Советы  психологов  и рекомендации

Задать вопрос психологам
2 ответа Тревога, тревожные состояния 1365
Добрый день! Уже как два года при разговоре с людьми бегают глаза и если остаюсь с человеком 1 на 1 при важной беседе в рабочей обстановке , начинаю волноваться и дрожит мелкой дрожью голова, так же в Парикмахерской иногда потрясывает голову, когда думаю об этом - усиливается ещё больше. Так происходит не со всеми и не всегда, чаще при деловых , рабочих встречах или в кабинете у директора ,
07.03.2024
3 ответа Тревога, тревожные состояния 285
В ноябре 2021 года заметил на своем теле пятна странной формы и странного оттенка,начал серфить интернет для того чтобы узнать, что со мной.Натунулся на симптомы вич, после этого случилась по ощущению паническая атака и после этого невыносимый страх,паника,тревога,а так же телесная симптоматика.Сдал анализы на ВИЧ ,естественно ничего не нашли Далее побежал к урол
04.03.2024
3 ответа Тревога, тревожные состояния 568
Здравствуйте, встречаемся с девушкой уже полгода, 3 месяца из которых живем вместе. Она старше меня на несколько лет и ранее партнеров у нее небыло. Когда узнал об этом, решил не давить, дать ей время привыкнуть, но кроме чмоков я ничего не получаю. Решили обсудитьэтот момент, выяснилось что она стесняется и боится, что не понравится из-за брезгливости. Да, я понимаю что ей нужно больше
04.03.2024
2 ответа Тревога, тревожные состояния 3219
Здравствуйте. Мне 24 года. Работаю, закончила вуз. Живу с МЧ, в другом городе от родных, состою в очень спокойных (без скандалов в принципе) отношениях. Хотелось бы немного понять суть проблемы и понять как ее решить. Я очень пуглива. Дело не в том что «боюсь бабаек», нет. Я именно вздрагиваю, у меня испуганное лицо от простых бытовых вещей, происходящих резко, быстро, неожиданно (а иногда кстати
04.03.2024
5 ответов Тревога, тревожные состояния 516
Меня зовут Анна,мне 24 года, ПА с 15 лет,страх умереть,ни разу не обращалась к психотерапевтам ,стараюсь сама справится,отвлечься,так вот сейчас после ковида словила побочный эффект от церукала,падала голова,непроизвольно закатилась глаза,скорая поставила укол-всё прошло,прошла ЭЭГ-норма,анализы норма,в последнее время уже как месяца 2 после этого случая тремор в мышцах,слабость,тревожность,сейчас
03.03.2024
4 ответа Тревога, тревожные состояния 401
Здравствуйте страдаю паническим растройством , лечусь у невролога. Назначила пить элицею и пила месяц атараес. Всё гормоны в норме ЭКГ и УЗИ сердца тоже. Сейчас когда нервничаю случаются панические атаки врач сказал эффект от элицеи до конца не наступил. Дозировка 20 мг. Постоянная тревога за сердце. Как быть?
03.03.2024
3 ответа Тревога, тревожные состояния 458
Здравствуйте! Мне 20 лет, я заметила что во мне выработалась стойкая тревожность, я не умею расслабляться и постоянно испытываю гнетущую тревогу внутри, в выходные дни я страдаю от того что не знаю куда себя деть, а в рабочие дни у меня апатия и нежелание что либо делать, хочется пустить абсолютно все на самотёк, мне ничего неинтересно и меня ничего не радует, я стала очень плаксивой, малейший
02.03.2024
3 ответа Тревога, тревожные состояния 413
Я очень боюсь работать одна, пока работаю с подругой она скоро уйдёт а мне очень страшно работать одной Помогите пожалуйста избавиться от это страха Я очень устала бояться
01.03.2024
4 ответа Тревога, тревожные состояния 789
Здравствуйте. Мне 25 лет, предстоят первые роды. Беременность протекает хорошо, сейчас начался последний триместр. И чем больше я думаю о родах, тем больше мне становится страшно. Страшны даже не сами роды, потому что я теоретически знаю, что это естественный процесс и всё должно быть хорошо, не боюсь боли, это не так страшно, хотя, конечно, осложнения в родах меня пугают (кровотечения, разрывы,
01.03.2024
2 ответа Тревога, тревожные состояния 248
Здравствуйте меня зовут Юрий мне 19 лет, и я страдаю социофобией боюсь толп или толпы людей когда прихожу в людные места, на меня сразу нападает дикий страх. Мне становится очень страшно м хочется поскорее уйти или не то что уйти быстрым шагом а, скорее бежать со всех ног из людного места. Но я понял что так продолжаться не может и решил написать сюда по вопросу как справляться со своей фобией а
01.03.2024
8 ответов Тревога, тревожные состояния 745
