьми, у неё страх.

12.03.2025

Потеря сознания, что со мной? 11.03.2025

2 ответа Тревога, тревожные состояния 214

Подскажите пожалуйста. В последнее время часто испытываю тревогу. Недавно произошла ситуация, когда я потеряла сознание, никогда до этого со мной такое не случалось. Но перед этим были физические симптомы, как обычно бывает при тревоге: дрож и холод в руках, спазм в груди, тошнота и обычно немного помутрнение перед глазами, и я сначала даже не предала этому значения, пыталась действовать, как при

11.03.2025

Тревожно наедине с собой 10.03.2025

2 ответа Тревога, тревожные состояния 341

Добрый вечер! Меня зовут Анна. Ситуация такая, что с 20 лет я страдаю тревожным или невротическим расстройством. Сейчас мне 40. Нет личной жизни., не работаю. Живу с Мамой, ссорюсь с ней бывает. Последние 2 года ухудшилось состояние после гриппа. Конкретно: выпила феназепам как обычно, но он подействовал наоборот, вызвал тревогу. Дальше я легла в клинику, там дали сильные нейролептики из-за чего

10.03.2025

Я очень тревожный человек и мне это мешает работать 10.03.2025

2 ответа Тревога, тревожные состояния 340

Здравствуйте, ситуация такая. Мне 18, ушел с колледжа не доучившись, теперь надо работать. До этого я особо не контролировал с девушками, соответственно, у меня их не было, вот мы с девушкой уже полтора года, пол года у нас были отношения в интернете, сейчас живем вместе, все отлично, я всегда мечтал найти девушку и жить с ней в одной квартире. Перейдем к сути, когда встречались в интернете, я

10.03.2025

Боязнь кушать, как с этим справиться? 09.03.2025

1 ответ Тревога, тревожные состояния 209

После продолжительной болезни жкт, похудел на 20 кг, были боли. Из за этого старался меньше употреблять еды. Ткт боли из за еды были. На данный момент боли прошли, но отказ от еды присутствует. Тошнота на еду. К болезнь это не имеет никакого отношения.модет ли быть проблема связано именно с бессознательной боязнью боли от еды? И как с этим справится?

09.03.2025

Как не бояться работать ночью? 07.03.2025

3 ответа Тревога, тревожные состояния 251

Здравствуйте, зовут Василий, 26 лет. Работаю в аэропорту - агентом по регистрации и посадке. Часто работаю в ночную смену и боюсь когда сижу на стойке и сажу людей. Потому что ночью в аэропорту максимум человек 10 и пассажиров где-то 30. Что делать и как не боятся работать ночью?

07.03.2025

Пережила стресс, как избавиться от страха? 07.03.2025

3 ответа Тревога, тревожные состояния 249

Здравствуйте после стресса внутри тревога, но не постоянно в основном утром и перед сном. Ночью просыпаюсь. Ком в горле. В семье все хорошо. Дети муж. Хочу убрать эти мысли не получается. И самое для меня страшное это прием антидепрессантов. Пока их ни кто мне не назначал. Была у невролога терапевта они прописали анвифен но мне от него плохо и пить я его не стала. Пью

07.03.2025

Как избавиться от тревоги и страха? 06.03.2025

5 ответов Тревога, тревожные состояния 357

Здравствуйте, меня зовут Лия, мне 40 лет и я боюсь всего: за свою жизнь, за жизнь ребенка, за наше будущее. Страх опутывает меня, я в постоянном напряжении, в тревоге. Плохой аппетит, мало сил, внутри всё сжимается.Хочется это состояние остановить и зажить полной жизнью без сильнейших тревог и страхов

06.03.2025

Боюсь остаться одна дома 06.03.2025

1 ответ Тревога, тревожные состояния 178

Здравствуйте, мне часто начали сниться кошмары, я очень впечатлительная, боюсь темноты и мне некомфортно оставаться дома одной. Последний кошмар был про женщину, которая меня хватала за ноги и руки в темноте. Потом был диалог с ней, о чем конкретно не помню, через диалог я её успокаивала, чтобы она меня не пугала, потом она сказала, что ложиться спать. Я боюсь, что она проснётся, после этого

