Советы  психологов  и рекомендации

Задать вопрос психологам

Популярное:

Тревожность у подростка перед сном 30.08.2024
2 ответа Тревога, тревожные состояния 256
Дочке 16 лет, плохо и с большим трудом засыпает, мучается около двух часов и все эти два часа позывы к мочеиспусканию. Неврологи прописывали лечение -не помогло (временно). Как можно устранить проблему? Спасибо.
30.08.2024
Страх смерти своей и близких, как избавиться? 30.08.2024
3 ответа Тревога, тревожные состояния 397
Год назад обнаружили образование в лекгом, оно оказалось доброкаяественным, но с того момента я до паники боюсь, что я заболею раком и умру. Когда отпускает этот страх вылазит второй - я боюсь, что умрет мой муж или сын...с этим справиться сложнее, но когда справляюсь, опять лезет первый. Все это здорово мне мешает. Бабушке приснился сон что я мою полы - в итоге я мусолю эту
30.08.2024
Навязчивые суицидальные мысли 28.08.2024
2 ответа Тревога, тревожные состояния 374
Здравствуйте, почти год страдаю от навязчивых мыслей, появились спонтанно, когда лежала и смотрела телевизор, ничего страшного не смотрела, что могло бы спровоцировать такие мысли. Мне 27 лет, ранее была уже такая ситуация и тоже довольно затяжная, на тот момент мне было 12 лет, повесился мальчик в школе, потом я посмотрела новости, где повесился ребенок, приняла все это на себя и боялась,
28.08.2024
Как побороть страх нежелательной беременности? 27.08.2024
4 ответа Тревога, тревожные состояния 700
Добрый вечер. Присутствует проблема постоянного страха нежелательной беременности моей девушки, которая длится на протяжении полугода. Во время и после па (всегда защищенный) провожу огромное количество проверок на то все ли прошло хорошо, смотрю на наличие каких либо маркеров, указывающих на то, что что-то могло пойти не так и могу проверять неоднократное количество раз, но все равно все
27.08.2024
Постоянная тревожность 25.08.2024
4 ответа Тревога, тревожные состояния 403
Здравствуйте! Мне 18 лет и последние года 3-4 испытываю дикую тревожность от всего, чаще она выражается тремором и тошнотой. Еще я не могу спокойной выходить из дома, нужно фотографировать все в доме, что может привести к пожару, то есть розетки, плиту(у меня два домашних животных и я очень за них переживаю, когда оставляю одних даже на полчаса) Часто страдаю от плохих мыслей, которые не могу
25.08.2024
Навязчивые мысли, тревожность 25.08.2024
3 ответа Тревога, тревожные состояния 333
Здравствуйте. Меня мучают навязчивые мысли, чувство вины за прошлое, постоянно прокручиваю всё в это в голове. В такие моменты хочется плакать, не могу сидеть на месте, хочется куда то убежать.На днях стало страшно за свое состояние, чувство тревоги было сильное, кружилась голова, голова становится какая то ватная и не могу сосредоточиться. Пью глицин но он не помогает. Постоянные стрессы
25.08.2024
Как справиться с навязчивыми мыслями и постоянной тревогой? 25.08.2024
4 ответа Тревога, тревожные состояния 477
Здравствуйте, что делать постоянная тревога что вот щас я что-то сделаю. Пример: еду в автобусе и в мыслях *а что если я крикну, а что если то* . Я иногда от этого странного чувства когда мысли бывают настолько ужасные забываю как ходить в буквальном смысле, меня это пугает уже как 4 год такому . До этого такого не было . Что могло спровоцировать такое ? и что это вообще? Само ощущение *а вот что
25.08.2024
Постоянная тревога, что ребёнку станет снова плохо 24.08.2024
2 ответа Тревога, тревожные состояния 199
Ну как-то недавно покушали и легли спать спустя 4 часа. Младший спал спокойно, всё хорошо было. А у старшей начались судороги, она задыхалась рот весь синел, её трясло, как не знаю кого. Я ей помогла сделала искусственное дыхание, вызвала скорую и при этом вытащила кусок картошки изо рта, и она начала дышать. Сейчас, после того, как мы пролежали в больнице. Я не каждую секунду, каждую минуту
24.08.2024
Сильная тревога за дочь 24.08.2024
3 ответа Тревога, тревожные состояния 380
Очень сильно переживаю за свою дочку (4 года), чуть что чихнет, страху паника, а вдруг что-то произойдет, вдруг сильно заболеет, и так далее. Когда у нее температура, я просто схожу с ума от страха и ни о чем не могу думать. Даже когда она здорова, я начинаю искать болезни, а вдруг то, а вдруг это. Я устала так жить, мне не мил весь свет из-за этого.