Ирина 41 год Такое ощущение, что я вся состою из страхов.Очень хотела (хочу) третьего ребёнка. Так и не решилась ((( хотя не было и дня чтобы я об этом не думала последние 10 лет. Работа. На каждой своей работе была востребована, уважаема, с легкостью находила друзей с которыми общаюсь по сей день, уже многие годы, люди ко мне тянутся. Но оставшись без работы (банкротство организации) ужас, как
29.02.2024
6 ответов Тревога, тревожные состояния 714
Год назад был сильный стресс, после сильного стресса начались панические атаки, с ними справилась, после них началась тревожность ипохондрия, в данный момент есть различные страхи, что со мной что то не так, не так давно смотрела сериал, там главная героиня сошла с ума из за стресса, я приняла это на себя и стала бояться сойти с ума, но потом успокоилась, ведь про
29.02.2024
3 ответа Тревога, тревожные состояния 236
Здравствуйте,мне 19 лет,такая проблемаПостоянно проверяю свое сердце,нормальный ли пульс,пытаюсь контроллировать,из за этого тяжело нагружать свое тело хоть и понимаю что ничего не произойдет но ничего не могу поделать кажется что оно вот вот остановится,что мне делать?бывают и Панические атаки из за этого,бессонница,в общем говоря тревожностьОбратиться ли к психиатру чтобы выписал чего?Или не
28.02.2024
5 ответов Тревога, тревожные состояния 426
55 лет, не замужем, бросили, причем дважды. Двое детей, 30 и 19,один уезжает с семьей в другой город, у другого армия скоро. Безумно тревожусь за младшего, не сможет он в армии, остаюсь совсем одна, маме 86,подруги замужние, я им в принципе не нужна, плачу и плачу, что делать?
27.02.2024
3 ответа Тревога, тревожные состояния 202
Мне 19 лет. В октябре 23 года у меня было посвящение в студенты. С данного мероприятия я возвращалась домой в 5 утра. На такси доехали до дома подруги, а оттуда я решила пройтись пешком до своего дома. По дороге домой ко мне подошел незнакомый мужчина, попросил зажигалку. После недлительного диалога я попыталась продолжить путь домой. Неизвестный схватил меня за волосы, опрокинул на землю и
26.02.2024
3 ответа Тревога, тревожные состояния 1576
Здравствуйте, мне в голову приходят ужасные мысли, они могут быть как пошлыми так и просто ужасными, когда думает как я мог о таком подумать, или может придти мысль о болезни родного человека, например смотришь на человека, а в голову пришла мысль типо о так ты больной там страшной болезнью, но на самом деле это не так, но пугает то что я об этом подумал, я боишься материализации этих мыслей, типо
26.02.2024
2 ответа Тревога, тревожные состояния 564
Когда ложусь думаю что плохо буду спать и могу не уснутьКак побороть этот страх ?
26.02.2024
5 ответов Тревога, тревожные состояния 658
Здравствуйте. У меня есть страх что мне изменит моя супруга. Не факт того что выберет кого то лучше, или уйдет к кому то, а то что изменит и я даже не узнаю об этом. В самооценке проблемы не вижу. Скорее чувствую что хочу все контролировать в этой жизни. Но вам возможно виднее. У нас в семье все хорошо. Поводов нет. Скандалов нет. Но страх присутствует. Особенно когда супруга куда выходит без
22.02.2024
2 ответа Тревога, тревожные состояния 315
Постоянно боюсь заболеть серьезной болезнью . Любое покалывание в теле , прыщик ,недомогание сразу гуглю . Постоянная тревога . Был долгое время опистрохоз, все это время жила на антидепрессантах,пока не нашли причину ,что это из-за опистрохов ,год назад пролечила его ,весь год жила прекрасно,ничего не болело , не было ПА ,жила полноценной жизнью ,недавно сдала анализы ,по ним было понятно,что
21.02.2024
2 ответа Тревога, тревожные состояния 536
Мне всегда страшно. И у меня в голове всегда одно и то же,если я смогу сделать это,то опять будет нетак.Замкнутое пространство это для меня,страшнее всего. Я не могу с собой не чего делать. Даже не могу идти к врачам,потому что там замкнутое пространство. Как быть мне?Я не могу не как описать свое самочувствие. Мне плохо везде. Я не могу работать,не могу находиться в одном иесте.Всегда в движении
20.02.2024
7 ответов Тревога, тревожные состояния 349
Здравствуйте, подскажите пожалуйста как выйти на работу ? Я работала поваром, сидела дома 2 месяца так как нет уверенности в себе. начались панические атакиЕсть предложения по работе.но я боюсь туда идти,вдруг не смогу,вдруг не получится.вдруг осудя.как быть ?