06.03.2025

Как избавиться от чувства тревоги? 05.03.2025

5 ответов Тревога, тревожные состояния 311

Я не знаю что со мной происходит мне в голову приходят странные мысли для чего мы живём,зачем мы что то делаем если всё равно умрём.зачем кушать если голод всё равно придёт обратно зачем убираться если всё будет обратно бардаком, такие мысли мучают уже 2 месяц чувство тревоги вообще не покидает.такое начало происходить во время беременности

05.03.2025

Тревога за сына 05.03.2025

2 ответа Тревога, тревожные состояния 296

Здравствуйте! В последнее время чувствую апатию и появилась плаксивость. Появилась тревога за сына больше чем обычно

05.03.2025

Навязчивые страхи потери мужа: почему я разрушаю отношения? 03.03.2025

5 ответов Тревога, тревожные состояния 633

Уважаемые психологи, помогите. Ситуация следующая: если муж не берет трубку, я думаю что мы расстались, я пишу ему спасибо за все и тд. Хочу чтоб он уехал в Москву к друзьям, чтоб у него жизнь сложилась без нас. Представляю классную девушку у него, что он счастлив. Я искренне желаю ему самого лучшего. мы ему с сыном как обуза, я пока не работаю, но я также развиваюсь, у меня есть доход. Но ему

03.03.2025

Дочь стесняется своей внешности и избегает общества: как помочь при дисморфофобии? 02.03.2025

2 ответа Тревога, тревожные состояния 356

Здравствуйте меня зовут Эльза мне 47лет .я обращаюсь к вам по поводу моей дочки.Ей 24года янезнаю что делать к врачу сама не хочет идти .у не ее появилась дисморфофобия .прячет лицо и тело хотя нет ни какой проблемы даже дома от нас прячет лицо никуда не хочет идти ни с кем не хочет общаться, сама очень агрессивная нервная думает все на неё обращают внимания её унижают. Без макияжа вообще не

02.03.2025

Как перестать бояться обнажаться перед мужчинами? 01.03.2025

3 ответа Тревога, тревожные состояния 344

Здравствуйте! Меня зовут Анастасия и мне 28 лет. Я никогда не была замужем и детей у меня нет. С недавних пор меня начала волновать проблема, связанная с такой деликатной темой, как обнажение перед противоположным полом. Насколько помню, я постоянно состояла в отношениях ещё с подростковых лет и всегда внешне была привлекательной для мужчин. Я всю жизнь занимаюсь спортом и выгляжу очень стройно и

01.03.2025

Внушение, магическое мышление, невроз 26.02.2025

2 ответа Тревога, тревожные состояния 339

Добрый день! Нужен совет.Из-за ряда жизненных неурядец, я самостоятельно занялась магией и мне стало плохо. Сделала на открытие дорог, заболели ноги и закружилась голова, стало бросать в жар. Я обратилась к психотерапевту она поставила диагноз тревожно-депрессивная реакция, астеноневроз.Вскоре я познакомилась с "целительницей" Она меня убедила что я сама себе "обрядами"

26.02.2025

Как избавиться от сценического волнения и вернуть уверенность в игре? 24.02.2025

2 ответа Тревога, тревожные состояния 285

Здравствуйте! Я Мария, мне 18 лет. Учусь в музыкальном училище, по специальности я скрипач. 2 года назад появилась проблема - сильное волнение. Такого раньше у меня никогда не было. Я выходила на сцену и чувствовала себя спокойно. Сейчас же при выходе на сцену, у меня трясет всё тело и из-за этого я много теряю на сцене(если я готова на все 100% , то из этих 100% я теряю 80%). Даже когда у меня

24.02.2025

Как избавиться от страхов и комплексов, мешающих самореализации? 24.02.2025

6 ответов Тревога, тревожные состояния 330

Не могу реализоваться и заниматься тем,чем хочу из-за своих внутренних страхов и зажатости. Причём это касается всех сфер моей жизни. Не уверена в себе, достаточно комплексов. Всё время нахожусь в состоянии, как будто чего-то жду. Такое у меня было,когда жила с родителями в детстве и юности. В своих мыслях и представлениях я более решительна и раскована, уверена в себе, но в жизни увы.