24.08.2024
Как перестать контролировать мужа и справиться с тревожностью? 24.08.2024
3 ответа Тревога, тревожные состояния 416
Как побороть контроль над всем, над мужем, отсюда возникает очень большая тревожность.
24.08.2024
Как преодолеть внутренние страхи и найти свой путь? 23.08.2024
2 ответа Тревога, тревожные состояния 225
Здравствуйте,меня зовут Мария. Мне 19 лет. Я не могу сама побороть себя и это очень мешает мне в жизни. В школе по этой причине я плохо училась, прогуливала и посстоянно нервничала. Выбрала не те экзамены потому что боялась осуждения среди более умных в итоге совсем не было желания думать о своем будущем и выбирать профессию приходя домой я просто погружалась в грёзы,чтобы избежать реальности,а
23.08.2024
Навязчивые страхи 22.08.2024
2 ответа Тревога, тревожные состояния 212
Здравствуйте, дело в том, что в 2019 году (уже не помню с чего) появилась мысль, о том что могу быть убийцей и хочу причинить вред своим близком. Очень долго с этим боролась. И потом мысли начали меняться. В какой то период я боялась зоофилии. В начале этого года была уверена в том, что точно скоро умру и постоянно повторяла «все будет хорошо» и мне надо было обязательно повторить это все 3 раза.
22.08.2024
Тревога не дает начать обучение и портит жизнь 21.08.2024
4 ответа Тревога, тревожные состояния 469
Мне 35 лет, сейчас я изучаю новый язык и ловлю себя на тревоге. Мне нужно сделать домашнее задание, оно объективно не очень сложное, однако я не могу к не у приступить, тяну до последнего. В итоге на занятия с преподавателем идет разбор заданий и я понимаю что зря не делала дома, что ничего страшного там не было. Я не могу учиться нормально из за тревоги которая приходит когда я один на один с
21.08.2024
Плохо в обществе и без него, что мне делать? 20.08.2024
4 ответа Тревога, тревожные состояния 432
Здравствуйте, у меня, сколько я себя помню, проблемы с нахождением в обществе. Я не могу есть в присутствии людей (за исключением близких родственников), не могу попросить о помощи, даже если очень плохо... К примеру случай в больнице. Мне оперировали ногу и примерно за неделю до операции, пока лежала на сохранении, не могла выйти из палаты просто налить себе кипятка для чая, я делала шаг за дверь
20.08.2024
Боюсь ходить по улице одна 19.08.2024
2 ответа Тревога, тревожные состояния 498
Здравствуйте! Даже не знаю что это. В людных местах мне нормально. А когда одна по улице очень боюсь что кто-то нападёт. Уже стала параноиком из-за этого. Недавно иду, за мной идёт мужчина. Я шаг прибавляю и он. Он начинает бежать за мной. Потом оборачиваюсь, даю показать, что я его замечаю и он пробегает мимо, прям рядом, как маршрут перестроен. Мне аж захотелось плакать. Я теперь боюсь ещё
19.08.2024
Страх открыться, тревожность 19.08.2024
2 ответа Тревога, тревожные состояния 405
В последнее время стала очень тревожной из за поступления и других фактов. Не могу чувствовать себя расслабленно, да и часто в моей жизни появляется фактор, который меня тревожит. В разговоре с новыми людьми стала чувствовать себя некофортно, могу максимум разговаривать на отдалённые темы, про себя не могу ничего рассказать, чего-то боюсь. Все сейчас рассказывают куда поступают, у них всё так
19.08.2024
Как справиться с необоснованным страхом в отношениях? 18.08.2024
4 ответа Тревога, тревожные состояния 383
Может ли быть такое, что при ОКР отношений появляется тревожность перед одной лишь мыслью о своём партнёре? Причём неважно, какого именно характера. Просто мысль или взгляд направленные в его сторону ощущаются как ком тревоги в области сердца. Это происходит эпизодически; иногда всё спокойно, иногда паника. Очень волнуюсь из-за этой своей тревоги. Мне очень стыдно за неё, но я не могу её
18.08.2024
Страх перед началом нового дела 17.08.2024
6 ответов Тревога, тревожные состояния 489
Здравствуйте. Не могу приступить к началу нового дела. Страх до остолбенения берет. Синдром самозванца в самых ярких его характеристиках. Учусь вечно, а такое ощущение,что знаний не хватает. Как пересилить себя.