19.02.2024
3 ответа Тревога, тревожные состояния 167
Здравствуйте! Мне 24 года и на протяжении нескольких лет я мучаюсь с навязчивыми мыслями и ритуалами. Они приходят ко мне в любой момент, независимо от моего настроения. Раньше они посещали меня когда я была раздражена или расстроена. Сейчас же они приходят ко мне автоматически, даже если я их удерживаю. Я очень боюсь смерти близких, но в мою голову лезет убеждения, что я наоборот хочу, чтоб
18.02.2024
2 ответа Тревога, тревожные состояния 223
Здравствуйте. Могли бы Вы как то помочь найти пути для того, чтобы не думать о смерти. Ни так давно из моего круга знакомых умер человек от сердечной недостаточности, это событие было настолько неожиданным, что я стала себя накручивать, что и со мной может такое случиться. Уже где то неделю меня мучает этот страх, что то случится. К вечеру в груди напряжение чувствуется прямо не расслабиться от
18.02.2024
2 ответа Тревога, тревожные состояния 330
Здравствуйте, Представлюсь как "Токио", мне 19 лет и я пришла сюда с довольно пугающим воспоминанием, которое тревожит меня довольно сильно. Мне было до 8 лет и у меня есть три двоюродных брата, но одного из них я боялась как огня, буквально пряталась в шкафу, чтобы он не нашел меня, а когда находил — истерически забивалась в угол и рыдала, кричала. Но, да, это глупо, но меня тревожит
17.02.2024
4 ответа Тревога, тревожные состояния 1387
Добрый вечер. Мне 18 лет. Зовут Андрей.Учусь на третьем курсе в колледже.Суть самой проблемы заключается в том, что сегодня на паре мой одногруппник показал снафф ролик, от которого мое самочувствие поплохело. У меня заболела голова и сердце. Да и щас я когда закрываю глаза, все равно вижу эту видеозапись и не могу от нее избавится. Не знаю, что мне делать.(видеозапись была довольно таки жестокого
15.02.2024
3 ответа Тревога, тревожные состояния 491
Здравствуйте. Вика, 19 лет, студентка 4 курса. Замечаю за собой такое явление - некомфортно, если в комнату, где я нахожусь на данный момент, открыта дверь, то мне некомфортно. Но проблема даже не в этом. Случаются панические атаки, очень часто, если я, допустим, иду в туалет, а дверь в туалете уже открыта или соседняя дверь в ванную. Паника проходит, когда я закрываю дверь, и захожу в нужное мне
15.02.2024
2 ответа Тревога, тревожные состояния 271
Где-то с подросткового возраста начала придумывать разные истории в голове где меня похищали, делали больно, но я мужественно всё терпела.Сейчас мне 27 и до сих пор трагичные, мрачные мысли меня приследуют Лет 10 уже представляю смерти или трагедии близких людей и как мне мучительно их терять и сердце разрвается. Представляю похороны и т.д. Потом резко ловлю себя на этих ужасных мыслях и стараюсь
13.02.2024
4 ответа Тревога, тревожные состояния 177
Я собираюсь поехать в Москву на заработки но меня не покидает тревога, страх что у меня снова ничего не получится. До этого я в Москву пробовала переехать дважды но каждый раз я пугалась что у меня ничего не выйдет что я хочу домой, я хочу к маме и я возвращалась в родной город.Под вечер у меня начинались приступы "я хочу домой" я лежала ревела как помню с 18 до 21 пока не засыпала а на
13.02.2024
2 ответа Тревога, тревожные состояния 668
Здравствуйте,уже пол года не вылезаю из состояния ипохондрии,то там болит то там,постоянно читаю в интернете я уже мысленно умираю потому что гугл написал ,вот уже месяц температура 37.2 болят виски дико,анализы сдала в норме терапевт сказала что не знает почему температура,и болят виски,постоянно на таблетках,до этого було горло так же выситала у себя рак сделала все возможные обследование и
13.02.2024
6 ответов Тревога, тревожные состояния 793
Подскажите, пожалуйста, у мужа ОКР: , я так поняла , потому что это большее, чем брезгливость(( часто моет руки и купается по 2-2.5 часа. Именно трется мочалкой после грязных работ, например, работал кладовщиком, там были товары из Китая и он брезгливо относится и приезжает весь купается. Делал машину, она вся грязная , тоже отмывается после работ. В общественные туалеты вообще не ходит. Продукты
12.02.2024
4 ответа Тревога, тревожные состояния 283
Здравствуйте скажите пожалуйста, мужа родственники постоянно ходят по гадалкам, нахожу какие-то свёртки подклады и прочее, появился страх что они нас рассорят с мужем, и стала сама ходить по гадалка в целях чтобы очистили от порчи и чтобы муж не ушел, но это какой-то замкнутый круг, они говорят что очищают, Я очень хочу отпустить это все и жить счастливо, как мне быть??