24.02.2025

Как мне справиться со страхом и вернуться к нормальной жизни? 24.02.2025

3 ответа Тревога, тревожные состояния 348

Здравствуйте, я уже 5 лет как живу в депрессии. В жизни ничего позитивного не происходит , переживания на постоянной основе. Но в последнее время я начала всего бояться. А началось это после того, как мне дома стало плохо и никого не было рядом. Если я одна, у меня сразу начинается паника и мне кажется, что я умру ( или сделаю что-нибудь страшное). Как мне справиться с этим состоянием без АД и

24.02.2025

Я всего боюсь, как избавиться от страха? 24.02.2025

4 ответа Тревога, тревожные состояния 422

Здравствуйте, меня зовут Александра и мне 20 лет. Я всего боюсь. Постоянно ищу и нахожу по симптоматике проблемы, травмы, страхи, но прорабатывая их обнаруживаю всë новые и новые.Мне периодически приходят яркие желания "Хочу начать вести соцсети", " Хочу записаться на вокал и научиться петь", "Хочу сходить куда-то", " С кем то встретиться", но все эти мысли

24.02.2025

Как избавиться от страха смерти? 23.02.2025

2 ответа Тревога, тревожные состояния 296

Последние несколько месяцев у меня начало ухудшаться самочувствие , я боюсь ложиться спать ведь мне кажется что я скоро , умру мне сняться кошмары и мучает бессонница , во снах со мной тоже всегда что то происходит . Я чувствую некую дезриализацию иду по улицам по которым хожу всегда но они кажутся мне не знакомыми и странными не такими как всегда , я зависаю на мгновения в обычное время , потому

23.02.2025

Страх новых отношений: как преодолеть травму прошлых разочарований? 23.02.2025

2 ответа Тревога, тревожные состояния 267

Здравствуйте, боюсь строить отношения, у меня был парень в 24 года, мы дошли до знакомства с родителями, остался месяц до свадьбы и мои родители испугались что парень сделает меня соблюдающей и отменили свадьбу. После мне приходили парни домой, но потом все от меня отказывались, сегодня для меня травма. Я боюсь что меня опять кинут

23.02.2025

Как избавиться от тревожности? Как перестать постоянно переживать за себя и ребенка? 23.02.2025

2 ответа Тревога, тревожные состояния 338

Здравствуйте. Меня зовут Анастасия, мне 27 лет. Год назад у меня начались проблемы со здоровьем. А именно гипертония, панические атаки по ночам и резкая тревога в любое время дня и ночи. Сначала я думала что это из за нервной работы (я работала в д/с воспитателем) но я ушла с работы уже как пол года (сижу дома) и до сих пор меня мучает моя тревожность Сама по себе никогда не была такой

23.02.2025

Ощущение, что все против меня: как справиться с тревогой и страхом осуждения? 23.02.2025

1 ответ Тревога, тревожные состояния 273

В последнее время, стала ловить себя на не приятной мысли, будто все стали против меня, будто я - изгой общества. Раньше никогда не было подобных мыслей и заморочек, но сейчас это так часто стало проявляться. Складывается ощущение, что все только и пытаются задеть меня или оскорбить, испортить мне жизнь или ждут, когда я оступлюсь. Я боюсь осуждения общества, но при этом, у меня нет запретов на

23.02.2025

Как избавиться от страха смерти? 22.02.2025

2 ответа Тревога, тревожные состояния 176

Здравствуйте, я испытываю умеренно сильный ужас перед фактом неизбежности смерти. Меня очень дизморалит понимание того что независимо от моего статуса, уровня доходов, количества друзей или наличия любящей семьи я остаюсь существом безусловно смертным и любое количество хороших поступков даже не гарантирует долгой жизни или лёгкой смерти. Я не исповедую какую либо религию, не боюсь ада и не жду

22.02.2025

Как избавиться от тревожности и страха? 21.02.2025

4 ответа Тревога, тревожные состояния 336

Здравствуйте беспокоит тревожность без причинная. Сплю очень плохо. Утром в 4.00 просыпаюсь и все мысли разные и тревога . Страх всегда в поиске выхода из этих симптомов . Устала если честно . Уже 4 года мучаюсь . Психотерапевт выписал ад пока не пью страшно . Медитацию дых гимнастику делаю . Цигун делаю . Если препарат не пить а только с психологом заниматься можно это вылечить или надо все таки

21.02.2025

Советы психологов и рекомендации

Популярное:

🔥 Горячие дискуссии в нашем Телеграм