17.08.2024
Как перебороть свой страх? 17.08.2024
2 ответа Тревога, тревожные состояния 337
Здравствуйте. Мне 20,я замужем есть ребёнок 1,5 г. Я студентка.Ощущение что не доживу до 30 лет. Хочу перебороть свой страх.
17.08.2024
Страх смерти и болезней 16.08.2024
4 ответа Тревога, тревожные состояния 427
Здравствуйте. Я понимаю, что болезни в этом мире неизбежны, такова судьба. До 25 лет я болела только простудными заболеваниями. Сейчас, после рождения дочки, со стороны желудка и кишечника бывает запор, со стороны гинекологии (хотя это по части гормонов) - сухость, также перхоть. Я понимаю, что всё это мелочи. Но просто я боюсь, что чем старше я, тем больше будет болезней. Я вообще не могу терпеть
16.08.2024
Я не знаю, что со мной 16.08.2024
2 ответа Тревога, тревожные состояния 428
Здравствуйте, я Анжелика, мне 19 лет, нет ни детей ни мужа, разве что пареньВ детстве меня часто обижалиВ 18 лет хотела покончить жизнь с*ицыдом Когда закрываю глаза вижу страшные картины, сначала маленькие гладкие белые фигуры, после чего они выворачиваются, становятся больше и покрываются непонятными пятнами или же дырками, вместе с этим и фон становится чёрнымКашмар трипофобовЯвляется ли это
16.08.2024
Я тревожный человек и это мешает отношениям и моему внутреннему состоянию 16.08.2024
4 ответа Тревога, тревожные состояния 407
Здравствуйте, я очень тревожный человек, и даже если в отношениях с партнером все хорошо я постояннно надумываю что-то плохое ,приходят дурные мысли: что меня не любят не ценят обманывают постоянно изменяют используют мне не хватает внимания ( хотя на самом деле партнер уделяет мне большое количество внимания) , я боюсь что он снова обманывает меня ( так как такое уже было), партнер очень часто
16.08.2024
Как справиться с тревогой и найти своё место в жизни? 15.08.2024
7 ответов Тревога, тревожные состояния 481
Здравствуйте, скажите пожалуйста,как быть если ничего не интересно,постоянные тревожные мысли что я должна где-то быть ,как будто должна куда торопиться,не могу ездить в машине ,паника начинается что обязательно что-то случится, ничего делать не хочется но при этом очень хочется но не делается и из-за этого мучения, а что делать ,где работать , не чувствую счастья в отношениях,кажется что есть
15.08.2024
Интимные отношения не складываются из-за страха 14.08.2024
4 ответа Тревога, тревожные состояния 403
Здравствуйте, меня зовут Лиза, мне 22. Я недавно вышла замуж (ему 24) и я девственница. Моя проблема заключается в том что каждый раз когда мы пытаемся заняться сексом у меня сразу возникает страх что я сейчас почувствую боль и сразу пропадает желание продолжать. Мы уже 2 недели пробуем, но я всё никак не могу расслабиться, как только дело доходит до того чтобы он вошёл , я сразу сжимаюсь от этого
14.08.2024
Тревожное состояние, как избавиться? 14.08.2024
2 ответа Тревога, тревожные состояния 307
Здравствуйте, меня зовут Елизавета мне 27 лет. Уже 4 месяца мучает тревожное состояние. Всё началось когда резко, без каких либо причин на улице стало плохо, было обморочное состояние, после этого теперь постоянная тревога внутри, телесные симптомы ватные ноги, тяжёлая мутная голова. Появился страх выйти куда-то дальше дома. Пью Афабазол, глицин и магний. Проходила обследование МРТ, УЗИ, рентгены
14.08.2024
Потерянность и страх, как избавиться? 14.08.2024
3 ответа Тревога, тревожные состояния 271
Здравствуйте. Два года не работаю.В промежутке 3-1 года перед выходом из дома накрывает страх.Выявляется в долгом выборе "что надеть?" Усиливается если надо идти уже на работу. На собеседование, ещё как-то смело иду. А вот после того, как озвучат обьем задач, накрывает страх. Начинаю нервно курить. За два дня скуриваю всю пачку.Хочу бросить курить, но самостоятельно теперь не