12.02.2024
2 ответа Тревога, тревожные состояния 831
Здравствуйте. Меня зовут Екатерина мне 20 лет. Живу с сестрой. Я довольно спокойная, застенчивая. Бываю, поддаюсь панике. Это началось около 2-х лет назад ,когда дорогие мне люди ушли из жизни. Когда я пытаюсь уснуть, то у меня возникает чувство страха, хотя я об этом не думаю, при этом учащается сердцебиение и бросает в жар, приступ ужаса и тревоги. Могу из-за этого
11.02.2024
3 ответа Тревога, тревожные состояния 608
К примеру, если выйду из дома, то собьёт машина, подскользнусь и упаду или какой-то нехороший человек встретиться на моем пути. Раньше наоборот более рискованно себя вела, к примеру переходила дорогу на красный, ночью возвращалась домой в большом городе и ни о чем не переживала. А сейчас из-за этого не могу спокойно выйти из дома. Хорошо, что работаю удаленно. Что со мной?
11.02.2024
3 ответа Тревога, тревожные состояния 153
Добрый день. Меня зовут Ольга. Хочу рассказать об ситуации, которая очень сильно тревожит. Мы с парнем уже 4 года вместе. И наши родители кое как общались , ну вообщем было все хорошо. После у нас произошла ссора с мамой парня, и она всегда была в центре ссор наших. И говорила, что почему мои родители об этом не знают и не видят , вообщем сделала их виноватыми. Хотя они вообще тут не причем. И
09.02.2024
3 ответа Тревога, тревожные состояния 264
Почти каждый раз, на протяжении четырёх лет, меня начинает дико трясти, когда напоминают о бывшем или говорят что-то про его жизнь, у меня не первый год дикая тошнота и рвота от этого человека, я пыталась себя перебороть но всё вернулось заново, я с ним прекратила общение, я в чёрном списке, не общается со мной, женился, но продолжает следить за моей жизнью, я тоже его блокировала уже не раз, у
09.02.2024
2 ответа Тревога, тревожные состояния 596
Каждое утро, приближаясь именно к колледжу у меня начинается сильная тревожность, становится тяжело дышать и будто не хватает воздуха. Но я боюсь дышать больше и громче, потому что очень сильно боюсь, что я буду выглядеть как странный чудаковатый человек. В эти моменты мне ещё неловко смотреть в глаза людям и я чувствую себя хуже всех. Похоже на то, как будто меня сейчас начнут буллить, хотя в
08.02.2024
3 ответа Тревога, тревожные состояния 361
После того, как люди сделали мне плохо у меня появилось чувство тревоги по отношению к таким людям. У меня появляется тревога, когда я думаю, что пойду в компании, где будут люди. Если на работе столкновение с человеком взглядов, то боюсь нового. Боюсь, что мне сделают плохо и испытываю чувство апатии, тревоги неуверенности в себе. В кругу таких лиц падает уверенность в себе и своих силах,
07.02.2024
2 ответа Тревога, тревожные состояния 687
Кажется, что дома есть кто-то помимо меня. Дом большой, двухэтажный. Просто какие-то стуки и гул ветра уже не кажутся такими страшными, но вот по-настоящему жутко становится тогда, когда в шесть утра вскакиваешь от громких стуков во входную дверь (иногда забываю закрыть ее) или слышишь чьи-то шаги сверху. Постоянно кажется, что кто-то сейчас ворвётся в комнату. В подвале свет часто включен, хотя
07.02.2024
4 ответа Тревога, тревожные состояния 227
Здравствуйте! Я боюсь людей, не Хочется выходить на улицу лишний раз, где большое скопление людей чувствую тревогу, начинаю нервничать, не могу общаться с людьми:( что это может быть?Я понимаю, что я хочу общения и друзей, но не могу побороть вот это
06.02.2024
5 ответов Тревога, тревожные состояния 529
Здравствуйте! Несколько месяцев назад у меня начались проблемы ,я начала бояться смертельных болезней а точнее инфекционных болезней как бешенство и столбняк, которые я себе не сколько раз диагнозтировала . Неделю назад мне казалось что у меня столбняк и все симптомы я себя придумала . После похода к врачу поставивший меня на ПЛАНОВУЮ вакцинацию через неделю ведь врач уверил что от ушиба
05.02.2024
Все психологи

Команда профессиональных психологов со всего мира

Узнайте больше о нас
Сообщество Все психологи
Задать вопрос
ПСИХОЛОГАМ