14.08.2024
Очень боюсь, что у меня депрессия, как избавиться от страха? 13.08.2024
3 ответа Тревога, тревожные состояния 671
Добрый день! Мне 41 год. Муж, дочка 11 лет , хорошая работа по специальности много лет. Но в 2022 году я впервые столкнулась с таким состоянием, которое испугало меня до безумства. Предпосылки этому (фон):брат в 2021 ушел из жизни (очень похоже, что у него была шизофрения, ему было 25 лет), родители всегда ругались, отец часто выпивал, во взрослой жизни - долгие годы встреч с женатым человеком,
13.08.2024
Как мне помочь себе успокоиться и найти силы вступить в новую жизнь? 12.08.2024
2 ответа Тревога, тревожные состояния 223
Здравствуйте, меня зовут Катерина. У меня есть ребенок 3 года, я в разводе. Я скоро выхожу из декрета и мне становится жутко страшно, что когда я начну работать, я не буду уделать достаточно внимания ребенку, не смогу организовать наш быт и не буду успевать забирать ее из садика. Мое воображение рисует страшные картинки, что по дороге между домом/садиком/работой будут постоянные пробки, ребенок
12.08.2024
Страх одиночества и паника: как недостаток внимания в детстве влияет на отношения во взрослом возрасте? 09.08.2024
4 ответа Тревога, тревожные состояния 379
Здравствуйте, у меня такая проблема,с самого детства я толком родителей не видела мама на работе всё время была отец пил очень часто, когда мне было 9 лет мама ушла от отца и больше начала уделять время работе я не капельки её не обсуждаю за это я всё понимаю.Но сейчас я уже взрослая состою в отношениях уже 2 года, и когда молодой человек уезжает хотя бы на день куда нибудь у меня начинается
09.08.2024
Навязчивые мысли 08.08.2024
2 ответа Тревога, тревожные состояния 262
Добрый вечер,меня зовут Валерия,мне 22 года.Уже 2-ой год лезут в голову мысли о смерти моей и моих родных(особенно мамы)хотя все здоровы и ничего никому не угрожает,только когда начинаю молиться,а это постоянно,уже как ритуал,на пару минут отпускает и потом все сначала.Прохожу постоянно обследования,тк что-то кольнуло,все значит рак.Избегаю ритуальных услуг и все что связано с этим,если где-то
08.08.2024
Страх отношений, как помочь брату? 06.08.2024
3 ответа Тревога, тревожные состояния 238
Как быть, если мужчина (мой брат) боится заводить отношения. Он спортивный, активный, любит гонки и отношения для него кажутся чем то таким, что внесёт в его жизнь скуку, бытовуху и он не сможет вести тот образ жизни, который ведёт сейчас. При этом, он хочет отношений и боится сделать шаг к девушкам на встречу. Периодически мучает подавленное настроение, тк нет семьи, хотя у многих друзей уже
06.08.2024
Страх перед сдачей вождения на права 02.08.2024
3 ответа Тревога, тревожные состояния 221
2 раза завалила экзамен по вождению. На занятиях я уверенно управляю транспортным средством,но как вижу инспектора начинается паника и я теряюсь. Мне 24 года,мама- ребенку 3 с половиной года( в декрете была 1 год и 8 месяцев),замужем( муж по характеру имеет черту подавлять в худшую сторону самооценку). Работаю в торговле продавцом кассиром( работа нервная). Как мне справиться
02.08.2024
Почему мне сложно отдыхать с мужем? Панические атаки в браке после 10 лет счастья 02.08.2024
2 ответа Тревога, тревожные состояния 441
Здравствуйте , очень люблю мужа 10 лет в браке , мне 45 лет , в последнее время , во время поездки с ним за город отдыхать , начинается паника и хочу домой.Не знаю как это объяснить , так как он всегда очень нежен и заботлив и не обижал меня.
02.08.2024
Депрессия, подавленное состояние, паника 01.08.2024
3 ответа Тревога, тревожные состояния 347
Добрый день, я хотела бы узнать, вот у меня уже несколько дней чувство пустоты внутри, как-будто я стала без эмоциональная и бесчувственная, нет аппетита, пугающие мысли, как горит внутри, иногда потрясывает, не понимаю что с самной произошло и это очень пугает, я сама по себе мнительная, чуть что в панике, у меня ещё затрудненное дыхание, тяжесть в груди какая-то, сейчас вот стала в спортзал
01.08.2024
Боюсь смерти, как перестать бояться? 01.08.2024
2 ответа Тревога, тревожные состояния 451
Здравствуйте, мне 18 лет, зовут Елена. На данный момент я поступаю в университет и меня это очень пугает, потому что 11 лет школы пролетели не заметно. Я всегда задавалась вопросами: "А что после смерти? Зачем живут люди? Каков смысл жизни если в конце неизвестно? " Сейчас эти мысли стали посещать меня гораздо чаще. У меня учащается дыхание, я не могу остановить поток этих мыслей, я не
01.08.2024
Страх отношений 31.07.2024
4 ответа Тревога, тревожные состояния 485
Мне 22 года, никогда не было отношений. Я долгое время стремлюсь к тому, чтобы найти кого то, была одна попытка, когда я нравился девушке, и вроде как она мне, но я ничего не предпринял, чтобы перейти на новый этап, потому что боялся. В итоге долгое время желел о том, что не сделал этот шаг. Сейчас аналогичная ситуация, но уже мы перешли на новый этап и меня что то гложет, просто одолевает страх
31.07.2024
Тревога после возвращения домой 30.07.2024
2 ответа Тревога, тревожные состояния 524
Мне 37 лет, есть 2 детей. 10 лет назад после свадьбы переехали жить в деревню, на родину мужа, от моих родителей за 500 км. Сначала все было нормально, все меня устраивало, но когда родился первый ребёнок 6 лет назад, я перестала хотеть здесь жить, вернее на последнем месяце у меня впервые появилось тревожные расстройство, справилась только таблетками после рождения малыша. Муж категорически
30.07.2024
Несколько лет испытываю повышенную тревожность, раздражительность, проблемы со сном 27.07.2024
3 ответа Тревога, тревожные состояния 415
Несколько лет испытываю повышенную тревожность, раздражительность, проблемы со сном, психозы. Могу обозначить тревогу по ощущениям - в голове. В момент пика темного цвета и размером с яблоко. В момент спада, светлый фон размером с виноградину. При этом чувствую разочарование от неудачного брака, финансовых трудностей. И пугает ответственность на работе, хотя я занимаю высокую должность. в 2019
27.07.2024
Я хочу избавиться от подобных страхов 26.07.2024
8 ответов Тревога, тревожные состояния 511
Добрый день, меня зовут Ева, 34, детей нет, не замужем, работаю.Меня постоянно преследует страх. Если читаю про какую-то аварию, начинаю бояться ездить по дороге, про авиакатастрофу - начинаю боятся летать на самолете, про падение лифтов, начинаю боятся ездить в лифте и тп. Например захожу в лифт и сердце начинает колотиться от страха, если есть возможность пойти пешком, то я выберу пешком.
26.07.2024
Боюсь быть мамой дочки 26.07.2024
4 ответа Тревога, тревожные состояния 420
Добрый день!Меня зовут Катерина, 25 лет. На данный момент я на пятом месяце беременности и мы с мужем ждём девочку. Планировала быть мамой я достаточно рано, свою семью уже хотела завести лет с 17, но никак не получалось и вот.. чудо свершилось! Вроде бы ну что ещё нужно для счастья? Любящий и заботливый муж, долгожданный ребёнок - но тревога берёт своё. И всё больше с момента, когд
26.07.2024
Все психологи

Команда профессиональных психологов со всего мира

Узнайте больше о нас
Сообщество Все психологи

Обсуждаем в Телеграм

Не жертвуйте собой ради отношений — настоящая близость не требует отказа от себя. 8 ноября
А вы помните момент, когда трудный период стал для вас поворотным? 8 ноября
"Большое, смелое, красивое путешествие" - обсуждаем фильм. 8 ноября
Задать вопрос
ПСИХОЛОГАМ